SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • W dubaju takie rzeczy w budynkach https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1416104491839770&id=1390424537741099&__tn__=%2AW-R

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 18:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1804)
  • Rwanie i podrzut - sporty walki

    Post
    Trening dla początkujących

    Zerknij tu http://m.sfd.pl/Dwuboj_olimpijski-t1150947-s1.html#post-18162544 Fighter podal sporo akcesorii pod dwuboj. Moim zdaniem dobry plan. FBW akcesoria x FBW akcesoria x x Tylko wszystko z umiarem. Trenera szukaj na crossficie, nie na silce. Poki co masz multum turtoriali na YT, poogladaj, cos tam zlapiesz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2017-07-30 16:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Uwielbiam doping.gornika normalne.chlopy a nie dzieciuchy kurfa zjak kielc xD https://m.youtube.com/watch?v=n9CY5lwVHrE

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 13:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1804)
  • olej lniany a suplementacja omega 3.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wystarczające uważa się spożycie 2-3g ALA (5g oleju lnianego) na dobę" : http://potreningu.pl/articles/4663/kwas-alfa-linolenowy--dziala-czy-nie/page/1 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-14 21:43:42 Problem utleniania endogennego rozwiązuje się poprzez zwiększenie podaży antyutleniaczy w diecie np. witaminy C lub E. Zresztą przy dużej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2017-07-30 01:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Prawie codziennie pojawiają się takie pytanie Pierwszy z brzegu : http://m.sfd.pl/Zastrzyk_w_udo%2E-t69458.html W Twoim wypadku zrobiłeś nieprawidłowo iniekcje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15224 Data: 2017-07-29 21:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nic specjalnego jakies brednie typu ze w tym wieku spadek testosteronu to normalne .Przepisal mi clomid 1tab dzien przez 1 m-c Zmieniony przez - bart2013 w dniu 2017-07-29 20:21:54 Zmieniony przez - bart2013 w dniu 2017-07-29 20:34:47

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2017-07-29 20:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak z boldem genesis amp aktualnie? To samo co z andro? Będziesz zadowolony z genesisa

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 20:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13435)
  • Proszę jest tutaj http://m.sfd.pl/boldenon__NIE_dzi%C4%99kuje-t498463.html Ciekawe jak by te nasze boldy roid testem przeleciec, co by pokazał :-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 15:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7250)
  • Proszę jest tutaj http://m.sfd.pl/boldenon__NIE_dzi%C4%99kuje-t498463.html

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 14:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7250)
  • Dawno policzone :) A 1 km to 75 kg x 1 m x 1 s :)

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 13:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5628)
  • Moja droga do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    27.07 Z racji tego , że na trening byłem umówiony na godzinę 18:30 rano na czczo poleciało cardio w terenie w jedną stronę miałem za dobre tempo i wyszło 40min cały mokry i to mi też uświadamia ile trzymam wody po takim cardio na wadze zawsze z 1,2kg mniej BARKI 1.wyciskanie hantli siedząc 15x26kg/12x32kg/10x38kg/8x40kg/6x40kg 2.wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 12:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • Kamil Nosal - Klasyk, MPJ 2017r

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] przednie 3s 8kg x12 7. Wspieicia na palce na suwnicy 3s x15 8. Wspieicia na palce na maszynie siedząc 3s 12powt Ogólnie to w diecie żadnych zmian w treningu też, jedynie M doszło i zmiany z dnia na dzień, suszy mocno Jeszcze się prezentem od dziewczyny pochwalę, na przygotowania jak znalazł :D I kolejna fota wczoraj podczas treningu [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 22:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 59)
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tegoroczna Olimpia zupełnie bez nagłośnienia. Próżno szukać na yt ciekawych wrzut. Zdjęć niewiele, mało się dzieje. Do tego obsada starych graczy z mocno przebranymi świeżymi sylwetkami i na niecałe 2 m-ce przed najważniejszymi zawodami kulturystycznymi w roku mamy medialną pustynie. a co ty bys chciala ogladac, zlepek filmow z zeszlorocznej [...]

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 19:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 78)
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tegoroczna Olimpia zupełnie bez nagłośnienia. Próżno szukać na yt ciekawych wrzut. Zdjęć niewiele, mało się dzieje. Do tego obsada starych graczy z mocno przebranymi świeżymi sylwetkami i na niecałe 2 m-ce przed najważniejszymi zawodami kulturystycznymi w roku mamy medialną pustynie.

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 15:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 78)
  • Góra dół 5 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ten bieg 30 m to rozumiem z siłowni na parking i z powrotem? Bo jak rozumieć zapis: 30m bieg? To sprinty? Czy Ci się pomyliło i chcesz biegać 30 kilometrów? No i co na po tym że rozpisałeś rozkład tygodniowy skoro nie napisałeś nic o objętości tych 5 treningów pod rząd. Jakie ćwiczenia, ile serii i powtórzeń, jakie obciążenia i progresja, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2017-07-28 13:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    witam, kojarzę chyba z konkurencji z dzialu hi-teca. Brałes udział w PT? Będę obserwował. W suplementacji widzę m.in. MSM ? To w jakimś konkretnym celu, czujesz działanie? siemka, dokładnie tak. MSM mam profilaktycznie, kiedyś bolał mnie bark, więc póki mam po prostu biorę, jak się skończy to już nie będę kupował, bo moje odczucia są jednoznaczne- [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 22:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1025)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    witam, kojarzę chyba z konkurencji z dzialu hi-teca. Brałes udział w PT? Będę obserwował. W suplementacji widzę m.in. MSM ? To w jakimś konkretnym celu, czujesz działanie?

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 22:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1025)
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://m.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://m.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Zapraszam do poczytania na temat źródeł składników odżywczych w diecie. http://m.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html żaden słonecznik [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 14:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • [...] Wprawdzie o regeneracji, ale co do wiedzy to nie można mu tego odjąc....Zdecydowanie Zmieniony przez - diwadek w dniu 2017-07-27 07:37:36 Nie chodzi mi kto inny miał. Mógłby mieć nawet i Jezus. Chodzi mi o to, jak osoba czy osoby które zrobiły formę raz , i to nie wszyscy. Mogą dawać seminarium o tym jak zrobić "formę startową". [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 10:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2932)
  • Pof https://m.youtube.com/watch?v=O-srTvXH5bo

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 23:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1804)