M

dzi, diete mam rozpisana, wszystko ladnie kolorowo, ale w praktyce juz jest gorzej. Z kilku powodow (m.in z tego powodu, ze nie zmieszcze w danej chwili juz nic wiecej) nie zjadam dziennego zapotrzebowania. ( jem jakies 75-80% ) Ja juz nie wiem co mozna codziennie zajadac, jest w miare taniego, szybkiego w przyrzadzeniu ...

kurva dzisiaj na treningu chyba nadciągnąłem sobie m.piersiowy zrobiłem tylko serie rozgrzewkowe bo reszty nie byłem w stanie następny trening klaty w niedziele zobacze jak to będzie jak znowu będzie*****nia to idę do lekarza Pzdr/

[...] zmieniles ten plan?? na brzuch ABS II na prostownik grzbietu : - skłony ze sztangą trzymaną na karku (tzw. "dzień dobry") - Unoszenie tułowia z opadu - "Martwy ciąg" na barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x12-6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10-6 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10-6 na m. zginacze [...]

tak pudełka wyraźnie,choć nalepki na fotkach normalne,ciekawe jak w realu,ale równie dobrze scan mógł zmienic opakowania,co wątpliwe.... Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-02-15 22:12:12

ja znam tylko takie cwiczenia: Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Odwrotne rozpiętki w dodatku skos moim zdaniem nie ma wplywu na tylne aktony m. naramiennych...

nie moge sie doprosić kolegi fotek,a sam bym z chęcią zobaczył,może sie dziś wybiore ją obejrzeć,pisał mi ze na spodzie jest tylko znak ze z recyklingu i pehd Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-02-16 07:47:02

To czy jesz kreatyne czy nie nia ma wplywu na to ile powinienes jesc b/m/t. Poczytaj troche chlopaku i sam sie dowiesz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

no no mialem teraz przedmiot o rolnictwie ekologicznym i powiem ze jesli zarowno gospodarstwo jak i zaklad przetworswa spelnia wymogi ustaw UE to produkty zywnosciowe nad kktorymi kontrole sprauja odpwiednie jednostki kontrolne naprwde sa najwyzszej jakosci bez m.in. azotanow pozostalosci chemicznych srodkow ochrony roslin(termin pestycydy juz w [...]

[...] to inaczej bo ja co prawda fatu nie posiadam wiele,ale mam szerokie biodra. To niestety, w przeciwieństwie do fatu, jest niestety nie do przeskoczenia. Soul - targa dobrze, a to dopiero początek w marcu powinien juz byc pump juice v.2, więc jak z nim połączysz powinna być M.I.A.Z.G.A. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-02-17 10:50:48

bralbym XP zastanowil by m sie nad dodaniem CEE+KA

chodzi o to że ELLIS ma inne zdanie na temat diety CKD , ale wiadomo ze jeśli już ładowania się robi to glukoza jest jak najbardziej , tak jest m.in w zaleceniach LYLE o tej diecie

Kupony na LM Celtic - Milan 1 PSV - Arsenal under 2,5 wkład: 20 zł wygrana: 78 zł Real M. - Bayern X Lille - Manchester under 2,5 wkład: 10 zł wygrana: 42 zł Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-02-20 13:36:06

a co to crva konkurs tańca? weź sie zdecyduj co chcesz i jaką melodię a nie bedziesz mi kankana breakdance'm przeplatał. chcesz masz: 1-8deca 200mg e7d 1-8sust 250mg e7d 4-8wino 50mg e2d /tab 20mg eod co do tabletek pisze zaradczo,bo nie wiem co ci sie jeszcze z rekawa sypnie.

Celtic - Milan 1 0:0 PSV - Arsenal under 2,5 1:0 wkład: 20 zł wygrana: 78 zł Real M. - Bayern X 3:1 Lille - Manchester under 2,5 0:1 wkład: 10 zł wygrana: 42 zł 30 w tył jutro zagram oszczedniej

Można dorzucić obciążenie serca itp. Więcej tkanek = więcej pracy dla mięśnia sercowego. I niestety może to się odbić na kondycji. Znam ludzi co mieliby problem nawet przebiec 100 m, zadyszki dostają już po zrobieniu serii podrzutów ze sztangielkami. Przyznał to też kulturysta, Robert Piotrkowicz (zdobywca Pucharu Polski w roku 2005): [...]

Ellis, Charon, Qaz, Jacek.R, Wodyn, Michaił-trening i diety, suplementacja Danutha funkcj nadzorcza w przypadku stosowania lekow przez trenowanego-interakcje itp ( A. M. farmacja) Panowie obecnie ustalją czy beda pracowac razem, parami czy jeszcze inaczej

Theermonex-nie slyszalam o tym preparacie,ale zajrzalam w jego sklad. Odpuscilabym preparat z duza iloscia jodu.Balabym sie,ze rozreguluje mi tarczyce I jeszcze naryngenina - moze wchodzic w interakcje z wiekszoscia lekow. Sam trening i spalacz nie dadza Ci takiego efektu,jakbys chcial.Trzeba zwracac uwage na to co sie je.Na miescie tez mozna [...]

[...] szybciej będę wyglądać jak Agata Wróbel, niż schudnę. Waga bez zmian, obwody też, tyle ze z cyca spadło , co akurat mnie niezbyt cieszy Z tym 1700kcal dziennie ciezko wytrzymac, ale max. jem 2000. Skusić się na jakiś THERMAL? BO już mnie coś bierze, że inni (szczególnie panowie, ach ten testosteron) pięknie lecą z obwodami, a ja gucio

[...] w tv, przeciez to tez polak? Zapewniam Cie, ze ludzie, ktorzy zaczynali interesowac sie tym sportem, wlasnie od gali kiedy poraz pierwszy walczyl nasz Judoka ,z checia pewnie ogladali by je nadal...Mam nadzieje Marianku, ze jak przeczytasz to co napisalem, to dowiesz sie o co mi chodzilo w poprzedniej wypowiedzi...Standardowo -> Enjoy!

Klata jak u pirata, a m"ó"ły z bibuły