M

Nie mozna powiedziec ze WPC jest lepsze od SP80 i na odwrot, wszystko zalezy od tego kiedy to bialko bedziesz 'jadl'... jezeli jest ci potrzebne bialko szybkowchlanialne to kup WPC, a jezeli wolnowhlanialne to moze byc SP80, choc sa lepsze wolnowchlanialne bialka... Zapewne bedziesz chcial brac bialko m.in. przed snem, wiec z tych dwoch wzialbym [...]

zakup sobie GOLD OMEGA 3 z olimpu dodatkowo kup do diety olej lniany np z eurolenu kurczaki ,jaja, twaróg jako źródło omega 3 nie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-07 06:43:06

dzięki widney i s.m.p.a. mięso postaram się dołożyć, w szkole posiłek też poprawie.

Płeć : M Wiek :19 Waga :84 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga prosta i lekko, hantle, drązek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : żadnych

a mówiłem 20min.i 14 sec to nie ,prawie nikt się do mojego tematu nie podłączył ughhhh....!@#$%^&*() Wielebny Doctor Cienias

Są czołówki na diody o zasięgu do 100 m. Przejrzyj ostatnie Bikebordy ew. Magazyny Rowerowe.

Pompkami 6-cio paka nie mozna sobie wyrobic. Tak Ci wzrosla ilosc tak szybko ? Czy aby nie koloryzujesz kolego tutaj? z 50 do 90 w 4 tygodnie ? Jestes wybitny :) Ja z 55 do 68 w 3 m-ce dochodzilem i skonczylo sie przetrenowaniem wg programu 100pompek ktory uwazam za dupny. Poczytaj o regeneracji. Poza tym kazdy organizm jest inny.

Spoko foty wypełnij profil P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW: Grupa mięśniowa Przy intensywności niskiej Przy intensywności średniej Przy intensywności wysokiej Mięśnie klatki piersiowej 2-3 dni 4-5 dni 6-7 dni Mięśnie najszersze grzbietu 2-3 dni 4-5 dni 6-7 dni Mięśnie dolnego grzbietu 2-3 dni 4-5 dni niewskazana Mięsnie dwugłowe [...]

Witam! 15 latkowie biegają po 11.20 ale te czasy są mierzone na fotokomórce, więc do swojego czasu dolicz około 0.70 sek. A jako ciekawostkę napisze, że najszybszym białym jest Marian Woronin, który przebiegł 100 m w czasie 10.00. Oczywiście jest to polak.

[...] KS, Smith-Palmer T. Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Eur J Appl Physiol. 2001 Dec;86(2):142-9. B) Antonio J, Sanders MS, Kalman D, Woodgate D, Street C. The effects of high-dose glutamine ingestion on weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2002 Feb;16(1):157-60. Effect of glutamine [...]

[...] co do rozmiarow zawsze mam ten sam problem :( ale przy moim waskim nadgarstku (~16 cm) uzywam L i jest OK sadze ze S i M sa raczej na dlonie kobiet ale najlepiej podejdz do jakiegos sklepu poprzymierzaj wybierz model i rozmiar wtedy zakup tam gdzie korzystniej :D Zmieniony przez - Biniu w [...]

Zmieniam i dodaje pare ćwiczeń dlatego mierze maksy :) Do kościoła mam z 150 m xD ale nie pamiętam kiedy chciało mi sie wstawać na 9 w niedziele Więc niedziela OK :D Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-01-23 12:31:41

Lady M, mam nadzieję, że jesteś świadoma szyderczego tonu moich wpisów po przeczytaniu takich bzdur do których się odniosłem? Toż to takie wpisy jak kolegi powinny być zachowywane ku pamięci, a nie usuwane

tak tak tak tak, jedyną osobą przez, którą nie zobaczyliśmy Fedora jest Finkelstein, gadki Fedora, że "nie poszedłem do UFC nie z powodu pieniędzy tylko stosunki z White'm i sposób w jaki on traktuje zawodników" też są chore. White był gotów wyłożyć olbrzymie pieniądze na Fedora żeby tak jak reszta (czyt. Cro Cop, Nogueira, Shogun, Wandy itp itd) [...]

cholera zjadło mi posta ;) piszę jeszcze raz, ale nie będę zdziwiony jeśli się zdubluje Masa777 sanda sportowa, sanda stylowa - Yang dobrze pisze, ale mam jedną uwagę. Mianem sandy bojowej (pomijając poszczególne sandy stylowe) określa się systemy skonstruowane z myślą o wojsku, policji, służbach specjalnych itd. Sanda czy Muay Thai i co bardziej [...]

WHEY PROTEIN COMPLEX 100% zawsze mial duzo smakow i niektore z tych ktore wymieniles byly i sa dostepne http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=43 stawiam ze wlasnie z tym mogles pomylic :) smacznego ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-12-02 18:36:23

Zdaje sobie sprawę, że hydro jest bardzo gorzki wg opinii (sam nie mialem jeszcze okazji - warto przekonac sie o smaku Pro Amino Xplode Powder® http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=464 http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1416814824.png aby zadac klam temu jednoznacznemu stwierdzeniu :-) smacznego i ku wiekszym [...]

[...] było bcca (gdzie to bcca lepiej ?) Na noc: Białko 35g Do tego zostało mi się jeszcze około 100kap. m.k. tauryny oraz 100kps. acety. glutaminy gdzie można by było to wrzucić. Mogę do tego jeszcze dokupić green tea 1 opakowanie czy opłacały by się i jak coś gdzie to brać ? Woziłbym jeszcze do tego wapno jak byś mógł jakieś dobre polecić PS. Sorki [...]

okej a orientujecie sie w cenie? bo znalazłem profil 50x50x2 za 16 zł za m i nwm czy nie za drogo?