M

[...] w zamian podbij tłuszczami. Duże ilości białka mogą utrudniać redukcję m.in. przez obniżenie poziomu testosteronu oraz wydzielanie się metabolitów utrudniających redukcję fatu Miłośnik kalafiora z Ciebie%-) - urozmaicaj np.na brokuły/szpinak/bakłażany/pomidory Napisz też ile trwa to aero Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-12 17:18:42

no to : -podicaganie nadrzku szeroko 3x max -sciaganie drazka do brucha poziomego 4x 12-10-8-8 -wisołowanie hantlem 4x 12-10 - wyprosty tulowia na rzymskiej ławeczce / "dzein dobry"/ m.ciąg 3-4x 12-10 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

witam, przeczytalam o twoim czasie na 600 m i powiem ci ze to nie jest moim zdaniem taki najlepszy wynik. ja w twoim wieku biegalam 1.46 a jestem dziwczyna. nie zgadzam sie ze stwierdzeniem ze w twoim wieku nie powinno sie biegac dlugich dystansow. zaczelam biegac kilometry w podstawowce i uwazam ze to jest bardzo dobre, jezeli chodzi o odpornosc [...]

Witam, chcialem odsiwezyc temat, mam pytanie w zwiazku z kuracja trenem i tesciem. "Doradzono " mi zeby wziasc 10 strzalow trenu i 20 tescia rozbijajac to na 8 - 10 tyg. Troche poczytalem o tym trenie i faktycznie, ze jest to b.silne "badziewie". Ogolnie tez nie mam doswiadczenie ze sterydami, mam za soba 3 cykle na [...]

Nie sądze ze z moim czasem jest to możliwe abym rozwijał sie klubowo, po prostu mieliśmy zaliczenie z 60 m i przebieglem to w czasie 8,1 s co było sporym zaskoczenie dla mojego wuefisty jak i dla mnie :D .

Mam zakupione juz: heparegen, sylimarol, hepatil na watrobe. Plus na stawy stabil forte, na cisnienie czosnek w kapsach i inne suple, tj.: omega3, koenzym Q10, cynk, magnez, wit.B6, zestaw witamin vitaminer. Ostatnie pytanie: jak wygladal twoj cykl? Zwiekszales testa po odstawieniu mdrola? Byly dalej przyrosty jak lecial sam prop? Ja planuje tak: [...]

nie zwiekszalem po co? ciagle do + bylo ;d m drol daj od 1tyg do 4 Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-17 12:54:34

s.m.p.a, można pic białko z mlekiem razem z kreta?? Bo słyszałem bardzo dużo opinii, że raczej się nie powinno. Podobno tłuszcz hamuje wchłanianie się kreti?

'na co' jest napisane w temacie - ' na stawy' i raczej nie ma o czym spekulowac, jest jasne. a z BCAA polecam Sports One power Bcaa,masz tez swietny z tej firmy Bcaa ester stack.pozdrawiam, M

Chodzi mi m.in. o to: http://www.dobrytrening.pl/trening_na_rzezbe-art-14.htm "- Dobieramy ciężar, który waży do 50% maksymalnego." "Ogromna ilość powtórzeń (od 15 do 30)," Zmieniony przez - Michu92 w dniu 2012-03-07 23:18:55

dawki 1 tydz 10mg ed 2-4 tydz 20 mg ed (mowa o m drol) bialko i gain uzupelnienie diety odblok clomid 1 ed przez 12 dni Zmieniony przez - andzej91 w dniu 2010-04-04 21:52:50

Ćwiczę jeszcze trening dla początkujących Mawashiego ,tą trudniejszą wersję ,po 4 obwody. Dalej czekam na odpowiedź na moje pierwotne pytanie. Najlepiej jak by zastąpić to ćwiczenie od Mawashiego 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń Na jakieś ćwiczenie rozwijające mięśnie piersiowe większe. Zmieniony przez - [...]

[...] pytanie do zaczetego watku czytalem ostatnio cos o odbloku po ph i w jednym z tematow dokladnie tu http://www.sfd.pl/Prohormony_USA,_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564.html Pan Magnus600 mowi "Nie radze robić odbloku bezpośrednio po S-Drolu gdyż skończy się to szybką utratą świeżo zdobytej masy." slyszalem tez ze odblok po clomidzie zwieksza [...]

do 100zl nie poszalejesz do wyboru masz m.innymi: a)mono b)cp+mono c)dual stage(qse)+cp d)nitro2+mono e)ka+mono bedziesz mial podobne efekty jakikolwiek z tych polaczen bys wybral jak bys sie pytal,ktory najlepszy

www.wushucentral.com Tam znjadziesz mnostwo flmikow z wushu. Nie ma tam info ale jak poszperasz to tam gdzies w dziale "China" powinny byc set sparingi(walki ukladane) m.in. z kijami. A o kiju jako takim mozesz sie dowiedziec ze strony mojego klubu www.redtiger.pl Tam gdzies w dziale kung-fu powinien byc opis roznych broni. [...]

podczas cwiczem miesni brzucha(tych z unoszeniem nog) intensywnie pracuja takze m.in. prosty uda i krawiecki. Ja obstawiam, ze te drgania wynikaja wlasnie ze zmeczenia tych miesni - wraz z ich wytrenowaniem powinno przejsc

A pan s.m.p.a. widzę z tych co nie lubią jak kobieta wie cios więcej od niego?;p

Białka mam obecnie z 34o gram, węgli z 15o gram a tłuszczy z gram 4o. Dieta jest opracowana przeze mnie, pode mnie na podstawie paro letnich obserwacji. Obecnie redukuje się od końca kwietnia i efekty w tym roku są najlepsze z lat wszystkich, ale że chciałby podsuszyć się na wzór formy startowej, chcę użyć spalaczy, a wiem że rynek tych dobrych [...]

to już dostosuj pod siebie, każdy m ainne kubki smakowe, jeden owli intensywniejszy smak inny mniej, ale przyprawa polecam tez, mega jest

tzn. Damix uwazasz ze 45 kilowemu kolesiowi ze stazem 1 m-ca polecasz kreatyne?? i rozpisujesz mu jej dawkowanie??