M

[...] Sam mam z tym 'problem'. Wywolane jest to czesto duza aktywnoscia fizyczna i mala iloscia tluszczu w organizmie. W zasadzie jedyny klopot to efekt wizualny. Swoja droga niektorym kobietom to sie podoba, wiec nie ma sie czym martwic :) Z niecierpliwoscia czekam na profesjonalna opinie naszego specjalisty. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Wlasnie zauwazylem, ze jestes kobieta :) Szczerze mowiac to nie wiem jak sprawic zebys nie miala tego problemu. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Jak byles na treningu to chyba widziales, ze trener nie chodzi po sali i nie wyklada zadnej filozofia itd. Na treningach tylko i wylacznie czwiczymy. A jak ktos lubi filozofie wschodu to moze sobie poczytac m.in. na stronie. Kiedy byles na tych treningach?

Ja uparcie polecam system Arkadego: 'ponieważ długotrwały wysilek o niedużej intensywości(przy spięciach tętno nie przekraczało u mnie 90/min, w spoczynku mam 40/min) powoduje, że po 20-30 min wzrasta zurzycie WKT do 40%. Jeśli ćwiczyłem 60min (zużywałem około 500kCal) jeśli 30-35% pochodziło z WKT daje to 200kCal. 200kCl powstaje z około 20g [...]

Piję cały czas glukoze (Delecty), ale też jem kreatyne Megabola + DibenCozide Magnum (na zwiększenie apetytu), wcześniej też zjadłem 100 metki ruskiej - TO TYLE !!! Może powiem tylko, że ćwicze praktycznie całe życie na drążku podciąganie + pompki a na siłownię chodzę gdzieś od 3 m-cy. Wymuszajcie z siebie MAXA a bedą efekty !!!

u mnie marne 38 z haczykiem,jak zaczynalem 1.5 roku temu mialem 31 ;))(I'm happy,and filling fine...) Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

A jakie są koszty przesyłki od cyberpakera? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

A ja ,patrzac na Twoj profil, boogie, mysle ,ze nie jestes autorytetem...po to sa m.in. te miejsca, by "ocenic" (nie zawsze obiektywnie, ale zawsze jakos) praktyczna jakosc prponowanych rad...oczywiscie baz urazy. Pozdrawiam jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Lolek:a na ile wystarczy to HDT?I czy długo się czeka na przesyłke?Ze sklepu rsport zamówiłem w poniedziałek i we wtorek już było (to chyba cud). "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Dzięki za pomoc.Masz odemnie soga "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Jeszcze jedno:płaci się przy odbiorze czy przekazem?W złotówkach czy dolarach? "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

należało ci się "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

hehe a jest jakas choroba, ktora objawia sie takim chrupianiem w wielu miejscach? moze niedobor jakiego mineralu? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

A wlasnie jak rozpoznac zawal serca u siebie? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

1000 m. masz max punktów. Super wynik!!! among the blind a one-eyed man is king

Czy ktos mnie pytal o numer z moneta? Ok, bylo tak: Podczas jednego z wywiadow pewien niedowiarek z redakcji jakiegos pisma (ktory chwalil sie dobrym refleksem) poprosil Si Jo Lee o udowodnienie swojej szybkosci. Bruce dal mu monete, kazal trzymac ja na otwartej dloni i zamknac w odpowiednim momencie. Sam postawil sobie za zadanie zabrac [...]

ja osobiscie bralem w dni treningowe rano, godzine prze i zaraz po treningu, w dni bez treningu na czczo rano, zawsze z glukoza Darek M.

ja osobiscie bralem w dni treningowe rano, godzine przed i zaraz po treningu, w dni bez treningu na czczo rano, zawsze z glukoza Darek M.

tyka, kupilem asmag, zinkas forte i b6, ale wg opisu ZMA to dawka dzienna w jednym przypadku to 125% a w drugim 200%, wiec wypadaloby brac 15 tabletek asmagu dziennie zalecane dla doroslych 12 tab 3 razy dziennie po 4 tab), czyli jedno opakowanie wystarczyloby na 3 dni:((((((((, z cynkiem prosciej bo wystarczy 2 tabletki, na opakowaniu asmagu mam [...]

GLM - Glutamina jest wolnym aminokwasem, który występuje w najwyższym stężeniu w komórkach mięśniowych. Stanowi ponad połowę puli aminokwasów. Glutamina jest potrzebna mięśniom, komórkom jelitowym, nerkom, wątrobie i systemowi odpornościowemu. Zwiększone zapotrzebowanie na glutamine pojawia się przede wszystkim u ciężko trenujących kulturystów. [...]