M

s.m.p.a. miedzy 4 a 5 posilkiem za dluga przerwaNie sadzisz??? J4mboo 4 posilek przesun tylko na godz 16:15 watpie ze po wypiciu Carbo i bialka dalbys rade po 15 min wciamac kolejna michei dorzucil bym wegli do drugiego posilku

Wstaw diete i zobaczymy http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

S.M.P.A już po ;) zdjęcie mam na profilu już :)

Bardzo fajnie. Gratuluje pomyslu. Osobiscie pracuje nad strona dla mojej kobiety i ciezko mi idzie. Skad brales skrypty? Czy rzeczywiscie Royce to twoj ulubiony Gracie? Ja tam wole Ricksona :P Jeszcze raz GRATULACJE! Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Wrzuc adres swojej strony na forum designerskie http://www.mocnyweb.pl/dyskusje/index.php w dziale 'opinie o stronach'. Otrzymasz tam rzeczowa ocene i krytyke Twojego site'u. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Do autora - nie martw sie. Zgadzam sie z Toba, niech inni mowia co chca. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

No, no, gwiazda pelna geba. Najpierw u Wojewodzkiego, teraz M jak Milosc - rozwija sie. Wkrotce dostanie zaproszenie na urodziny Walesy.

Teraz M jak Milość a następnie wystąpi w tym j**nietym programie co gwiazdy spiewaja

Arginina zwiększa również sprawność seksualną mężczyzn, ponieważ tlenek azotu nasila m.in. procesy fizjologiczne warunkujące erekcję. http://pl.wikipedia.org/wiki/Arginina Okazuje się, że u mężczyzn na diecie ubogiej w argininę zmniejsza się liczba plemników w jednostce objętości nasienia aż o 90%. Badania sugerują, że suplementacja argininą może [...]

Znam paru chlopakow ze strazy m i zaden z nich nie zrobi 100 pompek ani 25 razy sie nie podciagnie na drazku.Ale wymagania musza byc . no to jedziesz codziennie pompki i drazek .

zawsze pisze i przypominam-CZYTAC UWAZNIE POSTY! jak odpalisz pierwszy link,to tam znajdziesz namiar,jak wyglada wyciskanie w staniu(m.in).

Jest jeden peptyd nazywa sie M*****nan ale to nie dział doping. Z tym że stosując go musiałbyś odwiedzić kilka razy solarium. Zmieniony przez - Krystek93 w dniu 2014-09-30 13:40:54

Hey Gdzie mozna dostać te "Tribulus Terrestris" czy tę "Maca" ??? "Only two things are infinite: the universe, and human stupidity ...and I'm not sure about the universe" A. Einstein

[...] masz, to pracowałeś tym mięśniem o który Ci chodziło. Jeżeli masz kiepskie połączenia nerwowo mięśniowe, a żadko kto ma na początku, to czucie mięśniowe będzie kiepskie. Można temu zaradzić na kilka sposobów. Na przykład stosując wstępne zmęczenie tj. ćwiczenie izolowane na najszersze grzbietu, na początku sesji treningowej. Do tego dodaj [...]

Zgadzam się całkowicie z CRNX że podciąganie na drążku należy do jednych z najlepszych ćw. podstawowych, daje jedne z najlepszych rezultatów. Jednak nie zawsze nadaje się dla każdego gdyż jeżeli dana osoba ma "nie do konca satysfakcjonujący stosunek wagi ciała do siły mięśni najszerszych" to przy wykonywaniu tegoż ćwiczenia będzie [...]

[...] i nie opuszczania do samego dołu, żeby nie stracić stałego napięcia. Przerwa m.seriami : 2-3 minuty. ćwiczenia 3x tygodniowo lajt : 2 tygodnie, 9 treningów, na 40-50 % (IMO warto wtedy pracować nad ciągłą poprawą max napięcia w czasie całej serii i techniką). hardkor : 3 tygodnie, 9 treningów, 1-8 normalne/9 negatywy, albo 1-7 normalne/8-9 [...]

to jakie Ty iceman kurva futryny masz? 1.50 m ?

To ja bym musiał pić na codzień cały czas, bo mieszkam jakieś 650m n.p.m.

Witam, wylicz wg wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Pozdrawiam

Za to rozejrzyj się tam - jakie są warunki, czy maty są w conajmniej znośnym stanie, jaka jest ich powierzchnia, czy nie ma na nich jakiegoś błota (bywa, bywa...), czy szatnia nie jest zbytnio zagrzybiona, czy sala ćwiczeń to nie ciasna klitka ze śliską podłogą (ćwiczyłem na czymś takim kilka miesięcy, brrr) i bez możliwosci przewietrzenia, czy [...]