M

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : sezonowy 2lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty lamany,lawka.wyciag Dieta : jem wszystko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

Ja takiego bólu nigdy nie czułem więć jedyna rada do lekarza!(może masz siną rękę lub nadgarstek jak tak to źle cios wyprowadziłeś i mogło ci coś tam pęknąć lub złamać się). Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-08-31 09:27:09

malo jest osob ktore chwala sie wysokim lub normalnym libido na cyklu z m-drolem. ja bralem 2 razy moj kumpel bral i masakra jednym slowem. "deca dick" pod sam koniec cyklu maly juz umarl, nawet wstrzasow posmiertnych nie bylo dopiero po tygodniu od zakonczenia odbloku powoli libido zaczelo wracac ale niestety bardzo powolo.

Tutaj chodzi mi najbardziej o to zeby caly cyklon nie poszedl na marne jak po 3 tygodniach wysram watrobe. A ze mam mete na chacie to nie musialbym tracic sianka na m-drola.

wyciag z jemioly w aptece. buteleczka kosztuje kolo 8zl. sila okolo 15kg na klate masa okolo 5kg wyrazna poprawa twardosci miesni. ale szczerze powiedziawszy nie chce juz zadnego ph zawierajacego methasteron (superdrol, m-drol, megavol) chodz przyrosty konkretne to zbyt wiele skutkow ubocznych odczuwalnych jeszcze dlugo po cyklu, szczegolnie [...]

[...] w dordze załatwiania office także niedługo dziennik będzie mi chodził, ale nie wiem czy wyrobie sie do poniedziałku, a zamierzam właśnie przejść mna diete od tego dnia. Mógłbyś mi powiedzieć jak układać diete do tego co napisałeś? białko 2,2g ww 4g tłuszcze 1,3g - właśnie często widze te dane, lecz nie wiem jak to rozumiec :P a co do tej [...]

Na bombie jeszcze Ci stymulantów potrzeba ? Więcej szkód niż pożytku, m.in gorsza regeneracja, skoki kortyzolu, gorsza wrażliwość insulinowa...itd. Stymulanty w nadmiarze mogą negatywnie wpływać na proces redukcji.

[...] wziol za plecy (szerokosc) bo troche odbijaja od reszty *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to [...]

Trochę mało posiłków. Mógłbyś 1 lub 2 dołożyć. Co do produktów które podałeś to różnie bywa. zależy to m.in. od grubości plasterka, czy kromki. Średnio możesz liczyć, że plasterek szynki ma 10-15g, a kromki chleba powiedzmy 30-40g.

1-5 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg raz w tygodniu 5-do końca testa 250 mg co 5 dni jak wbijesz ostatniego testa to wbij 2500 j.m. hcg czyli połowę i druga połowę za 4 dni 10 dni po ostatniej iniekcji z testosteronu zaczynasz clomid po 50 mg na noc przez minimum 3 tygodnie

To M-5AA to prohormon(tak mi sie wydaje) firmy ktora wypuscila tez kiedys na rynek m1t. Jezeli masz pojecie za co sie bierzesz.. To juz jest doping-steryd w ladnym opakowaniu wiec nie traktuj tego jako suplement.

Z tym AIDS'em to byłby niezły pomysł, tylko co wtedy jak napastnik odpowie "Ja tez!" M.S.

izotonik i jak już siłkę robilbym przed pływaniem albo oddzielil czasowo przykład rano pływanie wieczorem siłka Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-05 09:55:55

mie a6w tylko kompletny plan treningowy na całe cialo inne rodzaje fizycznej aktywności; aeroby/hiit/tabata ...no i też porzadny trening na m. brzucha a o wlaściwym odżywianiu już nawet nie wspomnę

NIE MASZ STAŻU TRENINGOWEGO ćwicz całe ciało , dając m.in barkom szanse do rozwoju przy POPRAWNYM treningu bedziesz mial wiekszy staz , pomyślimy o PRIORYTTAcH

Barthez84 -widzę ,że plan na plecy miales niespecjany, pewnie mc nie ćwiczyles nigdy więc okresowo unoszenie tułowia z tejże ławeczki mozesz wykonywać, wspieraj to ćw. tzw. kołyską. natomiast paln twój na plecy też nie był rewelacyjny, trzeba sobie bowoem zdac sprawę, ze faktycznie podciągania na drązku tak naprawde i na dłuzsza metę nie zsastąpi [...]

dzieki apokalipsa za sprostowanie... wiesz MC cwiczylem swego czasu, ale chcialem znalezc zlternatywne cwiczenie. wiem ze nic nie zastapi MC, ale po to sa takie przyzadu jak laweczka na prostowniki, zeby na niej cwiczyc, co nie? zobaczymy jak sie planik ulozy w najblizszych 2 m-cach, pozniej zdam relacje czy warta byla ta laweczka zachodu, czy tez [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamilo1234 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

Diete wrzucamy zgodnie z regulaminem działu w formie wg wskazowek z tematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

1. WIEK: 20 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ m drol(cykl nie udany)/ meta+prolo 8. TRENING:3razy w tyg 2razy w tyg areoby 9. CEL CYKLU: redukcja brzucha ochrona [...]