M

Nawet w spamie nie ma co nadrabiac i Kaske w M jak milosc usmiercili %-)

do końca jak odstawisz epi dasz 2 iniekcje po 2500 j.m. co 3 dni,3 dni po ostatnim hcg minimum liść cloma mozesz do cloma dorzucić ten swój wynalazek,ja bym to tak zrobił

moj rekord to hdl 8 :-D %-) reszta tez lipa %-) No to poszalałeś - ja co prawda badanie robiłem po 2 miesiącach (wtedy było właśnie 24 HDL) od skończenia m.in. trenu i wina w solidnych dawkach podczas redukcji i nie wiem ile było najmniej wtedy ale czułem się jakbym miał zejść - stan przedzawałowy:)) Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2015-03-10 [...]

Bazyluś <3 Moja alergia to jest długi i nudny temat, ale ogólnie zrobiono mi testy i wiadomo, na co będę odczulana jesienią. A że powinnam to zrobić z 10 lat temu, to inna sprawa \-) SFD/Images/2015/7/26/83257780d6964bd68ea5954adced4050.jpg W każdym razie szanowni Państwo, w ostatnią sobotę 7.03.2015 sędziowałam zawody Samui Cup 5 - i śmiało mogę [...]

http://m.youtube.com/watch?v=hW6IMYJ9QUI

Nie kazdego interesuja niziolki ludzie. Karta me faktycznie wysmienita I nawet nikt I'm Nie wypadl lol

Kolejny dzień minął. Tym razem już z treningiem :-) Ergometr wypadł dobrze, czas: 03:49.6 na 1000 m. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c74f5f2302af4aa3a7d4899607b7005e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96387abe5cc84f67bd45276083550613.png

dla tych co jeszcze nie widzieli warta sprawdzenia promocja ze sklepu firmowego http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1426002656.png http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=43

wiem, że wasze suple są odpowiednio wyważone . Chodziło m i o rzeczy apteczne i zwykłe przyprawy .

Jeśli chodzi o wykonywane ćwiczenia to wzoruje się z tej strony: http://www.wsb.edu.pl/index.php?p=m&idg=azs,1021

na cypio poleć spokojnie 12-14 tygodni na koniec daj 10.000 hcg zaczynasz ok 8-10 dni po ostatnim cypio i podajesz 2500 j.m. co 3 dni 3 dni po tym jak już wbijesz ostatnie hcg podajesz clomid

nie 10.000 j.m. hcg będziesz potrzebował

w tamtym roku na AMPach nie byłam zadowolona z wyniku, coś ok 3.46-3.47 było, nie pamiętam dokładnie czasu. Ostatnie testy jak i patrząc na wyniki na treningach na tegorocznych AMPach będę celować w 3:40 :-) Super osiągi! :-)) Teraz został nam m-c na dokręcenie śrubek :)

To ćwiczenie angażuje m. skośne. jeśli się je bardzo rozbuduje - to tak poszerzają. Ale nie bał bym się tego, jeśli robisz to ćwiczenie niedużym ciężarem i okresowo. Żeby mocno rozbudować brzuch trzeba na serio wielkich ciężarów i lat dźwigania. Poza tym raczej odpowiadać za to mogą takie ćwiczenia jak martwe ciągi - ale tak jak mówię - mega [...]

Ty, ale w maju to bym Cię chciała na żywo zobaczyć ;-) Nuki zwłaszcza \-) Nie wiem czy będę, postaram się :) trzeba bylo dawac calej sylwetki Forma kosa. A jak nogi wyglądają? Niedługo wrzucę jakieś zdjęcia całej sylwetki. Fotka z wczoraj [...]

Pamiętam jak byłam jeszcze nastolatką i się upiłam 5 dębowymi mocnymi, spaliłam l&m czerwonego i polazłam do domu. Później wymiotowałam i tata wyczuł, że piłam to odpowiedziałam, że jedno piwo. Uwierzył i słyszałam jak się z mamą ze mnie śmieją %-) huehue

Pamiętam jak byłam jeszcze nastolatką i się upiłam 5 dębowymi mocnymi, spaliłam l&m czerwonego i polazłam do domu. Później wymiotowałam i tata wyczuł, że piłam to odpowiedziałam, że jedno piwo. Uwierzył i słyszałam jak się z mamą ze mnie śmieją %-) huehue i zobacz, co teraz się z Tobą stało %-) A tak w ogóle, to witam kochane lejdis po mojej mega [...]

1.71 m

[...] Poczytaj, też jestem tu od niedawna a czytam żeby nie denerwować moderatorów itd. ;) http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Jest tu taki wzór: M: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: [...]

Nie, nie Iwona. Pracę zaczynam od 5:00. Wstaję wcześniej właśnie m.in żeby zrobić omleta i go zjeść :-D