Przemyślana redukcja aktywnej kobietki

Teraz jesteśmy na sali, w najbliższą sobotę będziemy otwierać sezon na wodzie.
Czyli treningi są obecnie z ergometru.

Aha, zapomniałam dodać, że redukuje się przed zawodami na 11 kwietnia. Waga lekka to max 61,5kg, do której pragnę zejść.

Już rozumiem skąd te nietypowe dla wioślarzy 1000m. AMP na ergometrze. na wodzie startowałaś?

Tak, w ubiegłym roku startowałam na AMP w Toruniu na ergometrze wioślarskim. Teraz przygotowujemy się na kwiecień, sprawdzian pokazuje nam jak rozkładać siły żeby dojechać do końca przy najwyższych dla siebie możliwościach :D
Na wodzie startować jeszcze nie miałam okazji, tylko pływanie na treningach, ale w tym roku mamy co do tego wstępne plany :)

Witam koleżankę, w takim razie spotkamy się w kwietniu na zawodach, też startuje w lekkiej :)
a jak poszły ostatnie AMPy w Toruniu ?

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2015-03-09 19:45:04

O proszę :) Jak to SFD zrzesza ludzi :)
W zeszłym roku, pojechałam życiówkę, super mocna na tle innych dziewczyn nie jestem, ale swoje 3:50 na 1000m pojechałam :)
A jak wyniki u Ciebie?

Dzień 09-03

Kolejny dzień minął. Tym razem już z treningiem

Ergometr wypadł dobrze, czas: 03:49.6 na 1000 m.

podaj swój treningowy rozkład tygodnia, i pewnie przydały by sie tez pory dnia w jakich trenujesz
Trzeba inaczej twoja diete ustawić

Magdita

O proszę :) Jak to SFD zrzesza ludzi :)
W zeszłym roku, pojechałam życiówkę, super mocna na tle innych dziewczyn nie jestem, ale swoje 3:50 na 1000m pojechałam :)
A jak wyniki u Ciebie?

w tamtym roku na AMPach nie byłam zadowolona z wyniku, coś ok 3.46-3.47 było, nie pamiętam dokładnie czasu. Ostatnie testy jak i patrząc na wyniki na treningach na tegorocznych AMPach będę celować w 3:40

Ann..

w tamtym roku na AMPach nie byłam zadowolona z wyniku, coś ok 3.46-3.47 było, nie pamiętam dokładnie czasu. Ostatnie testy jak i patrząc na wyniki na treningach na tegorocznych AMPach będę celować w 3:40

Super osiągi! Teraz został nam m-c na dokręcenie śrubek :)