M

"Wprawdzie bedziemy mieli wspanialy "gorset miesniowy", ale i zdegenerowana tkanke chrzestna (m.in.). " ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

1.m.r za mocny na ten moment a od tego serum wolałbym saw

NO-BOOSTERY: z 1.3 BCAA: ] ] ] ] na reneneracja CWS arginina/aakg/cytrulina jak najbardziej mozna skorzystac, tylko czy potrzebne ci to bedzie majac przed treningowke? beta alanina jak najbardziej:

kreatyne bym zostawila na pozniej. po 2 miesiącach nie ma sensu kupować, bo po 6-letniej przerwie w treningach warto pocwiczyc na sucho. bialko sluzy TYLKO uzupelnianiu diety. jesli masz braki- kup wpc. bcaa mozesz wlączyc 1g/10kg m.c. przed treningiem/aero

Więc tak moge wszystko dowieść gdzie ktoś sobie życzy nawet nad morze :), po wcześniejszym dogadaniu kosztów posiadam busa 11 m sześciennych ładowności więc dla mnie to nie problem:)

Afghhhan to że więcej robisz siusiu po trneingu jest normalne, m.in dlatego, że amoniak z organizmu usuwasz.

[...] tożsame (pochodzące od) Gracie JJ. A bjj bez uderzeń to bjj sportowe o ile pamiętam, ktoś to tak określał. Jak czytacie historie bjj tam znajdziecie, że Helio czy to jeszcze Maeda podczas walk za kasę dołączył do swojego stylu m.in. elementy boksu, uderzenia łokciami i kolanami, co oznacza, że ten styl zawierał w oryginale uderzenia. Generalnie [...]

buciki rozmiar 45 za 120zł + wysyłka spodenki mogę sprzedać za 30 zł + wysyłka jak pojadę następnym razem to zapytam się o spodenki rozmiar m

tak sprzedaje i nie zabierał bym głosu ale co ktoś wystawi to zaraz jego komentarz ze do dupy i ze podróba wiec ja poproszę zdjęcia butów(nawet jeśli są nawet podróby hahahahahahaha:) [email protected]

Panowie! To była prowokacja :).Przepraszam, jeżeli uraziłam waszą `męską dumę`, ale mam ostatnio dobry humor (sesja się zbliża :)) i chciałam Panów trochę powkurzać-this is the way I am. A jestem anglistką :) Kisses M.

wiem wiem:)Moze byc i 1-2 ktora jest dobrym zapasnikiem lub poprostu '' innym lapaczem'' i bedzie krucho. Poprostu chce wysluchac waszych opinni. Chce poszukac stylu walki pod siebie a nie dostosowac sie do nie wiadomo czego Kondycha u mnie lezy.Po 500 m biegu leze :) i to nei w przenosni...Malo ruchu ogolnie mialem:)chyba przez czeste treningi da [...]

qlimax0150 Staż treningowy na siłowni: ponad rok ale z przerwami czy sam widzisz,jak taka informacja NIE MOWI NIC? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzalem ? tzn.w zyciu nie wykonywales podstawowych cwiczen? teraz do brzegu: bierzesz jakis prosty programik wg zasad: - max 3 [...]

[...] rzeźbę" co odpowiedniej suplementacji. ALRI namieszało na rynku. Nie chce oczywiście podważać twojego autorytetu Nie żartuj sobie ze mnie - to jest forum dyskusyjne. Mamy na siebie nie bluzgać. Ale nikt nie jest tu świętą krową. A do dyskusji - jeszcze raz podkreślam, że samo dźwiganie ciężarów nie określa co będzie z kondycją. Trening [...]

[...] ludzie jeszcze nie zdają sobie do końca sprawy z przyszłych konsekwencji uprawiania tego typu sportów - teraz jest wszystko fajnie ładnie pięknie, ale za 20-30 lat już nie będzie tak kolorowo, jak będziesz zapominać co sie do Ciebie mówiło 10 minut wcześniej, tudzież rozmawiać z samym sobą Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-06 15:07:03

Lady M nie przesadzaj 1 treningi na boksie w tym wieku są ogólnorozwojowe 2 technika na tarczach i treningi na workach 3 wszystko w swoim czasie

dobra, nie zamierzam sie z Wami kłócić niech robi co chce Olo to chyba jedyna osoba, która mnie na tym forum rozumie dlatego też co do metodologii zaczynania treningów sw, to go popieram - chociaż z tym karate to może jednak nie do końca bo wiem, co znaczy oduczać sie złych nawyków Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-06 15:49:06

[...] zbłąkaną owieczkę naprowadzić na drogę prawdy bez wrzucania sobie a co do tego: Poza tym głowa chroniona jest przez kask, co praktycznie uniemożliwia jakieś defekty twarzy typu rozcięcia. przesadziłeś troche z tym "praktycznie uniemożliwia" ja mimo kasku miałam dwa nos pęknięty Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-06 19:23:56

[...] chyba nie masz na mysli anatomii zwyciezcy? Napisz na pw o jakim tytule mówisz. Ciamciara heheh z tym hejtowaniem dobre. No tak mówilem swojemu promotorowi, ze chce o J.M. bo jestem pod wielkim wrazeniem tego czlowieka i widze w nim nie pajaca, brutala i cynika, a inteligentnego, pewnego siebie stratega, trenera, o niezwyklej charyzmie. Jose [...]

Jasne jest wiele pomyslow, ale czy bedzie Bibliografia, czyli ksiazki :D Mozna dac ogolny temat i oprzec go na osobie J.M. Wtedy 1 rozdzial bylby o tych rzeczach ogolnych, czysta teoria etc, a reszta o Mou :D

:) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-06-17 05:25:08