M

[...] redukcja jest niebezpieczna, a zła wcześniejsza dieta mogła się niestety do tego przyczynić... W diecie można wiele poprawić, ale przede wszystkim cel budzi wątpliwości... Możesz wstawić zdjęcia sylwetki do oceny w dziale Ladies albo podesłać którejś z moderatorek na PW jeśli nie chcesz ich wklejać na forum - z prośbą o ocenę czy rzeczywiście [...]

Może i ja Ci odpowiem z własnego doświadczenia również mam tendencję do otłuszczania generalnie zawsze przyjmowałem po treningu ok 50g ww czy w formie Carbo lub soku owocowego generalnie ww przyjete po treningu nie powinny otłuszczać gdyż są w wiekszości wykorzystywane na odbudowe glikogenu ale pare m-cy temu spróbowałem samo białko po treningu [...]

http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=43 Ravy podczas treningu bardziej poleciłbym Ci napój izotoniczny. Będzie to zdecydowanie lepszy wybór. Carbonox bedzie dobry po treningu jeśli bedzie wyczerujący. Czy sie odłoży? Przecież to nie od niego zależy a raczej od skomponowania Twojej diety i dobrania jej pod treningi, budowę ciała, tryb życia [...]

a do izotonica ktorego zapropnowal s.m.p.a (polece ISO PLUS® Powder) dodalbym BCAA Xplode Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-02-01 07:48:41

w 10 tyg dał bym hcg 2 iniekcje po ok 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 24 h po ost winie clomid min 3 tyg po 50 mg na noc

To jest jego pierwszy cykl, nie ma 1,9 m wzrostu ani wagi ponad 100 kg, zaczyna od najniższej mozliwej dawki, jest zadowolony sideow nie ma, wiec przyjdzie jeszcze czas na podbicie dawki gdy nadejdzie stagnacja.

aha aha dzieki za pomoc:) no wlasnie m.in dlatego o to pytam bo roznie pisze o tym;p a wiec jesli np skonczy mi sie Carbo lub sok to moge zjesc np jablko po tym jak wezme mono??? aha wiec przez te np 7 dni na SD mam juz zrobic faze nasycenia tak?? tak ze w dniu pierwszego treningu mam brac te 0,03g na kg mc??? a podobno lepsze sa kapsy to [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nick23 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

wlasnie jest odwrotnie niz mowisz na poczatku przyrosty moga naprawde byc ladne, o ile jesz odpowiednio - pozniej juz ciezej. odzywki nei sa potrzebne wystarczy dobrze zbilansowana dieta a z mojego wlasnego doswiadczenia to powiem jedno rob solidne rozgrzewki przed zaczeciem robienia danej partii diety nikt za Ciebie nie ulozy bo problem polega [...]

Dzieki Xabi za pomoc. Sog for you. " Dolne przedmieście"- nikt na to tak nie mówi oprócz moich kumpli- obok PKSu- mam 40 m od siebie kurie

Jak dla mnie Held przegrał 29-28 ale skoro sędziowie tak zadecydowali to ok. Trudna walka do oceny. Nover więcej celnych ciosów. Top position trochę GnP. Held ładnie się skręcał na nogi, efektowny styl, obalał, ściągał do gardy. Coś w stylu Aokiego. Będą z niego ludzie jak poprawi stójkę. Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-11-27 11:30:21

ok na 2 ani razu jeszcze chyba nie wylądowałem zawwsze mnie do tyłu przechyla. A co do kierownicy, to chodzi o to, że jak jak podnoszę przednie kółko, to w momencie kiedy właśnie podnoszę, to wtedy mi się kierownica przekręca. Bo jak ujade te swoje 3 m na tylnim to też skęcem kierownicę.... łatwiej utrzymać równowagę, poczęstował bym sogiem, ale [...]

j/w na czczo a najlepiej jeszcze po kupce a z tą multi to nie wiem o co Ci chodzi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-26 11:41:11

być może ciut źle to napisałem lecz te 15.000 j.m. po cyklu tak długim jest jak najbardziej wskazane

Witam, wiec widze to tak przez ~ 4 tygodnie hcg w ilosci 2.5 k co 4 dni 8 zastrzyków po 2.5 j.m daje nam 32 dni HCG koncze rowno z ostatnim zastrzykiem enantathu, czekam 10 dni i wchodze na: Clomid 30 tab 50 mg - pierwszy dzien 150 mg dugi i trzeci 100 mg i do konca po 50 mg dziennie. w sumie daje mi 26 dni na Clomidzie Proviron - codziennie po [...]

[...] siłę to masakruje stawy. A Oxa? Wszystko super tylko kto ostatnio widział prawilną oxę? Najczęściej więcej tam taniego winstrolu właśnie niż czegokolwiek innego. REASUMUJĄC: Pierwsza bomba tylko teść. Oczywiście przed cyklem wykonaj badania. Podstawowa morfologia, próby wątrobowe, nerki i oczywiście testosteron podstawowy, estradiol. Po [...]

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

s.m.p.a Odrazu soga;)za zaintersowanie ;) koncze juz swoja diete, mam pytanie odnosnie Gainetra (mutant mass) ile mam tego wsypywac w mutancie byla miarka, ile miarke mam wrzucic? i jaka iloscia mleka moge to zalewac czy moge zalac do pelna shakera ? i jeszcze mam tabletki BCAA kiedy je zazywac i jaka dawka?

s.m.p.a poprzednie obliczenia robilem w tym dzienniku teraz mi nie chce dzialac bo mam win7 64 bit i nie chce sie uruochomic;//

No ja tak mam , ze musze miec wszystko w najdrobniejszym szczegole ustalone :P dlatego to pytanie z jajecznica:P :) Dzięki :) s.m.p.a to mowisz zebym od nowa cale zapotrzebowanie obliczyl??:)