M

[...] 3 seryjki krzyżowania linek na bramie up-to-down, bo czuję lekki niedosyt na klatce. zakończyłem to 40 minutowymi aero. Całkiem przyjemnie, ale dłużyło się strasznie. DIETA Minimalnie przekroczyłem liczbę kcal, ale co tam. Dzień Medium Carb http://img84.imageshack.us/img84/2741/dieta20120517.png Posiłek nr 4 [...]

wedlug mnie to troche zle masz poukladane w glowie bo piszesz ze pmka ma byc dodatkiem tym czasem to bedzie baza jako testosteron i to nie bedzie anabolik tylko androgen w polaczeniu z trenadrolem bedzie dobre combo i i wcale bys zle nie zrobil jakbys pociagnal normalnie te omke przez 8 tyg e5d 250 moj cykl wygladal nastepujaco 1-10 omo 1-4 [...]

[...] - Zagreb, Croatia 10.04.2016r (niedziela) Cała gala dostępna będzie na platformie Fight Pass Extreme Sport Channel swoją swoją transmisję z gali rozpocznie o godzinie 20:00 MAIN CARD FOX Sports 1, 2 p.m. ET - 20:00 265Ibs: Ben Rothwell vs. Junior Dos Santos 265Ibs: Gabriel Gonzaga vs. Derrick Lewis 265Ibs: Curtis Blaydes vs. Francis Ngannou [...]

witam troche tu poczytalem i widze ze gdybym zrobil to co mi powiedziano to bym kopyta do przody wywalil po miesiacu... moj prodlem nie polega na tym ze chce miec fajne miesnie czy tez fajne cialo, chce poprostu przytyc.. mam 25 lat, 190 cm wzrostu i waze 55kg, znajomy znajomego powiedzial ze jak walne cykl (piramidke) a z gory zapowiedzialem ze [...]

Abercrombie & Fitch 09 SCHOFIELD COBBLE Rozmiar spodenek to 32/ M Szerokość w pasie: 42-43 Szerokość nogawki na dole: 31-32 Długość: 54 Abercrombie Guideboard Brook Rozmiar XL DOKLADNE WYMIARY DLUGOSC 68 CM SZEROKOSC POD PACHAMI 55 CM DLUGOSC REKAWA NA ZEWNATRZ 63CM Abercrombie & Fitch Bear Brook zielone Rozmiar z metki to XL [...]

pierwsze z brzegu badania na szybko szukane ... wydaje mi sie ze bedzie trzeba byc moze u Slawka na stronie zorbic zestawienie badan ... Am J Clin Nutr. 1995 May;61(5):1058-61. Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load. Welbourne TC. Am J Physiol. 1995 Aug;269(2 Pt 1):E309-15. Stimulatory effect of glutamine on [...]

[...] meczu wygrali oni z rewelacja turnieju Finlandia 3:2 (25:23, 19:25, 22:25, 26:24, 15:10). Hiszpanie to triumfatorzy tegorocznej Ligi Europejskiej i czwarta drużyna ostatnich ME. Dla podopiecznych Włocha Andrei Anastasiego to największy sukces w historii. Trenerskie derby Italii wygrał Andrea Anastasi. Po konferencji prasowej długo coś tłumaczył i [...]

%-), i'm not jokin, i'm choking %-) ja tylko mogę polecić ten pod 5 rund mma kondycyjny, bardzo fajny zwarty 25minutowy program na poprawę kondycji.

[...] poedejscie do wiekszych ciezaroow u poczatkujacego...zatem mialem tez na mysli osoby ktore nie beda mialy problemu z technika ...zreszta owa poprawna technika wraz z tymi nieduzymi ciezarami jakie sie stosuje w m.c NA PROSTYCH nogach napewno nie zaszkodza grzbietowi a pomoga rozwinac 2glowe... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

[...] ale uzupełnię Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_do_testu_z_ACTIVLAB_by_KING89-t404971.html Na bieżąco modyfikowana, o czym będę informował. ~2450 kcal BIAŁKO: ~3,2g na KMC (samo zwierzęce) WW: 1,5g na KMC TŁUSZCZE: 1g na KMC Suplementacja: Rano/Przed treningiem 2/1capsy :THERMO SHAPE PLUS Przed treningiem 25-40g CREA SHOT Przed/Po [...]

8%... dasz radę, jak nic Mój osobisty M. ma 6,8% i żyje

R E G U L A M I N XVIII Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc Miętne/ k Garwolina 28-29 marca 2009r. Honorowy Patronat nad imprezą objęli: Minister Sportu i Turystyki Marszałek Województwa Mazowieckiego Starosta Powiatu Garwolińskiego I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]

[...] dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Damian_619 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86,5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 41 cm OBWÓD UDA: 64cm OBWÓD BIODER: 86cm OBWÓD [...]

[...] zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: krisking12 PŁEĆ: m WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ~79 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 33,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 :'-( OBWÓD BIODER: - OBWÓD [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kitly PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: (Nieprzerywany 8 miesięcy) (Całkowity 1,5 roku) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28,9cm OBWÓD BICEPSU: 34,7cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wendeta PŁEĆ: m WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: , całkowity niecałe 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD [...]

[...] Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Ochabov PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:nieprzerwany staż 4 miesiące(3miesiące profesjonalnej siłowni), całkowity około 2lat(11 miesiecy profesjonalnej siłowni bez [...]

NICK: Han-Hantel PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 170cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD BICEPSU: 29cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 50cm OBWÓD BIODER: 85cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95cm OBWÓD BARKÓW: 112cm [...]

[...] Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mate45 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 cm OBWÓD [...]