SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    to daj metkę o tydzień wiecej od propa w czasie bicia propa i max do 5 dni po ostatnim propie wbij ostatnie hcg , poleć ze 2-3 iniekcje co 2-3/4 dni dobe po ost metce dajesz sermy j.m.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2013-07-19 14:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok- porada!!!????

    Post
    Doping

    daj w sot tyg propa hcg 2 iniekce po 2000/2500 j.m. co 3-4 dni 48-72 h po ost propie sermy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2013-07-19 15:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy dla piłkarza

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mogę edytować, więc "ręcznie" wpiszę tutaj Płeć : M Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 178 Cel treningowy : przygotowanie do sezonu piłkarskiego, wytrzymałość beztlenowa (jeśli możliwe) Staż treningowy na siłowni : Jedynie okresowo przed sezonem, więc prawie zerowe Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2013-07-19 15:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typer EKSTRAKLASY 2013/2014

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Szczecin 2-0 20:30 Wisła Kraków- Górnik Zabrze 3-1 20.07 15:30 Zawisza Bydgoszcz-Jagiellonia Białystok 1-1 18:00 Legia Warszawa-Widzew Łódź 2-0 21.07 15:30 Korona Kielce-Śląsk Wrocław 1-3 18:00 Cracovia-Piast Gliwice 0-1 20:30 Ruch Chorzów-Lech Poznań 0-2 22.07 18:00 Lechia GdańskPodbeskidzie B.-B. 2-2 BONUS1: Lech Poznań BONUS2:M.Paixao (Śląsk)

    Odpowiedzi: 616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 16:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zasugerowano mi własnie thermo stim. Czy jest on bezpieczny dla zdrowia? Czy jak jest upał na zewnątrz moge śmiało go używać czy wtedy odpuszczać :) Sorry, być może dziwne pytania ale generalnie ja z tych co się po 50 razy zastanawaiają nad połknięciem każdej tabletki ;) pozdrawiam M. Zmieniony przez - matoos w dniu 2013-07-19 16:53:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-07-19 16:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m Zmieniony przez - Milay w dniu 2013-07-19 17:17:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2013-07-19 17:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga siłownia hamuje wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jprd jaki tutaj jest niski poziom... wszyscy mondrale m.in w tym temacie piszą że siłownia nie ma wpływu a jakoś lekarze mają inne zdanie na ten temat. Tak samo jak autor zacząłem ćwiczyć jak miałem około 13.5 i tak samo nie urosłem, to samo mój kolega, więc skończcie pisać głupoty i jakieś żałosne porównania

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2013-07-19 19:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy od "trenera"

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan do wymiany. Wypełnij: Płeć : M Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 178 Cel treningowy : Utrzyamnie wagi, z czasem zwiększenie masy - od września Staż treningowy na siłowni : 2 treningi Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Zdrowe odżywianie Przeciwskazania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2013-07-19 19:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i trenig do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to jak chce cwiczyc 3 razy w tygodniu jeda partie to co ma m cwiczyc po jednym cwiczeniu na treningu? skoro tylko 4-5serii

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2013-07-19 22:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok

    Post
    Doping

    hcg plus clom/nolva teraz już bym dał 5000 j.m. hcg rozbite na 2/3 iniekcje co 3-4 dni i tak samo pod koniec,potem sermy po odstawieniu saa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2013-07-20 06:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 188/93kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to kup wage, albo sprawdz na opakowaniu ile g ma miarka od krety. bcaa 1g/10kg m.c. okolotreningowo

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2013-07-20 17:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagryzłam jagodami dla równowagi %-) Teraz ser produkuje. Szkoda że nie ma m gdzie wędzić.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 20:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO W BARDZO MAŁYCH ILOŚCIACH , ZOSTAŁY POJEDYNCZE OPAKOWANIA TYCH PRODUKTÓW. Możliwa zamiana! Szczególnej uwadze ludziom rozwijającym i dbającym o swoje ciało polecam: - Maca (zwaną peruwiańskim żeń-szeniem, reguluje gospodarkę hormonalną, odżywia organizm i stabilizuje nastrój ) - Guarana (najlepszy i najdłużej działający naturalny produkt [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2013-07-21 19:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4-dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost :180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brama do przysiadów, ławeczki, hantle, brama, wyciąg góra/dół, poręcze Dieta : + bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-07-21 22:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100m

    Post
    Inne dyscypliny

    A zimą nie biegasz ? Może lepiej teraz jeszcze przez 3 miesiące spróbować 100m - 60 m a zimą 2 razy w tygodniu wypad w teren pobiegać coś spokojniejszego. Jak nic zimą nie będziesz robił to zaczniesz wiosną od zera. Zastanawiam się dlaczego większość woli człapać 30-40 min zamiast poprawić dynamikę poprzez skipy wieloskoki i szybkość czy tez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-07-22 07:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omadren 9 m testosteron 2m deca 11,5 roku

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2013-07-22 12:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić żeby byłą rzeźba?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , od pazdziernika 2012 roku chodzę na boks . Od kwietnia biegam codziennie 4948 m . Zchudłem z 108 na 86kg (22kilo) . Chciał bym teraz zrobić rzeźbę , mam 17 lat . Chcę zacząć ćwiczyć samemu w domu . Pozdrawiam musisz redukowac dalej jezeli chcesz jeszcze bardziej uwydatnic miesnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2013-07-22 15:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę mięśniową

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam. Płeć : M Wiek : 19 Waga : 61 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 5-6 mies. Uprawiane inne sporty : żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangielki, sztangi, poręcze, wyciąg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : białko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2013-07-22 18:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam przjesc z FBW na Split?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 26 Waga : 70 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 rku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3700 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna od 1tyg Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-07-22 19:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewoz HGH

    Post
    Doping

    Sorki m&msie xe podlacze sie pod temat: jest sens przybic gh apteczne w malej dawce na poprawe wygladu skory powiedzmy w dawce 2-3 iu ed przez 1,5 miesiaca?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2013-07-22 19:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)