M

[...] / 55kgx10 / 60kgx8 / 65kgx6- to bylo to pompa max !! -Uginanie na dwógłowe 30kgx12 / 35kgx10 / 40kgx8 / 45kgx6 -Wspięcia 3s x 4 stytle 15p x 70kg Dzisiaj Plecy + Barki -Mc 90kgx10 / 120kgx5 / 140kgx5 / 190kgx1 - TO BYłO PIęKNE Wiosłowanie sztangą 50kgx12 / 60kgx10 / 70kgx8 / 80kgx6 Wiosłowanie sztangielką 2s x 20kg x 12/10p Sciaganie linek [...]

OLIMP SPORT NUTRITION nr 1 w Polsce zgadzam się i po******m

przede mna jest susik_89 i m.a.r.a. moze byc tak dac po baniku skasowac z wyzej typ mary i...

zalezy od diety twojej i braków w niej... masz dietke w ogole? jak nei to ciezko bedzie coś poradzuić. T.M. (bulk)- uzupełnia lepiej diete w bialko. tatmen drugi gainer to jak chcesz podbić kalorycznośc (poprzez wegle wlasnie) bardziej sie przydaje- jak jesteś hardainerem to sie bardziej przyda- 3x po 70-100 g i jedziesz... Ale bez diety ani [...]

Sezon zapowiada się wspaniale. Do naszej ligi przyjeżdża kilka gwiazd światowej siatkówki, m.in. Francuz Antiga, który grał wczoraj w meczu z Polską.

Wyniki Urugwaj - Brazylia 2:2k (punkt był przyznawany za wytypowanie remisu) Meksyk - Argentyna 0:3 KafarXXL - 1 m.a.r.a. - 1 Dawidek@ - 1 BPL-G - 1 bodymaker - 1 Baca - 1 King_Odin - 1 susik_89 - 1 Grubmen - 1 Beev - 1 DUDEK - 1 w4cu - 1 wikt - 0 Black Pete - 0 seba1307 - 0 f***master - 0 Vieira - 0 KLASYFIKACJA OGÓLNA susik_89 - 15 m.a.r.a. - 15 [...]

hehehe moglem zamazac morde na ostatnich fotkach ale gwarantuje wam ze po czesci to zasluga zmniejszenia fot jak sie znajda to wkleje jeszcze ze dwie fotki(m.in.brzuch)z Holandii

M. dźwigacz łopatki (m.levator scapulae) ;)

m.a.r.a jestem dość świeży , przyznałem sog'a i wyskoczyło mi okienko z komunikatem - twój głos został oddany więc nie wiem o co chodzi ;) a co do kuracji to dzisiaj zamówiłem 90 tabletek "Olimp Thermo Speed Extreme" więc jeszcze przed cyklem może jakiegoś fat'u się pozbędę

L&M czerwone a Ty pewnie cygara z wąsem

no ja własnie myślałem o 100 tab mety na początek, z dobrą dietą mógłbym dużo zdziałać, staż mam mały wiem to ale cierpliwości też mam mało ;) a co do mety to widziałem mojego kolege po kuracji całego w pryszczach ale twarzy( prawie go nie poznałem) i ten widok przesladuje mnie jak tylko ktos wspomni o m.... co do dd to wiadomo kazdy organizm [...]

Witaj, 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 razy w tygodniu po ok. 45 min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Teraz pływam ok. 1 km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Kondycja fizyczna, sylwetka, zbawienie dla kręgosłupa 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Najczęściej dowolnym i [...]

hehe to wrzuce swoje ale dopiero 3 m-ce domatora bez diety wiec prosze o wyrozumiałość

[...] Sławomira Toczka, Grzegorza Szymańskiego, Sławomira Orła, Krzysztofa Schabowskiego, Bartłomieja Bąka, Tomasza Żocholla oraz wielokrotnego mistrza: Polski, Euroby i Świata - Mariusza Pudzianowskiego. Zawody zdominował Mariusz "Dominator" Pudzianowski, który okazał się najlepszy, w rozgrywanych w tym dniu konkurencjach, drugie miejsce [...]

turbo_o1 -trzeba czytac uwaznie :) Dzien 3 11.07.2007 Rano tradycyjnie po przebudzeniu 50 brzuszkow i pompek. Bieg interwalowy: 100 m sprintu - 300 m truchtu (czyli 1 seria zamyka sie na 1 okrazeniu biezni) dzisiaj zaczalem od 5 serii i oczywiscie z uplywem czasu bede staral sie zwiekszac ilosc Ogolne samopoczucie dobre ale wieksze zmeczenie niz [...]

[...] wyraźnie poniżej 85kg. Coś się ruszyło ! Nie wiem czy to litr karnityny, czy 4 kapsy TSE pomogły, ale co się w końcu ruszyło ! Codziennie jestem w coraz to większym szoku. Mam wręcz wrażenie, że mój wygląd poprawia się bardzo szybko w ostatnim czasie, choć waga tego nie wskazuje wskazówką. Inaczej leżą na mnie ubrania, które miesiąc temu przy [...]

decen wyrzuć,na 1-szy cykl nie potrzebna a chcesz brac ją i tak tylko 4 tygodnie i bez teścia więć bez sensu. metke masz w kapsach?wymien na coś pewniejszego,i szamaj 20mg cd Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2007-07-11 06:37:23

sooo - Cisse odszedł do O.M. i podpisał z nimi paroletnia umówe. To pewne. - Bellamy przeszedł do West Ham United. To pewne. - Sinama zostanie sprzedany najprawdopodobniej na stałe juz do hiszpańskiej drużyny (podajrze Recreativo) - Babel bedzie ustawiany raczej jako skrzydłowy a nie napastnik. Tak więc zostaje Crouch [...]

ja po extazach mialem podwyzszony m.in poziom bilirubiny przez pewien czas ( okolo 1,5 roku ) mialem regularnie robione badania krwi ( mniej wiecej raz w miesiacu ), glownie chodzilo o watrobe , latwo bylo zauwazyc ze jezeli w okolicy 10 dni od badan walilem fete lub kolka wyniki wychodzily mocno zawyzone ( nawet o 400% ) po okresie polrocznej [...]

kutwa jesteś na m