M

Gomuła A, Rabijewski M. Zespół niedoboru testosteronu - rozpoznawanie i leczenie na podstawie norm stężenia testosteronu należnych do wieku. warto przeczytac miausz czytałem,czytałem , czekam na resztę wyników i tylko to mnie dzieli od kolejnej wizyty u endokrynologa

rozbijasz na 2 iniekcje w tygodniu np poniedziałek i czwartek w 6 i 12 tygodniu podasz hcg 5000 j.m. rozbite na 2 iniekcje w tygodniu po 2500 j.m. potem 17-18 tydzień tak samo 2500 dwa razy w tygodniu po 2500 j.m. 10 dni po ostatnim testo wchodzisz na clomid min 4 tygodnie po 50 mg na noc

mozesz tak,ja jestem zwolennikiem podawania większej ilości hcg po 2500 j.m. dwa razy w tyg

i tak trzeba kuć i tak, to dla profilaktycznej pewnosci zwieksze do 2500 j.m

a czy ten cykl nie jest za długi na trzeci cykl mój najdłuższy cykl miał 10 tyg?i jak z tym hcg w jeden strzał w 6 tyg 2500j.m i w 12 tyg 2500j.m a potem jeden strzal w 17tyg i jeden w 18 tyg?

nie po 2500 j.m. dwa razy w tygodniu jak chcesz krótszy cykl to nie z boldem bo jego nie ma sensu dawać mniej niż 12 tygodni. A długość cyklu jest ok

Bluzy: 1.Bluza Manto model Campeon rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b1adcccfcc48a5b7.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/790f62142993e1fc.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d57ecf9191b5676b.html Koszulki: 1.Koszulka Manto model Respect rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b2219964b5a2161b.html [...]

OK, rzucisz jeszcze okiem, pls? 188cm/96kg, robie redukcje, trening m/w ok 18.00-20.00 Zapotrzebowanie: -2 x moderate days = 2973 kcal b 250 6x42 1008 kcal w 200 3x67 804 kcal t 130 3x43 1161 kcal -2 x high carb = 3177 kcal b 250 6x42 1008 kcal w 250 3x84 1008 kcal t 130 3x43 1161 kcal -3 x low carb = 2769 kcal b 250 6x42 1008 kcal w 150 3x50 600 [...]

CiociaSamoZlo http://m.sfd.pl/%5BFIT%5DCiociaSamoZlo_%2F_DT_%2F_redukcja_rok2-t978250-s1.html

Dzień 8 12.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, ogórek, brokuł Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox Temperatura 35,5 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 35kg/35kgx11/37,5kgx10 2. RDL 40kg/42,5kg/42,5kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]

dieta: 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html trening: 8. FBW- Full Body Workout by georgu [...]

http://m.youtube.com/watch?v=QZZRuFtolY8 Fajne dupeczki w tym wiesniackim teledysku

http://m.youtube.com/results?q=modern%20talking%20Schwarzenegger&sm= A tu legenda Kulturystyki

[...] nowym mamucie, ale w 2016 roku już możliwe. Punkt K to ma być 200 metrów, a HS 225 m. ciekawe jak będą wyglądać skoki na niej, oby tylko nikt się nie zabił :D Planica to kandydat również do organizacji MŚ 2019, lecz wiadomo że mamut będzie tylko dekoracją podczas ewentualnych MŚ :D Punkt K Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-03-12 23:10:53

Środa 12.03. DT MISKA dostarczono 1 841,2 kcal b: 128,5 g (27,9%) ww: 150,1 g (32,6%) tł: 80,8 g (39,5%) Warzywa - marchew, brokuły. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + B6, tran, kombucha Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3 l. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ca5b1ddcc0245488f04a5b0a4217458.jpg [...]

P O D S U M O W A N I E 2 Trzeba w końcu podsumować ten cykl (73 dni - 10 tyg) i zacząć nowe wyzwanie, czyli Transformację Małolaty... TRENING -przez cały czas wykonywałam trening nr 2 Obliques, który jak dla mnie był bardzo ciężki. Nie mam wrażenia, abym się na nim opyerdalała, starałam się brać jak najwięcej (już nie było cackania ciężarem) i [...]

[...] w nieprzetestowanych butach. Jeżeli udałoby się skończyć maraton, to i tak życiówkę mam w kieszeni :-D Bez walki o minuty i sekundy. === No to mnie zdenerwował Rusek z tym PM. Zostaję przy układzie: 3-4x 10 minut - ćwiczeń pomocniczych 12 -15 minut swingu i joggingu 2x 5 min - TGU + ewentualnie 10 minut - ćwiczeń pomocniczych I będę myślał dalej [...]

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 102 Wzrost : 194 Cel treningowy : Polepszenie sylwetki/ lekka masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangielki Dieta : Nie liczę idealnie ale jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie [...]

Kolejni zawodnicy ktorzy beda startowali na Mr.Olympia Amateur w Pradze. Na pierwszych dwoch zdjeciach zawodnik z Chorwacji Petar Klancir ( 23 lata). Waga okolo 130 kg, 15 tygodni przed zawodami. Klancir startowal w federacji NABBA na Mr.Universe w 2012 roku gdzie wygral swoja kategorie ponad 179 cm. W roku 2013 doznal kontuzji bicepsa i musial [...]

a 150h m-c muszę w nocy być poza domem