M

ale moga byc a zarzuty ciezej ida bo m.in. robisz jeszcze drazek pomiedzy nimi

nom, jemu to moze pomagac, mozna dopatrywac sie paru czynnikow , m in psychiki, ale... w normalnym treningu z wieloma seriami i powtorzeniami bedzie po prostu ciezej co innego jak rozbuja sztange zaczynajac ruch z dolu a co innego kiedy zaczynasz ruch z gory i podwojnym dnem wychamowujesz "bujnięcie"

[...] mylisz jesli wyciskasz barami to nic zlego klatki to nie wylacza a pozwala na przebrniecie martwych punktow techniczny wycisk na wynik przeklada sie na wycisk na mase NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK IZOLOWANE W RUCHU ZLOZONYM jesli w czasie wyciskania zamiast po prostu cisnac klcisz sie z wlasnym rozsadkiem, rozmyslasz jakie miesnie wylaczyc z ruchu [...]

[...] z dupy zaczne (od srodka), ale jakos tak mi latwiej: Co do Żubra... nie rozumiem kiedy nisko jego ocenialem? moze chodzi Ci o to, ze napisalem dlaczego jego siad - 350kg z MJ 2007 byl spalony (mogl byc wg mnie)? techniki w ciagu nie ma idealnej i to wszscy wiemy bo idealna technika w ciagu to m.in. idealnie proste plecy (co z tego, ze komus sie [...]

[...] when dieting are basically eating too lean — egg whites and chicken breasts all day long. You need to add quality fats, and I'm not talking about a burger from McDonalds. Dr. Mauro DiPasquale taught me a long time ago that when you go low carb to lose body fat, you still need to take in a lot of dietary fat or you won't have any [...]

[...] pół roku przedstawiają się następująco: 1. Redukcja BF z 33.5% do 22% ja tam specem w temacie nie jestem, ale taki spadek wydaje mi sie być BARDZO ciężki do uzyskania w tak krótkim czasie... taką utratę w ogóle da sie utrzymać na stabilizacji? o ile wiem, Martuccy to zajęło półtora roku... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-06 12:38:51

Niedziela to grill u profesorki i ogladnie meczu. Tu juz micha bedzie czysta o ile sie opre alko Majka, nawet nie denerwuj NIE ODPUSZCZAMY NA STARCIE!!! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-07 20:09:24

Lady M, odpuszczac nie zamierzam. W sobote tej "tajemniczej potrawy" tylko sprobuje, z czystej ciekawosci jak toto smakuje (cos japonskiego tradycyjnego ma byc). A w niedziele bede sie trzymac twardo, nie ma ze boli. Carbon, burpee challenge konczy sie na 100. I to na czas. w moim przypadku przewiduje jakies 56min Gruszka, dasz rade. [...]

Lady M, dzięki, niby pierdołka ale po moich ostatnich wyczynach dla mnie to duże osiągnięcie. Gruszka, mnie tez, moze dlatego ze dni beztreningowe mam w weekend a ten samo przez sie malo ustrukturyzowany. Ja jednak lubie rutynke... Udało mi się wczoraj kupić nowe białko. Smak - strawberries & cream. Było trochę drogie (40$) ale ponieważ sklep [...]

melduję, że mózg mam przez Was nieco wyprany jest DOBRZE® Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-13 13:35:07

Lady M, mi juz dawno sie wszystkiego odechcialo... Redhand, aeroby jak najbardziej, jak tylko znajde na nie czas. Kocham biegac

Lady M, zgadzam sie ze na tym etapie wpadek takich byc nie powinno. I wiem że wpłynie mi to na wyniki. Z drugiej strony, o ile dumna z siebie nie jestem, nie zamierzam też się jakoś specjalnie samobiczować. Ci co mnie znają ze spamu wiedzą, że dietetycznie nie należę do ludzi obdarzonych silną wolą. Dla mnie to i tak sukces że wytrzymałam bez [...]

odblok 12-14 hcg 1000 j.m. co 2 dni . 1 ampę 5000 j.m dzielisz na 5 inj. 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg,kretke daj z HCG nolve kup na ew. gino Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2014-01-30 18:42:22

Witam, ile masz wzrostu? ja Przy 173 i wadze 60kg Mam M i jest w sam raz Mam ok 165/7 i zastanawiam się nad S albo M

a kto tu mowi o m-drolu chyba widzisz że jest mowa o massdrol...przykładaj wiekszą uwage do czytania...a jeżeli mowa o m-drolu to nie mam pojęcia jak ty z jednej puchy robisz 2 cykle

Od poniedziałku jest rotacja, ale tak naprawde póki co jej nie odczuwam, jestem mocno zmotywowany póki co i robie wszystko tak jak mam w rozpisce. Co do formy to póki co mało kiedy oglądam sie w lustrze. W tym tygodniu miałem nocki, więc tak naprawde wiecej przespałem i nie miałem kiedy odczuwać głodu. Push B 1.Wyciskanie na maszynie hammer [...]

[...] na boki na maszynie 5x20 4a.Prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego 5x20 4b.Uginanie ramion na maszynie typu modlitewnik 5x20 https://www.youtube.com/watch?v=DfF5sVH21Mo Nie miałem czasu na trening, bo zacząłem go 20min przed zamknieciem siłowni. Wiec wszystko na wariata. 1. 5 jaj 2-3. 50g ryżu, 200g kurczaka, 10g oleju lnianego 4.6. 200g [...]

zawody strasznie opóźnione... najbardziej obsadzona kategoria. klasyk open - żadnego ważenia ani nic ... 11w kategorii . chvjnia z tym wazeniem, bo widzę jak chłopacy wygladaja. ale walczę!! start za 30min. trzymajcie kciuki http://wstaw.org/m/2017/05/28/20170528_173505.jpg

a znacie kogos kto ta diete stosowal?????co to za produkt humawit M-jak mozecie napiszcie o tym cos wiecej trening czyni mistrza

nie ta dieta jest biedna ,ułóż se lepszą Ps.wczesniej ******lnołem głupstwo pisząć że humavit m jest wysoce kaloryczny ,pomyliło mi sie z Portagenem Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 ..