M

Bayern-Augsburg 4:0 Freiburg-Nürnberg 2:0 K'lautern-Hoffenheim 1:0 Köln-Werder 20 Stuttgart-Mainz 4:1 Wolfsburg-Dortmund 0:2 M'Gladbach-Hertha 2:1 Schalke-Hannover 3:1 HSV-Bayer 0:1

[...] się micha zaczęła cieszyć :-) a tu znienacka masti mnie wali po łbie ... ech ...... masti kurna , na zmianę pewnych nawyków /m.innymi"pedantyczność"/ w określonym wieku NIE MA SZANS - "kak nie prywykniesz tak padochniesz" - jak mówi mądre ruskie przysłowie ludowe . Powiem więcej - mam jeszcze gorsze przywary ; jestem uparty jak DWA osły , [...]

[...] nie wiem jak chcesz porównać różnych ludzi dodatkowo wyciągając wnioski na całą populację. Trzeba też dodać że 2kg początkujący może dokładać w mniejszych partiach. W Mc i przysiadach wskazane jest początkowo więcej. "Sęk w tym, że rozsiewasz zakłamanie powołując się na jednego człowieka, który w dodatku potrafi robić przysiady z [...]

M-drol i Superdrol to jeden chuy.

Dawka może dochodzić do 100mg dziennie no nie wiem dla mnie on był lajtowy przy dobrych osłonkach nie jest najgorzej ja jechałem m-drola i h-drola i nie czułem bebechów ale osłonki są bardzo ważne

1. HI TEC GLUTAFUSION 200cap - 02.2012 cena= 22/szt OLIMP L-GLUTAMINE M.C.150cap - 19.01.2012 cena= 25/szt biore 7977479 odezwij sie !!!

Bayern-Augsburg 2:0 Freiburg-Nürnberg 0:1 K'lautern-Hoffenheim 1:2 Köln-Werder 1:2 Stuttgart-Mainz 2:0 Wolfsburg-Dortmund 0:2 M'Gladbach-Hertha 2:0 Schalke-Hannover 2:0 HSV-Bayer 0:1

Bayern-Augsburg 2:0 Freiburg-Nürnberg 1:0 K'lautern-Hoffenheim 0:1 Köln-Werder 1:1 Stuttgart-Mainz 2:1 Wolfsburg-Dortmund 1:2 M'Gladbach-Hertha 1:0 Schalke-Hannover 2:1 HSV-Bayer 1:1

jem to co mi ugotują. chociaż powiedziałem mamie, że jeżeli uda mi się ułożyć dobrą dietę to dam jej listę składników potrzebnych jak i tych których jeść nie wolno i wybierzemy się na zakupy żeby zaplecze kuchenne poddać wymianie. jem m.in. pierogi z serem, mięsem czy jakimiś owocami. Czasem są naleśniki, jeszcze rzadziej spaghetti. Podstawą są [...]

no cóż :-D Buli m rację.. modzi różnie mogą to potraktować .. ale temat ciekawy ^^ .. spamem zajechałem .. sorry

Masa przez duże M.

Bayern-Augsburg 4:0 Freiburg-Nürnberg 0:1 K'lautern-Hoffenheim 0:2 Köln-Werder 1:2 Stuttgart-Mainz 2:0 Wolfsburg-Dortmund 0:3 M'Gladbach-Hertha 2:1 Schalke-Hannover 2:0 HSV-Bayer 0:1

Płeć : m Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie wg mozliwosci finansowyc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ale planuje kupic bcaa wpc 80 i jaka [...]

Staż treningowy na siłowni: 6 m-cy a co mamy myśleć , skoro mało o tobie wiemy . obciążenie robocze przysiad- ? martwy - ? wyciskanie -? Waga: 81 Wzrost: 191 cóż za bzdura , zacznij odpowiednio jeść , czyli zadbaj o odpowiedni skład ciała , bo jesteś tym co jesz i tyle . dopiero zaczełeś trenować , i chcesz świadomie spowolnić swój progress ?? [...]

Siema, Kiedys oglądałem film, wstawiam link http://www.poznajprawde.net/16-zywnosc/jedzenie-ma-znaczenie.html zacznij od 5 czesci ale ogolnie to polecam caly film, film opowiada o tym m.in ze nie mozna leczyc depresji jest Twój mózg jest niedojedzony czyli chodzi o to ze w naszym organizmiej wystepuje pelno reakcji chemicznych i jest my nie [...]

s.m.p.a. ja raz wstaje o 10 raz o 7 raz o 9 a raz nigdzie nie ide rano i 0 14..Wiec ja nigdy nie wyreguluje sie pewnie jak pojde do roboty czyli niedlugo ..to moze sie to ustatkuje a tak przez lata nie bylo na co liczyc ,wiadomo jak to z szkola jest:D

[...] taka mala objetosc wplynie ogolnie dobrze na caly Twoj organizm,po tej rzezni,ktora do tej pory stosowales. moznaby nawet dla wyciskan troche urozmiaicic wg metodyki H-L-M(ciezko-lekko-srednio): poniedzialek - wyciskanie na lawce plaskiej 5x5 sroda - wyciskanie w staniu 5x5 piatek - wyciskanie na skosie 5x5 lub jeszcze inaczej: pon - [...]

Dokladnie jak kolega wyzej. Bardzo dobry stack o podstawowym skutecznym skladzie 2 opakowania = caly cykl :-) Nie ma czegos takiego jak uodpornenie na inne formy kreatyny. Robisz cykl na takich produktach na jakie Cie stac i jakie uwazasz za sluszne , pozniej m ozesz wrocic nawet do monohydratu kreatyny zwyklego i bedzie nadal na Ciebie dzialal [...]

[...] zakup ławki. Do przeznaczenia 200-250 zł, max 270 z przesyłką. Na oku mam taką ławeczkę: http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-rozstaw-75cm-pod-250kg-i2244131948.html M.in. dlatego, że jest mały rozstaw stojaków co w moim pomieszczeniu jest bardzo ważne ;-] Raczej ciężko za tą kwotę znaleźć ławkę i osobne stojaki, ale za to nie wiem czy za [...]

1. WIEK: 32 l 2. WAGA:105 kg 3. WZROST:189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 cm -klatka: 117 cm -udo: 60 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 l 6. DIETA: Bedzie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, wymienione w pierwszym poscie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]