M

8x8 metanabol i m-drol to NIE ta sama substancja aktywna %-) Jedynie oba naleza do grupy c17alfa

NIE - opowiesz jak ci idzie po paru m-cach.

dzieki s.m.p.a, sog za pomoc :-) Czy do tych 180g bialka wliczac tylko to pochodzace z typowo bialkowych zrodel, czy wystarczy jak laczna suma dobowa w dzienniku zywieniowym bedzie 180g. I jeszcze jedno, przed chwila przeczytalam wypowiedz faftaq, ze wahania makroskladnikow sa korzystne, jezeli ogolny bilans 2-3 dniowy jest zachowany. Czy w [...]

[...] m.in.wytrzymalosci jezeli na tym tez Ci zalezy mozesz do tego dorzucic na około 3 miesiace beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-21 13:01:04

super! lec,bo czasu szkoda. zamelduj za pare m-cy,jak idzie.

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na siłowni : 13m Uprawiane inne sporty : intensywny taniec 2x w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : rehabilitacja na kolana za ok. 3 tyg. powrót do ćwiczeń na nogi Zażywane [...]

Może M-drol + D-plex ?

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9d609e895634072a6528bcde41e49c2.jpg W dniach 16-18 marca 2012r. odbyły się Mistrzostwa Polski Kickboxing Kick Light w Starachowicach. O tytuły Mistrza Polski Kickboxing Kick Light 2012 rywalizowało 347 zawodników z 67 klubów z całej Polski. Najlepszymi ogłoszono Jerzego Wrońskiego (Palestra Warszawa) i Dorotę Godzinę (X [...]

Ostatnio oglądałem ten film na Planete: LINK polecam, jest w nim w dosyć przekonujący sposób podważona wiarygodnosć EFSA w kwestii aspartamu; m.in. poprzez wykazanie zalezności finansowych członków EFSA z producentami aspartamu oraz koncernu coca cola; są też przedstawione wyniki badań niezależnego laboratorium wykazujące rakotwórcze działanie [...]

Wystawilem unikatowa KURTKE NIKE SHOX ! W stanie jak nowym. Rozmiar M. http://allegro.pl/show_item.php?item=2223511263 Zmieniony przez - Solonezik w dniu 2012-03-21 20:13:10

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD [...]

no niby tak ale podobno po dłuższej przerwie powrót do dużego % dawnej siły jest możliwy w nie tak długim czasie np 3 miesiące hmmm a co do pamięci mięśniowej itd. lady m podobno w niektórych sztukach walki są techniki? które umożliwiają np atak po utracie świadomości czy w niepełnym stanie świadomości zamroczeniu itd? to tylko mity,teoria,bajka [...]

Mam umówioną wizytę u specjalisty na maj, mamy tam m.in. ustalić termin zabiegu, dzięki któremu moje problemy mają się skończyć. Z tym że do tego czasu chciałbym również potrenować, zaczęło mi na tym zależeć. Zmieniony przez - hrynio92 w dniu 2012-03-21 23:17:07

jesli przeczytales uwaznie WSZYSTKO,to na temat wprowadzania jakichkolwiek zmian juz powinienes wiedziec. kreatyna i/lub inne suplementy-tylko w sytuacji,kiedy wszystkie najwazniejsze czynniki,czyli: progresywny trening,zarcie oraz odpoczynek wspolgraja w taki sposob,ze jestes w stanie "na sucho" zwiekszyc sile/mase -wczesniej szkoda [...]

http://blog.predatornutrition.com/2012/03/20/breaking-news-protein-powder-to-be-subjected-to-vat/ Od 01/10/2012 20% VAT na m.in. bialko.

Nie wiem jakas jest Twoja masa ciala, ale te ilosci bialka sa ogromne. Ustal bialko na poziomie 2g/kg m.c. Wywal dekstroze przed treningiem i cukier z posilku z makaronem. Slabo rowniez dobrales zrodla tluszczow, w sumie tylko z jaj, nabialu i ryb. Dodaj oliwe, orzechy, pestki.

nie nabawisz sie, ale jedzenie rybiej skóry wydaje mi się dość hardkorowym posunięciem :-) tak, jak napisal s.m.p.a.- z pstrąga jest smaczna, bo delikatna, ale juz losos czy makrela...niekoniecznie

w tej cenie znalazł bym cos lepszego 27 porcji za 220zł czlowieku za tyle siana bys m ógł poprawic dziete w 100% jesli masz dieta to podstawa a tego typu zabawki to uzupełnienie diety wolał bym zjesc kurczaka 3 razy dziennie niz pic to cos...

@realyanek, korzystałem z wszystkich podpiętych linków działu odżywianie i właśnie w ich oparciu układałem powyższą dietę. Mógłbyś mnie chociaż nakierować co jest do poprawy/co ewentualnie dorzucić, zabrać? @s.m.p.a. Do tej pory przed oficjalną dietą jadłem mniej więcej tak: http://fotozrzut.pl/zdjecia/aa1b327fc2.png

Nalbandian - Tipsarevic 2-0 Davydenko - Isner 0-2 Stepanek - Haas 2-1 Mayer - Dodig 2-1 Boys mecz Kubota ok ;-) ale zwycięzce można było typować tylko do określonego czasu ;-) raz się ugiąłem podczas AO, gdzie m.in. Ty nie zdążyłeś zatypować, ale wspomniałem też, że to pierwszy i ostatni raz ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-03-22 15:13:08