M

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD [...]

[...] smalec zawiera go nie za wiele. Zachecam do zpoznania się z literaturą fachową na temat wpływ cholesterolu pokarmowego na rozwój chorób układu krązenia, choćby: Fernandez ML. Rethinking dietary cholesterol. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2012 Mar;15(2):117-21 Fernandez ML, Calle M. Revisiting dietary cholesterol recommendations: does the [...]

Dzieńdobry ? :)) a tu sie bawił Przemo w sobote }:-( https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-g.ak/hphotos-ak-prn2/1070078_566921026679692_183653634_n.jpg Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2013-07-10 19:25:08

wpisz sobie w wyszykiwarke i bedziesz wiedzial wszystko. sd/megavol/s-drol/m-drol to jest superdrol(tylko nazwy roznych firm a wszystko to to samo)-znajdziesz mnóstwo opini. Ph to sa normalne sterydy, to nie sa cukierki!!

Płeć :M Wiek :22 Waga :97 Wzrost :178 Cel treningowy :Redukcja (rzezba) Staż treningowy na siłowni :dwa lata z przerwami (jakies 3 lata temu) Uprawiane inne sporty : Bieganie rower plywanie(rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dobra silownia (www.fabryka-energii.pl) Dieta :uderzeniowa i zbilansowana na [...]

Niech zadecyduje sponsor. Bull W kwesti nagród przeciesz są ustalone 4 kategorie . K:30kgOpen ;M:1/2 CC, 60kgOpen,100kgOpen.Chyba że zmieniacie to jako sponsorzy? Maniek Twoja punktacja będzie nieczytelna -pamiętaj że będziemy startowac w różnych miastach na różnym sprzęcie.Myślę że to co zapronowałem jest najprostrze.

Wypowiedź Renzo This kid is very dangerous, he was always very dangerous. Every time he fights, he wins. Early in the bout, when Chris was in control, he did everything he wanted, but couldn’t win, so Anderson gained great confidence. He thought it would be a walk in the park and then he began to play. And the boy really was fading, he was tired [...]

[...] mnie) gdy muszę zrobić ileś tam czegoś w ściśle określonym czasie. Wtedy sekundnik na zegarze staje się niezłym batem. Dziś wstałam z zakwasami.. Ale nie nóg, ani brzucha. Mam obolałe barki, trochę klatę i ramiona co nieco. Najgorzej to kaptury bolą. W związku z tym pomyślałam że walnę sobie DNT - ale tylko pomyślałam. Polazłam na siłkę i [...]

[...] z łamaną Serie robocze: Uginanie ramion ze sztanga łamaną stojac 3 x 4-6 20,5/18/18kg (4/5/4x) oj czułam nadgarstki w ostatniej serii, niby łamana odciąża ale coś nie grało Mlotki 2 x 4-6 8kg (6/5x) powoli, uważałam na nadgarstki i na szczęście tutaj ten skręt pomógł Brzuch KTE 2 x 12-15 (12/12x) max. do cyca, potem do brzucha, na wyżej [...]

"When new UFC middleweight champion Chris Weidman returned home, he had some people waiting on his lawn for him - at 2 a.m." http://www.mmajunkie.com/news/2013/07/new-ufc-champ-chris-weidman-talks-wild-welcome-home-strange-knocks-on-the-door I komentarz niszczy %-): "Matthew Perry: Let me guess. Vitor & Bisping?"

Słyszałam kozę i owcę, więc zdecydowanie koza jest na m a owca na b :-P

na kwejku czy czymś podobnym dodali pare fot typów na soku, np M.Ruhl itd ;-) a to jeden komentarz spod fot : "Nie tylko synthol, ale i też zwykłe sterydy, zwłaszcza u tych co mają buły 1 zdjęcie, i 3 od dołu. Wystarczy kupić sterydy i je brać i już są duże mięśnie, potem wystarczy chodzić raz w tygodniu na siłkę, na minimalnym wysiłku by tak [...]

Wtorek 09.07 4 obwody A1. Przysiad przedni 6-8 A2. Przysiad ze sztangą na karku 8-10 A3. Wykroki chodzone 12 na nogę +łydki We wtorek zrobiłem trening nóg. Obawiałem się go przez ciągły ból biodra i dodatko ból przyczepów dwugłowego przy pośladku dlatego zszedłem trochę z ciężaru i zacząłem pierwszy obwód od 100kg, drugi 90 a 2 pozostałe 80. Lekki [...]

stwierdzam ze pas za dużu już ... od poniedziałku obcinam kcal i jadę m drol do konca , zobaczymy jakie bedą tego efekty, podobno na m drolu można ładnie spalić tłuszcz nabierająć kg , a nawet jeżeli nie to na pewno będzie to ładne zabezpieczenie mięsni

Ja mialem kilka razy takie przeczucie ze underdog wygra i sie sprawdzało,zaluje ze za zadnym razem nie obstawilem kasy,mialem tak przy m.in. bigfoot-ali,bigfoot-browne,struve vs miocic i ostatnio weidman vs anderson

Małe partie miesni takie jak m.in.: biceps, triceps - cwicz 1 w tygodniu po 2-3 serie (masa wskoczy do gory). Zmieniony przez - CenaR #22 w dniu 2013-07-11 12:19:07

ja nie myślę... to samo tak wychodzi :P I'm natural baby :P

YANKESStm jak już napisałem większość osób wychodzi z założenia, że na masie można pozwolić sobie na więcej. Jest kilka logicznych argumentów wspierających takie przekonanie. Niemniej jednak warto mieć na uwadze, że przy deficycie energetycznym zazwyczaj szereg parametrów (m.in. profil lipidowy, wrażliwość insulinowa) ulega poprawie nawet, gdy [...]

[...] z bieganiem). W kazdym razie w pasie mam mniej o jakies 10 cm i niestety tez 10 kg mniej (obecnie 63 kg). Postanowilem zaczac robic mase, bo zaczynam wygladac tragicznie. Mam nadzieje, ze ta skora jakos sie rozciagnie (dodatkowo smarowalem, masowalem pod dosyc duzym cisnieniem). Wracam, bo nabijam glowe wiedza teoretyczna, niestety praktyki u [...]

[...] 7, wioslo hantlem 3) troche sie zagalopowalem i wzialem 45 na wioslo, 1 seria nie byla tragiczna ale 2 (film) i 3... sami zobaczycie %) http://www.youtube.com/watch?v=p5kManochGc pozniej napinka z ktorej ch** widac, bardziej staralem sie utrzymac rownowage niz napiac (next raz pyerdole, usiade, zwlaszcza ze jak widac kolo byla lawka) + aparat [...]