M

21 kolejka 9-10.02 Dortmund-HSV 3;1 Eintracht-Nürnberg 1:0 Greuther-Wolfsburg 1:1 Hannover-Hoffenheim 1:0 M'Gladbach-Bayer 1:1 Stuttgart-Werder 2:1 Bayern-Schalke 0:1 Augsburg-Mainz 0:0 Freiburg-Fortuna 1:0

Dortmund-HSV 3:1 Eintracht-Nürnberg 2:1 Greuther-Wolfsburg 1:1 Hannover-Hoffenheim 2:3 M'Gladbach-Bayer 1:2 Stuttgart-Werder 1:1 Bayern-Schalke 2:0 Augsburg-Mainz 1:2 Freiburg-Fortuna 2:0

Dortmund-HSV 3:0 Eintracht-Nürnberg 3:1 Greuther-Wolfsburg 1:2 Hannover-Hoffenheim 2:2 M'Gladbach-Bayer 1:2 Stuttgart-Werder 1:1 Bayern-Schalke 4:2 Augsburg-Mainz 1:2 Freiburg-Fortuna 2:0

Arphiel z tą skakanką to było tak: 2 min leciałam tzw. "rowerkiem" czyli bieg przez skakankę, potem te 3 min skoki obunóż ile daję radę i jak wysoko daję radę, jak już nie daje to dobijam b. szybkim biegiem przez skakankę i kolana wyżej też wtedy. Właśnie z tą skakanką jest tak: wydaje się niewinna a wcale taka nie jest %-) i daje w kość [...]

http://eu.olimp-supplements.com/?p=3&m=az :)

napierw tens żeby przestymulować te mięśnie,głównie głowę przyśrodkową m.czworogłowego uda,następnie ćwiczenia,a na koniec krio.Ja bym przynajmniej tak zrobił i tak mówią ogólne schematy usprawniania.Zamiast tego prysznica możesz sobie kupić w aptece żelek do chłodzenia nogi,wydatek nieduży bo koło 10-15 zł,także zwróci ci się już po kilkunastu [...]

Vayo - byłem juz u 4. Jeden jest bardzo dobry, ale to w krk, wiec 200km nie bede dzien w dzien tyrał, nawet raz w tygodniu czasem sprawia problem. CI których mam tutaj na miejscu, maja o wiele mniejsza wiedze (ale jakąś tam mają, nie ze sa kompletnymi d****ami jak ci z nfz). Co do łąkotki to jest tak jak mówisz, ja mam usunieta całkowicie (bo [...]

jw. Zawiodłem się na Joshu, wciąż jest w formie i może w HW namieszać a tu takie rozczarowanie mnie np jego walki latają koło dupy w M-1 czy w Bellatorze a o pro-wrestlingu nie chce słyszeć a w UFC to bym się jarał jak głupi.. To samo teraz z Rampagem i innymi, którzy do UFC już nie powrócą co innego taki np Arlovski i Rumble, którzy niebawem [...]

hehe, ale ja po Debiutach planuje jeszcze jeden start, prawdopodobnie na M.Śląska, więc grubsza artyleria jeśli chodzi o prowiant wejdzie nieco później %-) A tak poza tym to nie mam smaka na pizze czy lody hehe może to dziwne ale nie mam. Najlepiej to bym sobie uwalił jakieś spagetti zapiekane żółtym serem i oblane keczupem - tak z jakieś 500g [...]

trzustka zaleczona....wyniki wszystkie w normie...od 3-tyg powrót na siłownie...5 m-cy przerwy...cały czas dieta trzustkowa uboga w tłuszcze

Damian to nie jest takie proste.Poszperaj w necie a najlepiej na zachodnich boardach.Ten sposób leczenia który stosujesz JEST NIESKUTECZNY.Masz tu fragment z opisu tej choroby.Jest tam jedna wzmianka o clomie.Przeczytaj ja uwaznie.Twoja poprawa parametrów jest chwilowa.To nie jest prawidłowe leczenie.Ponadto te wyniki nie sa takie złe.Troche sobie [...]

11-12-13 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clom 3 tyg po 50 mg

Ja latam w rozmiarze M.To chyba prototyp -druga skóra. :-)

Dobieraj sobie wzrostem, czyli dlugoscia calkowita, bo i w M i w XL bedziesz wygaldal tak samo, z ta roznica ze M Ci moze siegac do pepka ;-) Ja biore L, bo wsyztskei ciuchy mam rozmiar L, wiec nie wiem czemu te mialbym wziac wieksze albo mniejsze.

Dortmund-HSV 2:0 Eintracht-Nürnberg 2:0 Greuther-Wolfsburg 0:1 Hannover-Hoffenheim 2:0 M'Gladbach-Bayer 0:1 Stuttgart-Werder 1:2 Bayern-Schalke 2:0 Augsburg-Mainz 1:0 Freiburg-Fortuna 1:0

Dwa i pół hamburgera, bułka kupna w lidlu, kotlet robiony samemu, do tego pomidor,m ogórek kiszony, keczup i musztarda, niestety nie miałem fuagra i nie był w środku różowy :-)

[...] 10kg Chyba ok. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4x12 20kg Zacnie poszło. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 2x20 15kg POMPA!!! Odwrotne pompki 5x8,8,8,8,7 Ósme w przedostatniej i siódme w ostatniej serii powtórzenia niepełne. Francuskie wyciskanie ze sztangielką stojąc w pozycji [...]

no ale tego nie znacie 1996rok http://www.youtube.com/watch?v=WdmIh4JOF-M&feature=plcp

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : dwa hantle 3kg każdy Dieta : Jest - 2800 kcal. Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : -

a pjerdolisz, jakbym sie dowiedzial, ze ktos uderzyl np taka dominike, studentke ktora pociskalem kilkukrotnie w znanej w opolu agendzie na m to tez bym typowi dojeebaal