M

2 to takie minimum dobrze by było po miechu wejść na 3 j.m.

dieta ustawiona przede wszystkim na większe spożycie białka mniej węgli, carbo tylko bezpośrednio po treningu ze względów wiadomych. Mam lekki brzuszek reszta jest dośc dobrze rozwinieta więc nie chodzi mi w tym cylku żeby mase zrobic (składająca sie również z tłuszczu) tylko przybrac kilka kg ale czystego mięśnia. Czytałem ze Arginina wpływa [...]

GH Pharma Metyl Fire x12 P.I.M.P BLAST x11 D.O.U.B.L.E BLAST x10 REVOLUTIONS CRACK x7 Game Day x3 Pump-bol x3 LG SCIENCES Anadraulic Pump x3 Pump Fixx x2 SuperPump Max x2 Labrada Super Charge! Xtreme x2 Nutrex Mass XXplosion x2 ALRI Pornstar ATHLETIC EDGE PreSurge Unleashed Unleash V3 Anabolic Innovations MANIAC! Finaflex N.O. Ignite [...]

ogólnie to bym zrobił tak 1-10 deka 1-8 enan 9-13 prop w ost tyg propa daje już hcg 1000 j.m. co 2-3 dni przez 2-3 tyg po tyn hcg daje sermy

[...] na techniczy. A teraz ta fizyka chemia i matma mnie dobija. Teraz cały spam przeglądam Widze że też lea lubicie... Jak dla mnie wyspa tajemnic i incepcja najlepsze. Inne też spoko złap mnie jeśli potrafisz np a wczoraj leciał Leo w roli Romea ****a od poniedziałku sesja i odrazu egzamin Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-01-28 15:03:52

Jak najbardziej wiem, że jest to mocny ph, ale jestem już po jednym cyklu na m-drol i efekty były bardzo zadowalające, nie odczuwałem, żadnych uszczerbków na zdrowie.

Kształt, tylko dłuższa Moja tak lekko ze 2 m długości ma Faktycznie olimpijka

http://allegro.pl/bluza-nike-air-dwustronna-rozmiar-m-l-acg-shox-i1434331201.html

Kurde ostro w Belforta wierzycie chyba tak jeszcze nie było żeby anderson był przez forumowiczów stawiany na przegranej pozycji... Ja tam myśle że spider da rade. Mimo że ostatnio sie nie popisał to Belfort dośc długo nie walczył nie wiadoma jest jego forma i te kontuzje co chwile łapał... Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-01-28 17:22:18

I tak TV nie działa A Anabolic Protein na maksa hvjowe w smaku w porownaniu z Whey Shake'm

apetizer na przykład musisz wiecej sie ruszać Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-01-28 19:35:46

Makaveli01- w profilu przeczytałem, że trenowałeś kiedyś SW. Trenuje K Kyokushin. Zastanawiam się nad kupnem któryś z poniższych rękawic: http://allegro.pl/rekawice-do-mma-marki-evolution-skora-rozm-m-i1418701351.html http://allegro.pl/rekawice-mma-lonsdale-tanio-krakow-szczecin-i1427669674.html [...]

No cóż ankieta jest zbędna... McBride najlepsze lata ma już za sobą... Porażka z journeymanem Page'm. dobitnie,to pokazała... Czy będzie nokaut...Grant jego warunki i styl walki(bezpieczny) na dystans pokazały,że może być ciężko... Z tym,że McBride ma skłonności do cepowania... http://www.youtube.com/watch?v=_dA4eAmZH38 To przykład walki z PRIME'u [...]

[...] to nie jest pojedyńczy bokser z trenerem. To team z głównym trenerem głównym, konsultacjami z trenerem doradczym (trener brata) oraz pomagającym w przygotowaniach drugim Mistrzem Świata HW (bratem). Nikt nie ma takich warunków. To trochę zabezpiecza przed błędami w sztuce i samozadufaniem Ale... może być różnie Do wszystkich: Cezi przeżywa [...]

Pamiętam m.in jak w Polsce próbowano ją zgwałcić no to musisz mieć niezłą pamięć? (chyba że w tak podeszłym wieku chciał ktoś ją zgwałcić) oczywiście nie śmiejąc się z wydarzenia... Owszem każdy od czegoś zaczynał ale wyśmiewanie od "ofiar suszy" itp. jest nie na miejscu raczej Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-01-29 00:01:45

Ok po wszystkich poprawach wygląda to tak: 5.00 w pracy - przed śniadanie (średnio 13 dni w miesiącu, w reszte dni nie ma tego posiłku) 78 g MASS FUSION 316 kcal btw 15,6 3 57 7.25 śniadanie 100g kasza jęczmienna 327 kcal btw 6,9 2,2 68,8 300 ml mleka 0,5% 108 kcal btw 10 2 16 20g rodzynek 55 kcal btw 0 0 13 2 jajka na twardo/miękko 190 kcal btw [...]

s.m.pa. catbo po treningu jest brane z 30g wpc, później jeszcze 100g kuraka. Chodzi tylko o to czy warto rozkładac carbo na porcje w czasie treningu i porcje po treningu czy moze brać jedną "dużą" porcje po treningu? O Wpc nie wspomniałem bo rozchodzi mi sie akurat o ww.

spamować ! a nie uczyć się ..wiem że co niektórzy w poniedziałek już do szkoły m.in JA

Ok już wszystko rozumiem, będę stosował się do tego sposobu, który wyżej podałem. s.m.p.a. SOG leci

Nawiązując do tematu: krav maga jest systemem, i to d.o.s.k.o.n.a.ł.y.m jeżeli brać pod uwagę szybkość nauki. Bzdura. Według tej teorii to im więcej jest do opanowania, tym szybciej się można tego nauczyć.