M

Dortmund-Greuther 3:0 Eintracht-Augsburg 1:1 Hannover-Freiburg 2:1 HSV-Mainz 2:0 M'Gladbach-Stuttgart 1:2 Nürnberg-Bayern 0:2 Bayer-Schalke 1:1 Werder-Fortuna 2:0 Hoffenheim-Wolfsburg 1:1

To nie pomaga, boję się walki mimo, że mam umiejętności. Dlatego chcę zacząć trenować i m.in przez to wyrobić pewność siebie. A jeszcze, czy dieta na 15 latka to nie za wczesnie ?

http://m.ocdn.eu/_m/ee99d80d1c59ad7058527783968db701,37,1,0-270-5184-2916-0.jpg Co Ty stary, negocjowałem z nim już chyba z 3 dni ale on zamiast odpisywać to mi jakieś wiadomości przesyła tak jakby to jakiś bot pisał, a nie on, do tego kontaktu żadnego z nim odpisuje tylko o 9 rano. A wielce niebieska gwiazdka czyli max od allegro Zmieniony przez [...]

12 kolejka 16-18.11: Dortmund-Greuther 2:0 Eintracht-Augsburg 2:1 Hannover-Freiburg 2:1 HSV-Mainz 1:1 M'Gladbach-Stuttgart 2:1 Nürnberg-Bayern 0:2 Bayer-Schalke 2:1 Werder-Fortuna 2:1 Hoffenheim-Wolfsburg 1:1

[...] bo instruktorzy na siłce nic a nic nie poprawiali techniki. Arphiel spróbuję podciągania a raczej opuszczania z krzesłem. Skoro bez gumy się obejdzie to narazie nie kupuję. MISKA- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/122756ad886f486f8e101b356fc682d4.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane, ogórek [...]

Szczerze mówiąc słaba ta twoja dietetyczka.... Sama mam lekką nietolerancję glutenu. Powinna ona wiedzieć, że przy nietolerancji glutenu u 33% procent ludzi występują krzyżowe uczulenia m. in. na takie produkty jak: produkty z mleka, czekolada, kawa, inne ziarna zbóż. Źródło: http://chriskresser.com/beyond-paleo-2 Nikt tutaj źle dla Ciebie nie [...]

[...] chwytem mlotkowym 12/10/10/8 klate robie 60/70kg sztangą hantle 25/30kg jedna biceps 40/50kg na modlitewniku triceps 40/50kg wyciskanie wąskie barki 40kg wyciskanie zzagłowy M.C.60 kg przysiady ze sztanga 140/160kg ściąganie linki do klatki piersiowe wąskimchwytem 80/100kg sciąganie zagłowe 60/80kg wioslowanie 40/50kg jedna hantla jak o czyms [...]

[...] ekstra wyszlo tylko przy push press mi cos yeblo w plecach i sie przestraszylem alu juz raczej nie czuc tego wiec gicior jest :D http://www.youtube.com/watch?v=cW5Nu9LEG-M&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=0u_mwA4ilqw&feature=youtu.be zayebiste klepy pozgrywane i sie supcio cwiczy :-) [...]

M.C.60 kg przysiady ze sztanga 140/160kg - JAK TO MOŻLIWE???

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Rzeznik1997 PŁEĆ: M WIEK: 15-16 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

CPM (całkowita przemiana materii) = BMR + TEF + TEA + NEAT 1) BMR. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kcal, jaką organizm musi otrzymywać, aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej): Dla kobiet: 665.09 + + - Dla mężczyzn: 66.47 + + - 2) TEF – termiczny efekt pożywienia: BMR x 0,1 (10%) 3) Obciążenie pracą [...]

Spadło 2,5 kg, niestety na diecie low-carb słabnę. Obecna waga to 97.5 kg, chciałbym zrzucić do 85 kg do końca roku. I teraz zagadka: jeśli słabnę po 2 tygodniach diety, pomimo mono kreatyny, hmb i zma, to pod koniec planowanego okresu będę słabym szczypiorkiem ... :p Czy wg. zdjęcia z początku postu jest sens wg Was lecieć ostro z redukcją i [...]

jeśli ampy hcg będziesz miał po 5000 j.m. to jak rozrobisz to w jednej strzykawce,to podzielisz to potem na 5 równych części w każdej będzie plus minus 1000 j.m..Jeśli nie lecisz tego cyklu jeszcze to rozpisz ankietę to pomoże ci się go ułożyć porządnie bo ten jest lipa straszna

hcg koniecznie daj 5000 j.m. wystarczy rozbite na 5 iniekcji po 1000 j.m. bite co 2 dni domięśniowo lub podskórnie

[...] mg,czyli ok 600 mg week.hcg zaczniesz w ost tyg cyklu i rozrobisz to hcg i podzielisz na 5 części i będziesz wbijał po 1000 j.m. co 2 dni w ok 10 dni po ost testo dasz sermy.Możesz też aby wyszło to mniej objętościowo rozbić to na 3 iniekcje w tygodni,kup większe strzykawki niż 2 ,weź 5 i wbijaj pół ml deki i 2 ml testa i bij to 3 razy w tygodniu [...]

Jedzenie wegetarianskiej wcale nie oznacza braku bialka:) M.in. soczewica, rosliny straczkowe i inne maja go calkiem pokazne ilosci. Kwestia jakosci jeszcze tego bialka ale akurat to nie jest wcale zle. W zbilansowanej diecie nieodzowne. Wlasnie mi sie przypomnialo ze 0,5 kg soczewicy w paczce czeka na swoja kolej :)

Na receptę są leki zawierające wysokie dawki D3. - http://www.doz.pl/apteka/p15353-Vigantol_krople_doustne_20.000_j.m._ml_10_ml - http://www.doz.pl/apteka/p12022-Devikap_Vitaminum_D3_plyn_15.000_j.m._ml_10_ml - http://www.doz.pl/apteka/p49853-Juvit_D3_20.000_jmml_krople_doustne_10_ml Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-11-17 10:44:11

w pierwszym okresie 3 m-cy 20% zniżki na pakiet suplementów - czyli dziennik przewidziany jest na 3 miesiące

Spytałem normalnie, mysle ze nie zrobilem wam tzw. czarnej prasy. Gdybym mial to na celu to dodalbym co sadze o "działaniu" waszego DAA. No właśnie myślę, że tym pierwszym postem i kolejnymi uwagami właśnie to zrobiłeś i nie wiem czy nie było to celowe czy po prostu jesteś rozczarowany nie takim oddziaływaniem preparatu jak oczekiwałeś. W innym [...]

Vip - niestety. polkiju - posiadam spodenki tego typu - http://public.fotki.com/uashop/under-armour-kolekc/training/ps1208110-001-f-jpg.html cena 80 zł rozmiar M