M

Spoko Spoko jak stolik kiedy zapraszasz Jak ktoś chce zrobić stół to wystarczy chęc i umiejętność spawania, naprawdę bardzo mało kosztuje stół własnej roboty ja spokonie zmieśiłem się w 200 złotych Z pomocą mojej Niuni i Darika zmontowaliśmy właśnie ten stół Profil 10 m koszt 0k 70 zł rączki u tokarza 30 zł Skaja i gąbka,, twarda ''dobrze [...]

No, doszlo pare ofert, m.in. Trec i zestawy, ale nie ma kilkunastu (albo i wiecej) firm ktore byly wczesniej, co ma sie podobno zmienic... poki co czekamy... Zmieniony przez - premium w dniu 2006-08-26 23:19:52

Cavior & Knife -Knife, przywracacie wiarę w ludzi Mogę tylko dodać, ze w****ia mnie maksymalnie jak czytam wypowiedzi na temat Islamu, muzułmanów, itd. osób, które nigdy w życiu nie była w kraju arabskim (moze na urlopie w Turcji) i nie mają pojęcia o kulturze i mentalności tych ludzi. Miałam okazję być w Arabii Saudyjskiej i w Syrii [...]

Afrykę do obecnego stanu doprowadziła m.in. kolonizacja w wykonaniu światłej i wyższej moralnie białej rasy. Wyeksploatowano ten kontynent na maxa, nie wspominając już o niewolnictwie. Obecne podziały to też w dużej mierze spuścizna tamtych czasów. Ale oczywiście jak kogoś spotkało coś złego to wiadomo,że musiał sobie zasłużyć, prawda? (no, [...]

[...] napisalem. Sam nie wiem czemu. Napisze dwie rzeczy. 1-znam ludzi chyba z calego swaiata, mieszkalem dlugo w paru krajach i to jest raz 2-Pinecone ma 100 procent racji w swojej wypowiedzi ostatniej i to jest 2. Pinecone-za 2 ostatnie zdania SOG(tzn SOG z wszystko,ale za 2 ost zdania zwlaszcza). Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-11-17 00:24:06

A ja mam Kellys Quartz rocznik 2005 :) śmigan na nim juz 2 rok katuje go ostro troche na nim skacze na hopkach(co weekend)i wytrzymuje. tydzien temu 1 usterka po 2 latach złamałem oś suportu :) ale to nic strasznego pozatym wszystko spoko amorek czasmi hałasuje jak zjeżdzam po schodach ale jak sie dobrze nasmaruje to spoko :) rama i wszystko [...]

[...] dni): Rano: 60 min - rowery - spinning interwałowy Wieczorem: 62 min - bieganie: * 1.6 km w tempie 11km/h * 12 powtórzeń (400 m 17km/h + 200m 7km/h) * 1.6 km w tempie 11km/h Miska (od 2 tyg. 2 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa, melisa, woda z sokiem z 1 cytryny (sama wyciskam cyrtynę) Warzywa:sałata lodowa, [...]

pytał o napój potreningowy. rozumiem, że chodzi o uzupełnienie glikogenu po treningu m.in. banan, rodzynki- sama fruktoza rodzynki, carbo- bajerek

dlatego stale sledzimy o co sie dzieje w swiecie nauki a ciekawe badania omawiamy dla Was m.in. na lamach Perfect Body

Od razu dostałaś linka z informacjami dla lasek z niedoczynnością. I pierwsza rzecz, jaka tam stoi to wywalenie glutenu i nabiału. Nie zauważyłaś? Laska, jedz co chcesz, ale nie zawracaj głowy. Jeżeli dla Ciebie wyłączenie jakiegoś składnika - DLA WŁASNEGO ZDROWIA - stanowi taki problem, to odpuść. Fatass, chciałabyś zostać doradcą w dziale? m:-> [...]

hmm ten temat jest naprawde ciekawy i moglbym tu pisac bardzo duzo ale szkoda czasu !!! Mojim zdaniem zycie jest najwazniejsze bo bez niego do niczego sie nie dojdzie, wiec jesli widzisz goscia co ma kose to masz 2 wyjscia *******la* tyle sil ile masz albo zostac i temu komus do***a*. Ja juz dlugo cwicze rozne style walk m.i. kick-boxing, [...]

[...] antydopingowa wykryła sterydy. Filleborn wątpi, by Jedlińskim kierowała troska o czystość kulturystycznego treningu. Na razie nad dyskusją unoszą się opary hipokryzji. Mistrzowie są skrzywdzeni Mariusz Strzeliński z Pasłęka był ulubionym zawodnikiem Filleborna. Ze względu na talent i budowę ciała. Dziesięć lat temu trener zobaczył go na [...]

zgadzam sie z przedmowcami jest jedna skuteczna dieta w skrocie 'm-ż" czyli mniej żreć (sorki za bezposredniosc) i starac sie jesc jak najmniej żywności przetworzonej chemicznie (teraz sie naraże grupie zwolennikow ozywek bialkowych) unikaj słodzików typu aspartam,sukraloza itp. oraz zwjazkow glutaminianu sodowego czyli polepszacza smaku(E621 lub [...]

Dziękuje wszystkim za komentarze !! PAS - 86 cm a było chyba 103 ;D AREOBY - biegam 5 razy w tygodniu po 40/45 minut TRENING- 5 razy w tygodniu każda partia osobno nie dam rady opisać go ponieważ z treningu na trening jest on inny ODZYWKI - GLUTAMINA VITARGO BIAŁKO BCAA ANIMAL M-STAK CELL PUMP MESOMORP - niestety już się skończył he ;/ flex

a cos o diecie skrobniesz :P czules dzialanie m-staka i w jakim systemie go brales ?

powiem Ci ze trudno ocenić czy akurat to działa m-stak bo za dużo tego jest ale ogolnie zadowolony jestem :) najbardziej zadowolony jestem z mesomorpha ;D MASAKRA HEHE

s.m.p.a dzięki za trafne uwagi A wiesz może czym mógłbym zastąpić ten posiłek przed treningowy? bo jem go w pracy i nie dysponuje kuchenka itd.. więc coś w postaci koktajlu bylo by najlepsze?

OMG fota 4 z Semmy'm Schilt'em! Przecież Drwal ma 185 cm wzrostu.. czyli jest ode mnie prawie 10 cm wyższy.. a wygląda przy Schilcie jak hobbit ;-/ Ci zawodnicy K-1 to jak koszykarze albo i więcej wzrostu.. masakra

hahahahahahahhahahahahahahhahahahahahahhahahaha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j**ł*m ;d SOGACZ JAK NIC !

na nerki bdb jest urinal bralem wlasnie do m-drola Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2010-01-31 14:32:07