M

Gje-em jak bicepsik ma byc wiekszy,jak glodujesz? Waga : 70 Wzrost : 185 MISKA LEZY! a nie dobor takiego,czy innego treningu. ze o katowaniu ramionek nie wspomne! podstawy sie klaniaja. jak pojmiesz te proste zaleznosci-bedzie ok. jak nie-za pare m-cy znowu bedziesz w tym samym punkcie wyjscia.

Nasza ekipa z Mistrzostw Europy Kadetów przywiozła dwa srebra i jeden brąz. Srebrne medale zawitają do Polski dzięki zawodnikom z klubu AZS OS Poznań Maciej Dąbrowski kat. -73 kg Maja Molska w kat. +68kg. Brązowy medal za sprawą zawodniczki z klubu MUKS "piętnastka" Bydgoszcz Katarzyna Lis kat. -68 kg Maciej na swojej drodze musiał [...]

Werder-Dortmund 1:3 Bayern-Hertha 2:0 M'Gladbach-Bayer 1:2 Mainz-Augsburg 2:1 Stuttgart-Hoffenheim 2:1 Wolfsburg-Nürnberg 2:1 Schalke-K'lautern 1:0 Freiburg-HSV 0:2 Köln-Hannover 1:2

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 30 października 2011 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów . 3. WARUNKI [...]

REGULAMIN 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 30 października 2011 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów . 3. WARUNKI [...]

REGULAMIN PUCHARU PODKARPACIA W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC, ORAZ KULTURYSTYCE 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOSiR, GOK w Iwoniczu Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 30 października 2011 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji [...]

Werder-Dortmund 1:1 Bayern-Hertha 3:0 M'Gladbach-Bayer 1:1 Mainz-Augsburg 2:0 Stuttgart-Hoffenheim 2:1 Wolfsburg-Nürnberg 2:1 Schalke-K'lautern 3:0 Freiburg-HSV 2:1 Köln-Hannover 0:1

Wczoraj w moskiewskim centrum prasowym kanału Rossiya-24 odbyła się konferencja prasowa, która dotyczyła zbliżającego się pojedynku między Fedorem Emelianenko (MMA 31-4) a Amerykaninem Jeffem Monsonem (MMA 42-12). Event M-1 Global zapowiadany jest na 20 listopada do stołecznego kompleksu Olimpiyskiy. Oprócz głównych bohaterów w spotkaniu wzięli [...]

flava69 "zalezy mi na sylwetce a nie na osiągać ..." to troche Cie rozczaruje. SILA,to podstawa. jesli ciagle dzwigasz takie same ciezary-ciagle bedziesz wygladal tak samo. zalozenia treningowe kulturysty i trojboisty sa takie same. po prostu ten drugi wykonuje mniejszy wachlarz cwiczen oraz (generalnie) nizsze przedzialy powtorzen,ale [...]

Werder-Dortmund 1:2 Bayern-Hertha 3:0 M'Gladbach-Bayer 1:0 Mainz-Augsburg 2:0 Stuttgart-Hoffenheim 2:1 Wolfsburg-Nürnberg 3:1 Schalke-K'lautern 2:1 Freiburg-HSV 1:1 Köln-Hannover 2:0

"- Vadim Finkelstein: Nasze ambicje nie ograniczają się do występów Fedora tylko i wyłącznie pod egidą M-1. Współpracowaliśmy, promowaliśmy wspólnie z wieloma federacjami i jeśli tak samo UFC przedstawi nam normalną propozycję to Fedor tam wystąpi." Teraz do UFC Do UFC powinien przejść po upadku PRIDE, bo teraz po pierwsze nie ma tam [...]

"możesz oczywiście ale ok 1godz przed " Mateo pisał o plusach białka i ww w formie płynu tuż przed treningiem, nawet w jego trakcie i po, więc jak to jest? Art co prawda z 2007 roku, ale jako dobrze poinformowany możesz to potwierdzić lub sprostować s.m.p.a. ?

kilka osob juz testuje przesledz prosze ostatnie strony m.in. na nich wiecej rozmawiamy na ten temat - co zrozumiale wiekszosc masuje

Bez jaja ? poważnie ? , przemka używają tyś. serwisów , dobra , prosta w obsłudze ale bez jaj ;d macie za 570zł licencje na stałe na silnik VB. Przepraszam ale pokażę wam moję o tematyce gier Cs 1.6 www.Cs-Dreams.pl Aktualizacja parę tyg. temu , to aż radość otwierania nowych wątków m spamowania itp. , dobry też jest silnik jaki ma np. amxx.pl IPB [...]

Werder-Dortmund 1:2 Bayern-Hertha 2:0 M'Gladbach-Bayer 0:1 Mainz-Augsburg 2:0 Stuttgart-Hoffenheim 2:1 Wolfsburg-Nürnberg 2:0 Schalke-K'lautern 2:0 Freiburg-HSV 0:2 Köln-Hannover 1:2

Wojownik03 "no chyba że jakoś mnie przekonasz do FBW. " NIE! to TY musisz siebie przekonac. po 12 m-cach jestes w tym miejscu: Martwy(jak widać w planie nie robiłem) Przysiady ost seria 65kg Wyciskanie na płaskiej 65kg czyli w lesie,za murzynami,w koziej wolce.... zaczales tydzien temu... czyli ewidentnie cos na linii: progresywny [...]

Przemyślałem to co koleś mi starał się przekazać , przeczytałem co mi kilkanaście postów wyżej napisał s.m.p.a. . Patrząc obiektywnie na obecną wagę itd. jest myślę dobrze .W diecie nic nie zmieniam, idę dalej tym schematem. Sorry za durne pytanie powyżej ;).

Werder-Dortmund 1:2 Bayern-Hertha 2:0 M'Gladbach-Bayer 0:2 Mainz-Augsburg 2:1 Stuttgart-Hoffenheim 3:1 Wolfsburg-Nürnberg 1:0 Schalke-K'lautern 3:2 Freiburg-HSV 2:3 Köln-Hannover 1:4

mozliwe ze jest jak mowi s.m.p.a. tak z innej beczki, zebys sobie nie zamienil na twarog lowicza. jest tani bo tez cos ok 1,8zl za 200g ale 2-3 dni przed terminem juz nie da sie tego jest. zaczyna sie robic kwaskowaty a potem smierdziec

ok rozumiem , z korzystam ze stadionu , 100 m 1 min przerwy i 100 m ....