M

[...] już wszystkim pole do manewru i jednoznacznie zawyrokował. Kojot15 - już biedaku sobie w tym życiu nie pojeździsz.... Thomy nie zostawił Ci już w zasadzie żadnego wyjścia. Musisz teraz wziąć kase na rower, 5 m dobrej liny, kupic Kellysa od Thomego,(oczywiście przepłacając parę stówek bankowo), pojechać nim do lasu i powiesić najpierw Kellysa, a [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: - -Biceps: - -Klata: - -Udo: jest -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa,rzeźba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3,mono,animal M-stak,animal pak,hmb,glutamina,thermo speed, w trakcie Strom + Shock 8 .POZIOM BF% - 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] wspięcia na palce 2s brzuch: spięcia tułowia 2s wznosy nóg (chodzi o wznosy w zwisie, czy w leżeniu....? nie wiem jak mam to rozumieć) Zestaw 2 plecy: podciąganie się 3s MC 2s nogi: przysiady wykroczne 3s klatka: wyciskanie skos 3s barki: wyciskanie sztangielek 2s tric: pompki na trica 2s bic: ugninanie ramion ze sztangielkami 2s (supinacja) [...]

M@rian1518 wez no chlopak przeczytaj jeszcze raz poprawiony plan(wraz z uwagami),ktory masz podany powyzej w moim poscie,bo cos mi sie zdaje,ze tego nie zrobiles. pozdrawiam. PS. kaptury? nie martw sie,urosna ci.

[...] (sparring and/or mitts) Finish with slipbag drills or speedbag drills Stretch, Rest 15-20 mins, Stretch Calesthenics Finish with skipping drills Stretch. That was it, Monday to Friday. Here's all other info I have.. Steve Lott says that Cus told Rooney just before he died: "all the works been done, just keep him busy". Lott says [...]

widzisz kazek,m takich gości lubie większość tego kurestwa w sochaczewie to na******la w5 jednego a później sie jarają żę komuś doyebali mnie to nie spotkało ale nie lubi takich lamusów

Skibeks pytasz skad wiem? cwiczysz 6 m-cy,wiec...dopiero poznajesz,jak sobie krzywdy gryfem nie zrobic. to samo pewnie dotyczy "diety". owszem-moge byc w bledzie,ale taki stereotyp jest najczesciej spotykany. pozdrawiam. ....i jeszcze ten problem-bicepsik. a dlaczego nie uda?

Monika Pyrek: Najpierw medal, potem dziecko To będą trzecie igrzyska w karierze Moniki Pyrek, tyczkarki Miejskiego Klubu Lekkoatletycznego Szczecin. W 2000 roku, w Sydney była siódma. Cztery lata później w Atenach - czwarta. - Sama już dawno obliczyłam. Wypada na to, że w Pekinie muszę być pierwsza - mówi zawodniczka. Pierwsze igrzyska - Nie [...]

pfff z 1 aleji : 12 26 27 32 53 58 65 68 23- bezposrednio pod sama sale 30 m od

Staż: Ponad 3 lata Wiek: 20 Cel: Masa Suplementy: Massacra, Xpand, M-stak, Gainer Poniedziałek: Klatka: (REGRESJA) 1. Wyciskanie Sztangi Na Skosie s 4. P. 6/8/10/12 2. Wyciskanie Sztangielek Na Płaskiej s. 3 P. 6/8/10 3. Rozpiętki na płaskiej s. 3 P. 12 Nogi: wypychanie Na suwnicy: s. 5 p/ 15/14/12/10/10 wspięcia na Łydki ze sztangą s. 4 p. [...]

wanderlei silva m.in walczy napewno znasz niewiem czy dotrwam

codziennie...? a mógłbyś wynaleźć jeszcze jedno ćw. i będe je robił 3razy w tyg. ? Wolę jednak robić na jednej sesji treningowej, a na drugi dzień mam spokój... Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-25 13:30:34

W kolejnej rundzie są już m.in. Ana Ivanovic, Novak Djokovic, David Nalbandian, James Blake. Jutro swoje pierwsze mecze rozegrają faworyci turnieju męskiego Roger Federer i Rafael Nadal

S. vel M. ;P (zastepca b.:P)

Nitrobolon II jest stackiem kreatynowym zawierającym m in kreatyne AAKG itd.. Jezeli Cie stac mozesz brac sam o Nitro jezeli jest to dla Ciebie spory wydatek w celu okrojenia budzetu proponuje kupic mono które nalezy brać zamiennie np. po treningu zamiast porcji nitro

Ale sie katujecie zimniaki raz na 2 czy 6 m-cy he he A zupki szamiecie jakies??Czy uwazacie, ze szkoda czasu na nie? Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-25 22:10:45

delete please ;) Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-05-25 22:21:14

[...] finansowej i przewidywanym zadłużeniu rozniosły się wśród pracowników jesienią 2007 roku, a sekretarz generalny była poinformowana o tym oficjalnie w październiku. - Mimo to 11 grudnia 2007 roku, na pytanie wiceprezesa związku Janusza Krynickiego, sekretarz generalny związku zapewniał, iż stan finansów PZLA jest dobry - napisała w [...]

Jordan, wyruchaj ją tak żeby przez tydzień nie mogła założyć spodni. A na odchodne możesz rzucić: I'M PROUD TO BE POLISH.

A tak swoja droga kogo uwazacie ze jutro Leo skresli? Moj typ: R. Matusiak, M. Saganowski, moze Jop lub Kokoszka? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-27 12:22:48