M

Płeć : m Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet domowa silownia Dieta : masa Przeciwskazania medyczne : -1 krotkowidz Zażywane suplementy : magnez cynk Ostatnio przerabiany [...]

kokser7 zamiast m-drola nie lepiej kupic megavola bylo oj to kopie to czy nie bo powinno ci roz***ać łeb zanczy ciśnienie ej gdzie kupowałeś na pitbullu???????????????? jaka data 2012????

kupywałem z datą 2012 na supleusa.fora.pl. A do m-drola mam poprostu zaufanie, ale spróbowałbym też megavola jest plus bo juz ma osłonki w sobie.

Czyli trening Mawashiego będzie ok? Trening dla początkujących, wersja trudniejsza 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4) Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 8-10 powtórzeń 5) Pompki [...]

No słyszałem o tym ze m-drol 2013 to juz jest loteria ale jak pierwszy raz kupiłem m-drola to miałem 2013 były mniejsze kapsuły i nie były wypełnione do końca, a jak kupiłem 2012 to większe i pełniutkie, ale ten 2013 kopał bardzo dobrze wtedy. A nie próbowałem m-drola brać po 30mg, ale przy następnym cyklu zobacze. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu [...]

s.m.p.a możesz odwiedzić temat który założyłem w odchudzaniu i mi pomóc ? http://www.sfd.pl/Redukcja_do_poprawy.-t766811.html

Cp: S/M

[...] zadowolony Na początku przez około miesiąc brałem ok.8 caps ale od niedawna lecę na 12 i jest hardkor na treningu Polecam. Oczywiście stosuję też inne suplementy m.innymi różne formy kreatyn itp. HMB na masie nie ma sensu moim zdaniem , lepiej zainwestuj w AAKG.Dużo lepsze rozwiązanie Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-07-10 19:31:42

S.m.p.a. - chodzilo mi o to jaki rodzaj miesa (czy jest to czyste czy tez jakies nabijane "wypelniaczami") zazwyczaj wystepuje w takich oto produktach: http://www.mbmkebab.pl/images/pilic_doner.jpg Wracam z pracy ok. 18 jem przedtreningowy, wracam z treningu, jem, a pozniej przygotowuje 3-4 posilki na kolejny dzien. I tak 4-5x w tyg, [...]

Tomasz Majewski i Marcin Lewandowski zajęli drugie miejsca podczas mityngu Diamentowej Ligi w Birmingham. Mistrz olimpijski w pchnięciu kulą uzyskał rezultat 20.90 m (zawodnicy wykonywali po 4 próby). Przegrał z Kanadyjczykiem Dylanem Armstrongiem (21.55), ale pokonał m.in. Christiana Cantwella i Adama Nelsona. W rywalizacji ośmiusetmetrowców [...]

jacu90, napisz m@ila na [email protected] w sprawie xp bo ziomek banana dostał ;d

http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=3&m=9 i wszystko jasne

"musisz w innej dzielnicy przebywac" Tej samej, w lini prostej będzie z 500 m ;) A na forum po staremu, nic się nie dzieje, w sumie co ma się dziać jak są wakacje :P

podlinkuj jak mozesz bo nie widze tam niczego zwiazanego z lee'm . dzieki. pzdr.

cóż,największe interenetowe kozaki,budzące postrach m.in w temacie o progblemach na osiedlu pojechały z rodzicami na wakace, wieć spokój jest

[...] Z braku czasu zmodyfikowałam do 2 siłowych i 2 w domu, trening ułożony był na 6 tyg.(str .12) chciałam podziękować szefowej za ułożenie treningu,za pomoc przy diecie 4nn, Martucce, Zouzelinieza słuszne doradztwo w poprawności ćwiczeń, Yosis i Kocio 2009za pomoc w ułożeniu diety i wszelkie poprawki Oraz wszystkie dziewczyny, które wspomagały [...]

Cymianek nie wiem czy wiesz, ale wygrałeś 1000 zł w suplach + M-balance

dorzucilem paradoksalnie m-stack na redukcji z cutsem i innymi i mnie roznosi, good good potem stack m-stack na redukcji? A coś bliżej?

[...] chcę przechodzić w tryb budowania suchej masy mięśniowej, bez efektu otłuszczenia (choć wiem,że całkowite wyeliminowanie tego efektu jest prawie niemożliwe) 6) Xpand, Animal Mstak, Nitrobolon, Mono, Nox Pump, M-drol oraz białko w postaci izolatu rano i w postaci koncentratu na noc (co jest częścią mej diety, tak jak bcaa) 7) Scorch i MuscleTech [...]

s.m.p.a. jak dam udko bez skóry około treningowo to będzie ok??