SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Wielki brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok macie po sogu, oprocz s.m.p.a. bo nie wchodzi juz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2011-06-28 12:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak s.m.p.a. - dwucukier, a ze względu na ogromną ilość wiązań glikozydowych łączących ten cukier, rozkładany jest już w jamie ustnej, więc trawi się praktycznie tak samo szybko jak czysta glukoza

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11013 Data: 2011-06-28 12:26:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Lady M

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 13:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poker na SFD.pl

    Post
    Poker Sportowy

    Bez wpisowego ale z $ do wygrania i nagrodami. Ja proponuję tak. W lipcu robimy turnieje raz w tygodniu o godzinie 20 we wtorki (na insomnii będą grali w poniedziałki). W każdym turnieju dajmy na to $100 w puli a w rankningu ogólnym różne pokerowe zabawki do wygrania. I jak się okaże, że w Lipcu jak pojawią się nagrody to zrobi się tu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5394 Data: 2011-06-28 15:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli, dzięki, dostałam, odp też na priv Asika - to dalej, odstawiaj piguły, będzies kolejnym króliczkiem doświadczalnym do badań Obli, może jakaś praca naukowa z tego będzie? Pavilna - pisałaś, że szacun, za fantazję w kuchni - dzięki, ale ostatnio w Zwierciadle jest mój horoskop i krótka charakterystyka znaku zodiaku, cienie i blaski. m.in w [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 15:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuciłbym promo z nowym tematem nie każdy ma powiadomienia w temacie włączone m.innymi ja dowiedziałem się z powiadomienia na maila

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 17:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym działaniu antykataboliczym dla tkanki mięśniowej. Jak jednak słusznie zauważono w publikacji z sierpnia 1995 roku ("Medicine and Science in Sports and Excercise"), wieści o działaniu anaboliczym Clenbuterolu są mocno przesadzone i opierają się tylko na badaniach przeprowadzanych na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4884 Data: 2011-06-28 17:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie-kraul

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam jeszcze jedno pytanie otóż jak już wyżej wspomniałem dopiero uczę się pływać i robię masę błędów technicznych. Robię na razie 25 m (bez odpoczynku). Czy Wy też na samym początku przepływaliście takie dystanse ? Jak wychodzę z wody to trochę mi się kreci w głowie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2011-06-28 18:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokup prolo i przeciągnij o 2-3 tyg więcej od deki,jak skończysz prolo dasz hcg 1000 j.m. co 2 dni lub 500 j.m. co dziennie po skończeniu hcg clomid pierwsze 3 dni po 150 mg potem do 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg dziennie o tydzień więcej od clomidu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2011-06-28 19:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @s.m.p.a. tak masz rację nie chciałem nic ukrywać (mogłem dodać, że jest to Twoja dieta, przepraszam, że tego nie zrobiłem oczywiście nie chcę robić problemów) po prostu skopiowałem tę, którą będę potrafił przyrządzić i wydawało mi się, że będzie także dla mnie odpowiednia. Dlatego też podałem swoje dane, zapotrzebowanie itp.. Jeśli nie będzie Ci [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-06-28 19:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyniki w rzutach poprawiam z czego się cieszę, coraz więcej biegam i skaczę. Dzisiaj rano technika około 60 rzutów, bieganie, skaknie i wieloboje. A popołudniu m.in: -Martwy ciąg do 280kg, w niedziele mam zawody także trochę lżej, -Siady z tyłu do 220kg, -Pajace, -Skręty siedząc, -Brzuch, -Skoki ze sztangą, i kilka pomkocniczych [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 20:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] zawodników na wózkach. Polskę reprezentował będzie Tomasz Hamerlak, który przed rokiem ukończył rywalizację w Lozannie na czwartym miejscu. W biegu na 800 metrow wystartuje Marcin Lewandowski. Mistrz Europy będzie miał za rywali m.in. mistrza olimpijskiego z pekinu na 1500 m, Asbela Kipropa, mistrza świata z Berlina i wicemistrza olimpijskiego z [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7752 Data: 2011-06-28 22:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialkA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja mam, a Ty wybierz coś dla siebie: http://olimp-supplements.com/?p=3&m=4

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2011-06-28 23:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCIAŁBYM PROSIĆ O USUNIĘCIE KONTA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    wejdź na konto i wyślij do kogokolwiek powiadomienie i poznasz maila na jakiego było rejestrowane , mozesz napisać m.in do mnie bez podania maila ja nie mam 100% gwarancji , że to Twoje konto , że to Ty prosisz o kasację konta itd. skąd mam wiedzieć czy to nie żart np. młodszego brata

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2011-06-29 00:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efektywność treningu ; grupy mięśniowe w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    A no tak jeszcze ankieta Płeć : M Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 176 Cel treningowy : dobra sylwetka Staż treningowy na siłowni : z jakieś 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 3 hantelki , 2 gryfy proste , 1 łamany, ławka z regulacją tylko w góre , wyciąg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2011-06-29 06:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mahler: Zawsze trzymam łokcie blisko, i zawsze pracuję w pełnym zakresie ruchu mięśnie, z chwilowym przytrzymaniem mieśnia w pełnym rozciągnięciu i maksymalnym napięciu przy skurczu. Rób uginanie ze sztangą prostą i sztangielki z suminacją. Wwrzuć czasem uginanie ze sztangą łamaną szeroko, ale duzo ruchów przy maksymalnym czuciu mięśnia. Zalecam [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 08:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Zespół nerczycowy: http://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_nerczycowy http://www.emedica.pl/szczeg_choroby.php3?nr=121&typ=1&nazwa=nefrologia Aktualnie biorę w związku z tym Encorton (biorę praktycznie od urodzenia) i Cyklosporynę (już z 14 lat). Niestety przez długie branie Encortonu została uszkodzona przysadka. A to z kolei [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2011-06-29 08:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walter Dix chce zagrozić Boltowi Nowy król sprintu Stanów Zjednoczonych 25-letni Afroamerykanin Walter Dix jest w tym roku niezwyciężony i na MŚ chce zagrozić Jamajczykowi Usainowi Boltowi. W mistrzostwach Stanów Zjednoczonych w Eugene Dix wygrał setkę w 9.94 (wiatr 1.3 m/s), a 200 metrów w 19.95 z podmuchem ponad normę (2.4 m/s). Nie ulega [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 09:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z ilością np białka w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No s.m.p.a mi poradził jedzenie około 800g warzyw przy dużej ilości białka (3g/kg m.c.). Na razie to jakoś idzie. Ale ciężko zjeść normalnie jak w diecie, do tego tyle warzyw do***ać . Chyba proszek zasadowy kupie bo pepsyne na w razie 'w' już mam .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2011-06-29 11:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny (wstęp do masy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki - z gorącą wodą. W sumie to płatki instant (od razu z mlekiem w proszku i owocami), odrobinę mniej zdrowe niż górskie, ale za to doskonale wchodzą. s.m.p.a: W ciągu miesiąca 69kg zmieniło się w 72kg. Biorąc poprawkę na reakcję organizmu po redukcji, chyba jest ok - ale będę nadzorował. Zresztą chyba zmuszę się do wizyt u dietetyka [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2011-06-29 12:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)