M

mico cos w ty m jest leao jakosc to jakosc

a mazaki mam schowane nie chce m isie wyciagac jak bede kolorowal to wkleje

nei no kupile,m wiecej i przywiozlem z polski bo tutaj te bialko 2.3kg z optimum kosztuje 75 euro a w pl 140zl wiec.. oplaca sie

bez gwiazdy nie ma jazdy BMW - (B)edziesz (M)ial (W)ydatki Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-01-14 22:50:31

Ja wprowadzam ok 1,8 g białka/kg m.c

MAYWEATHER SR: COTTO URWIE MU GŁOWĘ Floyd Mayweather Sr wśród ludzi boksu należy do mniejszości, która uważa, że czempion WBO wagi półśredniej Miguel Cotto (34-1, 27 KO) ma sporą szansę, by 14 listopada pokonać lidera list P4P Manny'ego Pacquiao (49-3-2, 37 KO). - Cotto ma mocny cios, jeśli będzie w formie i trafi na głowę lub korpus, znokautuje [...]

Ok wielkie dzięki s.m.p.a., czyli zmieniam na białko 2,2 g/kgmc, tłuszcze 1,4 g/kgmc i reszta ww myślę że tak jak było czyli 6,2 g / kgmc to obniża kaloryczność na dokładnie 3465 kcal, myślę że w moim przypadku dieta 3500 kcal będzie odpowiednia aby wreszcie ruszyć z masą Co do odżywki - chciałbym móc stosować ją zarówno przed treningiem siłowym [...]

m

Yes,i'm sure you know,my english is pro

ja kiedys czytalem troche inny poradnik dobrego packera: m.in zeby podczas kazdego powtorzenia jeczec jakby bylo b. ciezkie noi jeszcze wiele tych zasad bylo lae nie pamietam, ogolnie niezly polew

ryz bialy nie jest taki swietny <tzn przy celu twoim jakim rozumiem jest m.in . redukcja wagi. wypisz co jesz i ile tego co ile godzin <wiesz np torebka ryzu = 100g> albo np nie wiesz ile chleba to pisz ile kromek itp

Lady M przypaliła wode na kisiel Marcin_VB kopie... kartofle shoo z łokcia to tylko chleb kroi kamiru trenuje tajski...masaz Linxus w domu trzepie wora Balboa5 sie focha, a i tak wszystkich kocha Bebcio155 w pogoni za miłością Filip z Sylwunią ćwiczy ( jakiego on mial nicka?) Rambaa jest amatorem kakałka tyle juz jest dawac pomysly na reszte [...]

bo to właśnie Muay Thai zmienia ludzi coś w tym jest :) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 23:22:10

a nic już kapitan Bomba jest debeściak i tyle Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-30 11:16:05

Rambaa, bez fochów tu! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-30 22:00:17

[...] ok ale z kakałkiem możemy dalej cisnąć? chyba że wytłumaczysz skąd to sie wzięło, żeby wszyscy wiedzieli o co kaman ja też mam w sumie misje do odespania, bo ta kanapa w telewizyjnym to średnio wygodna dzisiaj była EDIT: FiFi, Ty prosiaku, ja Ci dam "problemy z kategorią wagową"! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-03 00:47:51

a ja wiem, ale nie powiem Rambaa, co z tym Sirocco? bo to Ty chciałeś gadać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-16 23:52:28

:D Lady M mogła byś podać adres forum Twojego klubu, bo kiedyś gdzieś podałaś, ale gdzies zgubilem Dużo ciekawych rzeczy tam było, a wszystkiego nie zobaczylem

no ale co lepiej zebym sie wyzyl na ulicy czy tutaj na forum w spamie! w Twoim przypadku: zdecydowanie na ulicy a jak jutro z rana kopt albo Kamiru będą zmuszeni wpaść tu z porządkami, to będziesz zmuszony nowe konta sobie pozakładać... i prosiłam już raz o spokój Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 15:56:23

Lady M a znasz może Karoline Koszele? Była wielkokrotnia mistrzyni polsi i v-ce europy??