M

[...] wychodzi mi obliczeń, obserwacji ciała oraz z odczytu z pulsometra). Kalorie te zapewne pochodzić będą z glikogenu, fatu, jednak mam nadzieję że nie z mięśni ;) I teraz tak. Muszę jak najszybciej jakoś dojść do siebie i jak proponujesz to rozegrać. Dać kilka dni dietę na załóżmy +700 kalorii i tak ciągnąć tydzień? Albo mogę sobie pozwolić sobie [...]

kilka SARMów, m.in. Ostarine są wciąż testowane klinicznie. O wiele więcej jest wciąż w fazie tworzenia i badań przedklinicznych, miejmy nadzieję, że coś z tego będzie. Ponoć to ma być przyszłość tego sportu, nie mówiąc o ace031 Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-19 12:38:09

ja mam taka elegancka http://allegro.pl/promocja-diil-t-shirt-smierc-konfidentom-bialy-m-i1565588742.html kazdemu podoba sie co innego takze samemu trzeba szukac.

ja stosuje 5 dzien J/N dieta okolo 2g bialka troche wegli z warzyw , zdrowe tluszcze w sumie kolo 1500 kcl. Rano o 7-8 cwicze fbw potem 30 m aerobow , po treningu godzine do dwóch wstrzymuje sie z jedzeniem i okolo 11 jem , do godziny 16. 0 16 biore 20mg efedryny i tego dnia juz nic nie jem

[...] najbardziej ok. Jednak jeśli masz zamiar kogoś mieszać z błotem to nie licz na to,że na forum którego userzy zazwyczaj mają poziom teścia grubo ponad normę będą spokojnie godzić się na Twoje "uwagi" także <peace>! Mocny dzięki za 'ranking' :)! o takie opinie mi m.in chodziło! Zmieniony przez - JurekZKS w dniu 2011-04-19 12:57:43

Zgadza się :) Mr. Nevada i Mr.Las Vegas , pomaga mi w przygotowaniach :) Narazie plan treningowy się sprawdza, podoba mi się ten FST-7. Niedługo dojdzie do mnie nowa paczka z suplementami bo dziś zamówiłem :) Ale jest jeszcze jedna rzecz która mnie cieszy , nowa federacja w Polsce NAC. Dzisiaj się dowiedziałem o terminie zawodów tej federacji M.P [...]

Martunia, może podłącz sobie klawiaturę na usb i siedź 2 metry od kompa? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-04-19 15:58:07

http://allegro.pl/buty-korki-umbro-speciali-hg-r-44-skora-kangurza-i1540355035.html#gallery mam pytanie co do tych korkow czy te korki do ktorych podalem link to meczowki w ktorych gra m.in. andy carroll ?

wiele czynnikow zlozylo sie na to, ze wysypalo cie na twarzy, nie musialo to byc akurat wylacznie mono m.in mogla to byc duza ilosc spozytego bialka dla przykladu ps mono to mono, nie ma roznicy Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-19 17:16:03

Co do air alerta to przeczy wszelkim zasadom budowania wyskoku. Wyskok to moc- sila maksymalna i szybkosc. Najlepiej pracowac nad wyskokiem na silowni, jednak jesli nie masz dostepu to dobre sa przysiady, przysiady na 1 nodze, bulgarskie, wykroczne, podskoki z nieduzym obciazeniem itd. Wszedzie mala licza powtorzen. Pomocne sa tez sprinty i [...]

A ja pracuje dniami i nocami m.in. dlatego żeby zobaczyć jakieś wyścigi na żywca I tak w tym roku na pewno będą Węgry i mysle jeszcze nad Belgią lub Włochami. Wszystkim tez polecam cięzką pracy, by żyło się lepiej a marzenia stawały się rzeczywistością ! ! ! Innymi słowy: trzeba yebać żeby z nędzy się wygrzebać ! F1 czeka w zayebistych zakątkach [...]

Rob treningi wypalajace glikogen, czyli duzo powtorzen na wszytskie miesnie po kolei Robie robie - trening mam rozpisany przez Żmije M.B. Kieszko, na Raciborskiej, w eko-sklepie

podobne: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black-opis3390.html http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html http://www.sfd.pl/sklep/BPI_1.M.R-opis26541.html http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Crack-opis3308.html

oraz warzywa Suple: - Żeń-szeń, Ginkoflav forte, Omega3, Hepaplus, MultiVitamin PM, chela-mag B6 - meliska, rumianek, jakaś tam ekspresówka na trawienie Trening: PLECY+KLATA poprzedni: http://www.sfd.pl/_L_Lady_M%2F%2C_feel_like_a_MONSTER_%2F_redukcja%2F_powr%C3%B3t_po__kontuzji_str._153_-t621203-s163.html#post7 1) wiszenie na drążku (ręce 90st.) [...]

No to się zrobiło ciekawie zupełnie niepotrzebnie. Przewaga United nad Arsenalem 7 punktów i 1 zaległy mecz Arsenalu. Później czekają nas mecze m.in z Arsenalem na wyjeździe i Chelsea w domu. Całe szczęście że Arsenal gra na wyjeździe z tottenhamem.

Bombka to magiczny dopalacz motywacyjny Frau M Nie wiem jaką mają dziewczyny a takie pytanie, jak robisz odwodzenia i przywodzenia jednonóż? na fotelach, czy w jakiś inny magiczny sposób? Marta robię na bramie, nie mam fotela najpierw jedna noga przywodzenie, odwodzenie, potem druga i to dopiero jedna seria jest muffinek kanapki są 2-2,5 [...]

Gigantmasx ciekawe rzeczy opowiadasz Chyba Ci się pomyliło z mięśniem ramiennym który leży pod bicepsem i w zasadzie jest nie widoczny, ale jego rozrost powoduje wypchanie bicepsa dzięki czemu wydaje się większy. Żeby było jasne dodaje fote, ramienny to ten oznaczony jako 2 Co do tricepsa to jak już wspominałem stanowi 75% obwodu ramienia, ale [...]

[...] z jakis powodów nie bede mogła trenowac przez te 2 tygodnie i co mogłabym zrobic dla siebie zeby zminimalizowac te straty? EEEE ZUBR NAJPRAWDOPODOBNIEJ NIE WYSTARTUJE NA M.E. Z UWAGI NA NIEDAWNY WYPADEK NA TRENINGU , TZN SILE MA , TRENINGOWO 385 NA 3 POWT OSTATNIO SIADAL NA SLABYM WIAZANIU ALE NIC NIE JEST PEWNE, MA SYTUACJE PRZEJSCIOWA Z [...]

[...] ale tez wiecej aminokwasow jest utlenianych ********** Badanie nr 14 ********** białko serwatkowe (WH) vs kazeina (CS): Ingestion of Casein and Whey Proteins Result in Muscle Anabolism after Resistance Exercise Methods: Healthy volunteers were randomly assigned to one of three groups. Each group consumed one of three drinks: placebo (PL; N [...]

Paul Buentello ma plery kontuzjowane , czyli nie zawalczy i Konrad tym samym też nie, ehhh. szkoda. Oficjalna rozpiska: http://www.bellator.com/ViewArticle.dbml?DB_OEM_ID=23600&ATCLID=205139054 Wyniki ważenia przed jutrzejszą galą Bellatora w Concho. Josh Arocho i Chris Bell nie zrobili wagi, pozostali zawodnicy wypełnili zakontraktowane [...]