M

[...] zł Opinie: http://www.sfd.pl/temat254404/ BEZPŁATNE PRÓBKI NITROUS!!! Zwiększ możliwości treningowe. http://www.sfd.pl/temat140325/ SYNTRAX NITROUS - nowa postać argniny Moja opinia: Cenowo nie wychodzi tak źle, miałem okazję spróbować 3 próbki od Syntraxa i muszę powiedzieć, że pompowało ładnie. Żyły wychodziły aż miło. Po treningu nie czuć [...]

/SFD/Images/2016/9/15/1a0791ac7b904fef9e52b7c8de5a6446.jpg Martin Chudej rywalem Akopa Szostaka na gali FEN 14 Silesian Rage Martin Chudej będzie przeciwnikiem Akopa Szostaka na październikowej gali FEN 14 Silesian Rage w katowickim Spodku. Starcie dwóch potężnych fighterów, którzy po sukcesach w kulturystyce poświęcili się mieszanym sztukom [...]

[...] a ten fizjo właśnie twierdzi, że grupa sportowców która usprawnia ( nie pamietam jaka dyscyplina) przeszła na paolo i jest super... trochę się obawiam jej bo jest mało wegli... a nie chce się redukować teraz przecież tylko na + iść ... a z drugiej strony wiem ze już dłużej z moimi jelitami nie wytrzymam.. coś musi być przyczyną @@-) dzięki M.

a co do miski po co mi dieta mam jeszcze witamine M %-) ale zjem dzisiaj cos dobrego zebym sie nie zbeltal na treningu :P

[...] najlepiej greckie, włoskie, hiszpańskie) , kosztują 15-20zł za 0,5-1litr , lecz logicznie rzecz biorąc może nawet minąć kilka dobrych miesiecy dopóki całą ją wypijesz. OMEGA3 okej że łykasz ale nie porównuj Omegi do oliwy bo to nie ten zakręt. oliwa oprócz że jest bardzo pożytecznym źródłem tłuszczy nienasyconych to ma właściwości [...]

x_tream162 ja mam Staka nie Testa.Brałem już kiedyś Staka z M-Stakiem,dawno temu powiem Ci że ładnie kopało.Na razie jeszcze nie biorę Staka bo najpierw chce skonczyć Shocka a potem przedłużyć Stakiem nie chce łączyć.Nitro biorę pierwszy raz na razie nic nie moge powiedzieć bo dopiero zacząłem.A co do Testa przy okazji to kiedyś brał go kolega co [...]

.m

[...] strzele sobie cykl na SAA " , tylko chcę porządnie podnieść wyniki i ładne się wrzeźbić. Bo te 150kg mnie w ogóle nie satysfakcjonuje. A napierdzielam na siłowni jak wół. Mam dobry plan , diete rozpisaną.. I tak cztery lata. OKej. Więc brać coś typu clomid ? Lub Armidex ? Mam oba. A im więcej czytam - tym mniej wiem - wszędzie inne info. Wiec [...]

łoles bili wiadomo ze do Gromu nie biora zula z rowu i nie szkola go tlyko to musi byc ktos juz doswiadczony zaufany i dobry w tym ****a ale juz tam sie dostac eee za***iscie by bylo...wrzucasz granat wbijasz sie z m-16 i drzesz morde lezec kurva psy bo pozabijam

nie nie wiemy pedale my tu c.i.p.k.a.m.i sie zajmujemy pedofilu wykolejony, kapujesz ruchamy laski, wiec nie w******laj sie w temat cioto

[...] na pewno lepszy . Problem z dostępnością i ceną. Efekt zwiekszenia plodnosci po HCG najczesciej jest dobry na tyle ze wogole nie zachodzi potrzeba stosowania FSH w postaci HMG czy innych Wiec na odblok polecam mieszanke HCG i PMSG. Najlepiej po kilku dniach zrobić badanie testosteronu czy HCG bujnęło jadra. Czy PMSG zrobiło robotę to [...]

Karpiu nie da sie %-) Odblok miałem na mysli odblokowanie działania jader. Jeśli dawno nie działały warto je ruszyć. Hcg zazwyczaj wystarcza. Dla testu wbiłem kiedyś PMSG skoro miałem pod rekom;D. Brak podbicia estrogenów które czuje po hcg. Produkcja spermy lepsza niż po HCG. Przydatne dla osób starających się o dziecko. Ten sam efekt co HCG+PMSG [...]

Diete wstaw wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

~3750 kcal, 300B, 490W, 60T 184 cm, 84 kg 13%, początek masy bo jest na prawdę słabo (długa przerwa...) cel to masa 12-16 tygodni, do ok. 95kg, nabrać mięśnia, cardio/interwały 4xweek, siłowy 5xweek (5x5) w tle leci nisko test, zastanawiam się nad wrzuceniem mety za ok. 6-8 tyg w dawce 40mg (jak będzie zastój oczywiście, bo na razie to mam spory [...]

Wzorek kojarzysz te oznaczenia przy rekordach typu M/P/F ? Szukam rekordu Europy raw powerlifting w 82.5 kg i nie wiem na którą rubrykę patrzeć.

Wzorek kojarzysz te oznaczenia przy rekordach typu M/P/F ? Szukam rekordu Europy raw powerlifting w 82.5 kg i nie wiem na którą rubrykę patrzeć. nie napisałeś o jaką grupę wiekową chodzi....wrzucam rekord z grupy senior 33-39lat /SFD/2019/10/6/8dbe7608463d474f8624f4df0b6bb5e1.jpg

[...] codziennie trenuję 2 razy. Jutro i w sobotę też, głównie cały czas rzucam. Na siłowni dzisiaj zrobiłem 2 serie po 6 na 160kg, a to mój rekord:-) 19 Listopada wystartuję na Mistrzostwach Śląska w Trójboju Siłowym w Gliwicach. Jutro maksymalnie pojutrze wrzucę kilka fotek z treningów. Dostałem paczkę z Activlabu m.in.: -Muscle Up Protein [...]

[...] porobiłem na dworze: -Pchnięcia kamieniem x15, -Rzut dyskowy 25,3kg x 12, -WOB 30,2kg x 10 prawą i 8 lewą, Poprzeczki na razie nie ustawiam. Powoli zacznę robić sprzęt SM, m.in belkę, yoka czy walizki. Belkę zrobiłem 120kg x 10 sama góra bez nóg, co jest moim rekordem jak dotychczas. 3 marca mamy oboje z Mateuszem Mistrzostwa Śląska [...]

Witam, już po zawodach. W sumie w kategorii +105kg byliśmy tylko we dwóch, ale staraliśmy się na poważnie podejść do zawodów. Na tyle na ile się dało:-) W rwaniu Mateusz zaliczył 120kg co jest jego rekordem na zawodach, ja zaliczyłem 130kg co jest też moim rekordem. W podrzucie Mateusz zaliczył 160kg, ja zaliczyłem 163kg, podchodziłem pod 170kg [...]

Witam, dzisiaj długi trening. Typowe rzucanie, wczoraj rwaniodocisk do 145kg. Dzisiaj robiłem pchnięcia kulami, rzut dyskowy 25kg-jeszcze troszkę brakuje ale już nie źle idzie. Co do rzutu młotem 7,3kg jestem zadowolony wczoraj pierwszy raz przekroczyłem, 32metry, dzisiaj 32,90 i wszystkie rzuty w granicach ponad 30-31 m. Wynik 34-35metrów bez [...]