M

[...] Jakby ktoś się nie orientował to witaminy takie do tej pory Biorę Zielona Herbata tutaj dla siebie dodałem nowość i zwykłą herbatę Zastąpiłem Zieloną oraz bez słodzenia ! Myślę że mi dobrze i zdrowo wyszło. Polecam Zieloną Herbatę z opuncją bardzo dobry smak cenna bodajże 3-4zł Piłem 3-4 dziennie. Osobiście polecam taką Herbatkę. [...]

Czy dieta jest dobrze zbilansowana? 1. puszkowane ryby odpadają daj świeże 2. mięso mielone garmażeryjne też 3. wrzucaj całek jajka, a nie białka Czy redukować jeszcze lub zacząć "masówkę"? jeszcze bym trochę reudkował Czy w wyborze redukcji dodać spalacz? wg mnie nie, chyba że jakiś oparty na ziołach Czy możliwe jest że spaliłem dużo mięśni? [...]

Sieeemaa S P A M

chlopaki jakie macie podejscie do srodkow neogenica chodzi mi o ph ... warto czy lepiej celowac w wino lub mete z np. balcana ? bo competitive edge labs juz nic nie wypuszcza godnego uwagi ? jakas sprawa byla ze m-drol to juz nie to co wczesniej sklad inny ....

Kemper, a mnie zachowanie pani trener nie dziwi. Mam paru kolegów, którzy trenowali siatkówkę i takie pierdoły im w klubie pociskali, że głowa mała. M. in.: przysiad ze sztangą powinno się robić do kąta prostego, bo pełny niszczy stawy. Martwy ciąg też był odradzany. Brak słów. Z perspektywy czasu nawet się cieszę, że nie dane mi było trenować [...]

Jurand bo teraz bardziej światowy jestem %)), ale nie bój nic, zawsze wierny R5 ;) molo, niby wazniejszy ale wypada kiedys ta szkole tez skonczyc ;) 19.06.12 18:15 1h15min T4D1 Przysiad 20/15 40/10 60/10 100/5 120/3 140/5 160/3 185/6p@8 Wycisk wąski ... 100/[email protected] 90/8@10 Wiosło ... 115/7 100/8? Wiosło sztangielką ... 62/12 Brzuchy ... 20/10 [...]

Miałem pecha i już pierwszego tygodnia rozwałiłem plecy, zaczynalem robic siady, pierwsza seria, pierwsze powtorzenie na 150kg i prostownik puscił, wszystko przez to ze olalem na pare dni rozciaganie, a na domiar zlego nie wylaczylem wiatraka przedemna co zwykle robie, ale na szczescie nauczony doswiadczeniem odlozylem sztange odrazu kiedy [...]

kto oglądał tożsamość Bourne'a!? Tylko nie spojlerujcie tylko krótko warto czy nie warto oglądać!? Warto zdecydowanie, znakomita trylogia. Książki Ludluma średnio pasują do współczesności, więc przemodelowano fabułę, co dało świetny rezultat, zwłaszcza teraz przy tej całej aferze ze Snowdenem - trzecia część to m.in. interesująca wariacja na temat [...]

Słyszeliście, info potwierdzone że w 2014 r UFC w Polsce. A widzę że już był temat poruszany Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2013-08-21 13:04:06

M.in z takich o Forów :-D

[...] mantrą na ustach - prawda lub śmierć :) Zobaczę jakich bogów skrywamy przed samymi sobą i czy warto się im pokłonić. Tyle ile pochłonę, ponoć nikt nie próbował. D(laczego) M(y) T(rwamy)? Tak już przeżywam, a pudzian miał na bank większe jazdy po koksach :) Zatrzymuje kilkuosobową ekipę policja. Że oni trochę dziwni, pała dopytywać zaczyna: [...]

A dzięki dzięki, zgadza się, wzięli mnie, siwego i lady m, lada dzień pojawi się odpowiedni zbiorczy temat na nasze wyczyny

Często czytalem m.in na tym forum ze brazylijczycy to bufony szukające wymówek, ale po konfie z jayem i materlą to można odnieść wrażenie, ze michao to też niezły bufon

[...] w zestawie ćwiczeń wtedy wyrzucasz ćwiczenia na uda i zostawiasz najwyżej na łydki a ABSII wykonuj razem z zestawem ćwiczeń:) co do ćwiczeń to chyba dobrze poza tym że zamiast napinania m. brzucha daj ABSII i tak jak wspomniałem odrzuć wykroczne i daj jakieś ćwiczenie na prostowniki albo Martwy Ciąg albo unoszenia tułowia z leżenia na brzuchu

I'm a legend to ten film ze Smith'em ? nie ogladalam rzadko szukam alternatywnych zakonczen. ostatnio znalazlam tylko jak ogladalam efekt motyla...

[...] hmm.. narządem na wierzchu. W sumie dobrze że go nie znalazłem bo bym pewnie zabił. A wyrok jest za człowieka. Nie pamiętam kiedy byłem tak wstrząśnięty i wqrwiony zarazem. Musial mieć dobrze obczajone kryjówki bo szukałem z 10 minut i za cholere po ciemku nie mogłem znaleźć. Poszła na strone dosłownie 50 m od nas. Park oświetlony i [...]

magosa no tak, czytałam. w ogóle wiesz, dla niego te 900zł nie stanowi problemu, jasne, że wolałby mieć niż je pakować w kredyt, ale tak rozmawialismy co z ludźmi, którzy wzieli kredyt we frankach i załóżmy zostało im ileś tam zł na życie a tu nagle z tego "na życie" trzeba dopłacić do kredytu. lipa. radosuaf o tym, że kupują za granicą [...]

ja miałem dzisiaj m.in. nogi napyerdalać,założyłem sobie ciężar na rozgrzewkę z zamiarem zrobienia 15-20 powt.,zrobiłem 5 i odeszła ochota na trening,próbowałem się zmusić,coś tam naściemniałem z nogami,ale mówię w końcu:"pyerdola" i posprzątałem zabawaki Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-08-08 21:17:21

a po co jest tam napisane,że m.in. do smażenia? do samochodu się nadaje za to

[...] związku z czym słuchawka od domofonu wisiała, telefon wyłączony - drzwi nawet nie otwierałam. Z resztą do tej pory mam okresy że nie chcę się z ludźmi kontaktować, obecność M. znoszę dzielnie ale jakoś unikam kontaktów socjalnych. Swój do swojego ciągnie %-) u mnie to tak bywa etapami są okresy że jest spoko bywam nawet bardzo towarzyska np [...]