M

Volvo slyszalem ze niektorym kulturystom sie udaje ale bez sensu Po 1 tyle samo fatu i tak wejdzie a moze nawet wiecej Po 2 baardzo trudno Ci bedzie o mase m.

chodziło mi raczej o mięśnie. Ale można też tak rozumieć. 2 razy m bo w liczbie mnogiej że sie tak wyrażę

osobiscie musze zgłebić kwestię: Originally Posted by Deserusan on Creatine Magnesium Chelate vs. Monohydrate Creatine magnesium chelate in theory is supposed to allow the creatine molecule to be absorbed into the muscle via the ligand-gated cation channel. Normally, creatine enters the cell via a sodium-dependent transporter and if this new [...]

[...] 4h! tym samym miska mi się rozlazła a trening przesunęłam na jutro I whey, jajko II jabco III wczorajsze gulaszowe z warzywami i pestkami dyni dopiero siadłam na doopie i brak mi weny nawet na kolacje, o ochocie już nie wspominając ----------------------------- Lady M dzięki - staram sie Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-07-08 18:44:36

[...] odmawiać fast foodów itp.( na razie:) Przejrzyj więc diety lub poszukaj tzw. wskazówek żywieniowych. Z suplementacji śmiało kupić możesz: tran w kapsułkach, magnez lub ZMA, wit. C, BCAA. Nic więcej nie jest ci potrzebne. 2. trening. Na początku powinieneś zrobić ACT lub inny podobny, lekki ,,rozruchowy". Jakiś 1-1,5 miesiąca. Potem [...]

s.m.p.a. - jak sie odzywiac podczas choroby i powiedzym 7dniowego odpoczynku od silowni? ile mnie kcal? staram sie jesc co 3-4h, ale mam taki bol gardla, ze ledwo co przelykam.. ze slina mi ciezko, a co powiedziec o jedzeniu :/

Proszę o uruchomienie rabatu 7% marbo: postal.dudewp.pl

chyba to bezsensu brac od razu po SAA takie cos jak m-drol .Emka potrafi blokowac ludzi dosc mocno , więc dokończ odblok , odczekaj troche az organizm sie unormuje i za 2 miechy przyjeP emke Osobiscie to bym nie jadł takiego syfu jak emdrol

[...] drążyć tematu ostatnie słowo należy do mnie (bom baba ) i ninijeszym ogłaszam koniec dyskusji i uprzedzam, że każdy kolejny post nawiązujący do tego - usunę i jeszcze Bananowi naskarże! Marcin, ale z tym: Jeśli Lady zerwałaby achillesa to winna byłaby Martucca - to Cie chyba lekko poniosło Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-08 15:06:42

[...] cyklu kreatynowego: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1. Masa mięśniowa 2. Olimp Mega Caps 150 kaps. / Horse Power 1kg 3. 18 m-cy stażu 4. 3m-ce przerwy , cykl z kretki Olimpa i HP planuje na wrzesień 5. 2x CM3 - efekty [...]

Tu macie chłopaki dla porównania: GSXR 1000 k7 - 190km vs Lambo Gallardo Superlaggera 530km Wprawdzie jezdze K3 ale z Power Commanderem, 15koni więcej http://www.youtube.com/watch?v=m-Ysn15dm0Q Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-08 12:39:24

1. WIEK: 26 2. WAGA: 103 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ostatnio regularnie z 14 m-cy 6. DIETA: -białko: 1.5 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7-8 lat temu meta ,deca,prop. ostatni-1-8 bold 250 ew,1-10 enan 500 ew ,9-12 meta 30ed 8. TRENING: 9. CEL [...]

[...] podchodzisz, ale masz zdecydowanie za mało kcal. Skoro ważysz 70 to przy reszcie pomiarów jakie podałeś można przyjać, że masz ok 70kg beztłuszczowej masy ciała. BMR mnożymy x 24 co daje 1680kcal x współczynnik aktywności, który u Ciebie będzie wysoki ze względu na siłownię 4x w tygodniu i rower czy inny sport jak napisałeś. Przyjąłbym [...]

s.m.p.a. oprócz stevii co mógłbyś polecić? Bardziej dostępny (zarówno cenowo) edit: i jeszcze jedno. http://a.pl/oliwy-i-tluszcze/olej/olej-kujawski-z-olejami-z-siemienia-lnianego-i-kielkow-pszenicy-750ml - ciekawa propzycja połączenia tłuszczy, tylko poddane rafinacji, czyli raczej odpuścić? Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2010-07-08 11:42:22

Lady M - oczywiście, że chudły po powrocie na zerowy, bo dalej ćwiczyły systematycznie. W moim przypadku redukcja trwałaby dalej gdybym przy takim zapotrzebowaniu (1500 kcal) trenowała systemtycznie Natomiast przy "zerowej aktywności", przy pracy siedzącej tak właśnie sobie obliczyłam zapotrzebowanie na teraz, w dzień treningu podbijam [...]

daj foto butów puma na [email protected]

[...] krwionośnego i pompy. I jedynie poprzez ten ,,wysiłek" może powodować spalanie kcl. Ale porównując z innymi burnami tłuszczu sposoby te nie są do tego celu właściwe. Musicie wbić sobie i przyswoić fakt, że regulację masą, mięśniami i tłuszczem przeprowadza się tak naprawdę jedynie: - dietą -treningiem - regeneracją Odpowiednio ustawiona [...]

Lady M, odpuszczac nie zamierzam. W sobote tej "tajemniczej potrawy" tylko sprobuje, z czystej ciekawosci jak toto smakuje (cos japonskiego tradycyjnego ma byc). A w niedziele bede sie trzymac twardo, nie ma ze boli. Carbon, burpee challenge konczy sie na 100. I to na czas. w moim przypadku przewiduje jakies 56min Gruszka, dasz rade. [...]

dobzre za zamkneli korwa tamten spam, bardzo dobrze ze to zalatwil po moej mysli Rion nie bede korwa z dziecmi spamowal ps Przemyski dopiero teraz skumalem ze Ty z Przemysl, ale cos pameitam ze pisalismykiedys i nie powiedziales gdzie to dokladnie mieszkasz ja moge codziennie tam byc jutro m isie niechce jechac ale w piatek pojade wez [...]

tak sprzedaje i nie zabierał bym głosu ale co ktoś wystawi to zaraz jego komentarz ze do dupy i ze podróba wiec ja poproszę zdjęcia butów(nawet jeśli są nawet podróby hahahahahahaha:) [email protected]