M

[...] 3/4 cwiczenia... Ale jednak szkoda Zadowolil mnie trening bicka, w sumie nie mialem rozeznania, ile dam rade ugiac, ale tam nie liczyl sie dla mnie ciezar, a efekty. Mialem swietna pompe w bicku ###FILMY### uginanie ramion ze sztanga lamana stojac podchwytem (11kg?) 8x ... czy powinno sie rece maksymalnie prostowac, czy tak jak robie jest [...]

[...] judoka wygralby cokolwiek (fakt, ze wiekszosc z nich widzialem na Wegrzech, ale biorac pod uwage, ze bjj jest tam duzo mlodsze niz w PL to judocy powinni tam brylowac). Musze tez napisac, ze sam konczylem dosc wysokie paski w judo (z czarnym wlacznie-fakt koles mial ze 45 lat, ale zawsze cos:) ), a jakos nie widzialem bialych paskow [...]

WODYN: 3: user GRABEUS znow wygral, jak bedzie info na str powerliftingowej to zapodam, 2 rek polski juniorow kat 125 i wyjazd na m eur juniorow To ten "człowiek-czołg", nad którym sprawujesz pieczę? Thiago2: Nie ma szans na dobra forme w tym roku Nie jest źle. Odrobina opalenizny by się przydała .

Michal M: ... nie widzialem jeszcze turnieju bjj na ktorym judoka wygralby cokolwiek... Ja widziałem tylko jeden. 11 listopada 2006, Aleksandrów Łódzki, II Mistrzostwa Polski w BJJ, seniorzy kolorowe, kat. wagowa 55 kg. W półfinale wygrywam z reprezentantem gospodarzy - niebieski pas (ja mam biały w BJJ). BTW Ostatecznie złoto. BJJ ćwiczyłem rok. [...]

BOżE JAKA ja jestem tragiczna....czkealam na odcinek magdy m. tyleeee czasu po to zeby wczoraj zapomniec o nim ! i nie wiem ocb teraz! mam nadzieje ze w sobote bd powtorka a co Maniek bylo w ostatnim odcinku ??

przed zarejstrowaniem zrobiłem te rzeczy m.i.n czytałem posty : prostujemy swoje plecy itp dla wyjaścnienia

Myśle że masz rację Cavior.Tak swoją droga to temat Czy USA zaatakuje Iran powinien być w dziale :"Praca" ewentualnie "Wiadomości Handlowe". Co do naszych elit to brakuje słów adekwatnych do nich. Spotkałem chlewy lepiej zarządzany zorganizowany i czystszy. CO do sposobu postępowania w tej sprawie to ( wyręczając Fotyge bo sama [...]

Bu ha ha ha... Nie wyspałem się i ledwie kontaktuję. Na trening spróbuję uderzyć bezpośrednio po pracy. Dzisiaj pora na zestaw D, który w zamierzeniu jest lightowy, ale z uwagi na to, że ciężary oparte są o osiągi w thrustersach - a teraz mam tam machać tam hantlami po 33kg - zapowiada się "srednio lekko". W planie mam m.in. siłowy [...]

Basia ulalala zmywaj zmywaj Leo mnie to nie rusza bo j nie ogladam tego ja Magde M. ogladam hihihi ogladacie mtv?

Jodan jesli chodzi ci o to Prosto http://prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=4&pro=222 ze sie ostatnio bawia w sponsoring bokserow a w planach mieli na wiosne puszczenie serii do innych sportow w tym MMA, to musze cie zasmucic bo nic mi nie wiadomo zeby organizowal zaowdy. wiesz cos wiecej?

zerknij na pierwszą stronę i pierwszy post tam jest wszystko napisane - m.in. ceny. W przypadku wzięcia obu produktów juz przysługuje ci gratis w postaci ZMA olimpa pzdr

WODYN w końcu 98% genów jest takich samych jak u małp... ale m. in zwiększenie ilości pokarmu zwierzęcego przyczyniło się do szybkiego rozwoju mózgu, co potem zaowocowało o umiejętnościach myślenia abstrakcyjnego i rozwinięcia zachowań społecznych... taki neandertalczyk miał więcej cech zwierzęcych, niż teraz my ale to trochę inna ścieżka [...]

mnie się wydaje, że gość stawiał tu na technikę nie na siłę. Bardziej się do tego worka "przymierzał". Ogólnie wolę oglądać coś takiego niż Ryśka M. z łopatą

Witam, a oto i moja 'bolesna' lekcja, ze bjj to nie wszystko :) Moj pierwszy solidny sparing mma, prawie 2 lata temu: http://rapidshare.com/files/24417142/Title_1__VOB_-Chapter_47-0.wmv.html Michal M - ech.. Jakos czytuje fora, ale za leniwy jestem, zeby sie udzielac. :)) A kiedy spotkanko w Rathcoole? Jutro zawody Southside vs Northside - jak [...]

Sevilla - Santader 1 Real M. - Osasuna 1 tu gdzies mi niespodzianka pachnie

[...] bez partnera dają szansę przepracowania na spokojnie, bez presji z zewnątrz. Stopniowo rozwija się tę umiejętność (która generalnie ceniona jest w sztukach walki, łącznie z MMA - przecież rodzina Gracie też mówi o oszczędności wysiłku, ekonomiczności ruchu, "czuciu") i rozumie także jak kolana powinny pracować w różnych sytuacjach, [...]

600 post raczej spermowe spamspi Zmieniony przez - beter2 w dniu 2007-04-05 17:14:29

na prostownik grzbietu: "dzien dobry" na m.dwuglowy uda - uginanie nog w lezeniu poza tym 3 dni w tygodniu to dla mnie za mało, i psychicznie i fizycznie. to Ci wystarczy organizm musi kiedys sie regenerowac

Spisuja bo na tym m.in. polega ich praca, moga cie poprosic zebys pokazal co masz w kieszeniach

Kurcze, muszę się zgodzić z koptem MMA, a to musi być deprymujące dla doktora nauk technicznych zgadzać się z jakimś filozofem he he Dacheng, ja bym się tak łatwo od tych "duchowych" aspektów nie odcinał, a jeszcze mniej od aspektów zdrowotnych. Bo na dobrą sprawę, jeżeli mało skuteczny (umówmy się) styl jakim jest taj chi pozbawimy [...]