M

Borussia Dortmund - Bayern Monachium 1:2 FC Norymberga - VfB Stuttgart 0:1 Eintracht Frankfurt - Schalke 04 1:2 Arminia Bielefeld - Hamburger SV 1:2 VfL Bochum - FSV Mainz 2:1 Hertha Berlin - VfL Wolfsburg 1:1 Energie Cottbus - Borussia Mönchengladbach 1:1 Werder Brema - Hannover 96 2:1 Aachen - Bayer Leverkusen 1:2

Dzieki , bo teraz chce poleciec na m.in. srodkach z geranium tupy AMP, Stimulant X + dodatki a potem wejść na Body Octan + Sally , w razie potrzeby dorzuce Tight, ew. jakiś inny spalacz bez efki !

jednak w finale obok Federera zagra Fernando Gonzalez, który wygrał z Tommy'm Haas'em, 6:3, 6:1 w finale Federer pewniak

ryz bialy nie jest taki swietny <tzn przy celu twoim jakim rozumiem jest m.in . redukcja wagi. wypisz co jesz i ile tego co ile godzin <wiesz np torebka ryzu = 100g> albo np nie wiesz ile chleba to pisz ile kromek itp

Nick: Marian 87. Staż treningowy: >5 lat z przerwami spowodowanymi kontuzjami /dwukrotnie złamana prawa ręka, zerwanie troczka ścięgna lewej nogi/ i przerwami wakacyjnymi/regeneracja, praca/ Wiek: 19 lat Wymiary: Klatka >125cm Pas: 93cm Udo: 69cm Biceps: 45-46cm Waga: 108-110kg Wzrost: 194cm Wynik na ławie: 160kg bez koszulki [...]

nieeeee nooooo, na dodatek z muzgu

shox u mnie 2x w tyg 100zl m-c, mozna chodzic codziennie ale nie znam ceny

siema ja tez zaczełem remontowac swoja silownie znaczy powiekszam ja zawsze to jakies 2.5 m kwadratowego wiecej nie !!!

a slyszalem tez kiedys, ze po treningu powinno sie tez zakladac kalesony bo mozna sobie kolano uszkodzic przy wyjsciu na mroz po treningu-to prawda? Z tego co pamiętam-wyziębianie kolan może prowadzić do reumatyzmu (dlatego m.in. motocykliści mają chroniące przed wiatrem kombinezony). Co zaś do główki czosnku-boisz się wampirów, czy jak? Za dużo [...]

[...] zjawi(na co bardzo liczę)-będzie można zweryfikować te wszystkie krążące po necie opowieści o umiejętniściach Ninja. Wiem za to, że jeden z bardziej znanych mistrzów Aikido, M. Saito stwierdził kiedyś, iż zanim zacznie się trenowanie jakichkolwiek elementów Aikido-przez 3 lata należałoby uczyć się tylko i wyłącznie suburi, czy podstawowych [...]

Prosze uprzejmie. PWN 2000 - M. Bańko "forma podstawowa: h** (OSTs) znaczenie: (wulgarne)*****; 1. członek męski; 2. wyzwisko kierowane do mężczyzn"

everr jest <tzn zalezy kto co uznaje za priorytet> ale przy barkach poza wznosami gdzie zaangazowane jest nawet juz dosc sporo innych miesni poza samymi m.naramiennymi, takie jak wznosy d obrody czy wyciskanie powoduje prace wiekszosci miesni calej gornej czesci ciala , i wznosy i wyciskania angazuja, bicepsy, tricepsy, przedramie kazda [...]

"nowy slownik jezyka polskiego"wydawnictwo naukowe PWN CH.U.J- m I, wulg. a) <<czlonek meski>> b) wyzwisko w stosunku do mezczyzn>> o "h" nic nie jest wspomniane pozdro/

marek pytam bo nie moge nigdzie znalezc na to odpowiedzi a jest to dosc interesujace jedyne co sie dowiedzialem to,to ze ethyl estry aminokwasow(m.in tez kreatyny) sa najlepiej wchlanialna forma,ale czy duzo lepsza forma od prostej ich postaci juz sie nie dowiedzialem. dzieki za wytlumaczenie o leucynie pozdrawiam

[...] zawody ja tez tam cos sie rozbijalem przed zawodami po roznych obskornych hotelach ale po zlamaniu lapy poki co moj kontakt z najwiekszymi imprezami ogranicza sie do wysluchania relacji kolegow klubowych no ale coz bedzie co komentowac w tym roku wreszcie ME i MŚ +mlodzicy niebawem regiony a w kwietniu m polski tak wiec plan pewnie wypali

odzywki/suple to dodatek oblicz swoje zapotrzebowanie dodaj + 500 kcal i to wystarczy zestaw ktory dostales zjedz za pare m-cy

Nie pierwszy to i nie ostatni, M.C.H.

gorzej jak nas z zazdrosci zbanuja swoja droga zauwazylem ze m. in. przeze mnie poziom tego spamu spadl

a co z kolejnoscia wykonywania cwiczen? duze ma znaczenie? najlepiej by bylo, jakbym wykonywal w takiej kolejnosci, jak napisales? najpierw klatka, potem plecy i znowu klatka i plecy wybralem optymalne cwiczenia na dane partie, bo widze, ze ich nie zmieniles moze cos nalezaloby zmienic? silka, na ktora uszczeszczam jest bardzo dobrze [...]

Meal RePlacement - odpowiednik posilku , czyli mówiąc w uproszczeniu porcja odzywki w polowie drogi pomiedzy np sniadaniem a obiadem , po treningu to tez byl skrot myslowy ale skoro jestes zielony to rozwine , bezposrednio po carbo , jakies 15-20 minut potem serwatka