M

Ucho m tą wadę, że wolno się goi. Samo rozcięcie ok 2 tyg, a potem przydałoby się jeszcze z tydzien odczekać. Ja miałem właśnie taką przerwę przez ucho. Nauczony doświadczeniem zainwestowałem w ochraniacze

Hmm no nie wiem co z tym Spiderem, raz w wywiadzie wygląda jakby miał dobry angielski, a raz mówi słabo. Trolluje pewnie jak zawsze %-) Shogun ma najlepszy inglisz. I'm very happy :-D

nie powiedział tak :-D nie ma ch**a haha. @ziumol, k***a... %-) ale Tobie chodziło o Road to the Octagon, który pojawia się przed galami na Foxie żeby to promować i tam jest najwięcej o życiu tych fighterów a na numerowanych tego nie ma tylko jest pierwsze promo, potem rozszerzona zapowiedź a na końcu Countdown lub w przypadku wielkich walk [...]

Było. Ale Munoz na konferencji fajnie to objaśnił: I'm not a guy who does alcohol, drugs, parties, but shit, I eat.... %-) %-)

[...] rund z nimi SKORO I TAK KURyVA WYGRAŁ?!" biadolić!? w tym momencie napisałeś to jak typowy Janusz po kim jak po kim, ale po tobie bym się tego nie spodziewał.. to ma OGROMNE znaczenie, że przegrał "ileś tam" rund z zapaśnikami, bo każdy ma swoje słaby strony i albo uważasz Andersona za boga, który nie może przegrać i Chris będzie dla niego [...]

everr pytał czy reklamowałeś już te gryfy/hantle/ zaciski.. To, że są dobre czytałam już m.in. na tym forum dużo razy, dlatego sama tak piszę.. ja ich nie używam, wnioskuję po ilości sprzedaży i po opiniach.

nie m am mocy ogladac, przybity jak gwozdz do dechy sie czuje ale dzis tren,w koncu musze sie zmobilizowac do czegos sensownego

No tak zapomnialem ;) nawalnica sezonowcow;) a juz myslale m ze to przez ten breloczek ;) ze chcesz sie wykrecic :))?

Kreatynę mogłeś zacząć stosować już na początku redukcji. Cytrynian, jabłczan, chlorowodorek lub inną formę kreatyny. Chociaż nie ma to jak kilka form kreatyny w jednym produkcie. Polecam m.in. Scitec nutrition - Crea-Bomb. Wrzucaj fotkę w temacie };-).

Miss, Night, zapraszam. ;-) Miss, mam nadzieję, że Cię nie odpłoszę od ciąży – trenowanie w ciąży jest z jednej strony nudne, ale z drugiej strony jest to fascynujące, jak ciało inaczej reaguje na ruch, i jak odpowiednio dobraną aktywnością można sobie pomóc – i w ciąży, i w porodzie. Maxiorex, basen jest w planie, ale moja technika pływanie [...]

[...] gumy do mostka (z przyciągania zrezygnowałam po 1 serii – spiął mi się brzuch w tym ćwiczeniu, i już do niego nie wrócę) 4. wykrok w tył, rozciąganie gumy nad głową Marsz 1h. 12.06.2021 Tylko rozluźnianie 0,5 h Marsz ok 1h 13.06.2021 Mobilizacja i rozluźnianie – ok 40 min, dużo kręcenia biodrami w różnych pozycjach (w staniu, w siadzie, [...]

Minął tydzień od ostatniej wypiski, i już za chwilę startuję już z 30 tygodniem. Dolegliwości brak, choć bywają dni, że dziecko się tak przekręci, że ciężko zrobić krok (a lubi się tak przekręcać w trakcie spaceru). Aktywność w ostatnim tygodniu: Dwa treningi, w pozostałe dni sesje z mobilizacją, marsze, rower 2x. Nadal staram się utrzymać [...]

[...] nutrenda? Flexus Booster? ew. Flex Guarda Treca. No i myśle co z tym Boosterem. Wstępnie kieruję się ku Triboosterowi BioTecha, czy Trec Tribulon Black, myślałem o Animalu M-Staku, ale z racji ww. raportu niku również odpada. Ciekawie prezentuje się Animal Test, ale cena jednak mnie skutecznie odstrasza. A może zupełnie coś innego? Może dalej [...]

Ballomus, absolutnie nie mogę sie z tym zgodzić- ćw. które wymienileś- powołując się na autorytet Poliquina- sa w rzeczy samej b. dobre na m. brzucha- jednakże nie uczynią tego co ćwiczenia ukierunkowane bezpośrednio- szczególnie wlaśnie w przypadku mięśni brzucha istnieje nawet powiedziuałbym wiekszy problem z ich kompleksowym dotrenowaniu, [...]

mysle,ze trzeba jeszcze dac czas temu kolanu,zeby wrocilo do siebie,poltora miesiaca po ewentualnym naderwaniu,to nie jest duzo czasu,zreszta swiadczy o tym obecnosc wysieku.Gdyby uszkodzony byl troczek rzepki,to wyszloby to na usg.Boczne przyparcie ewentualnie mogloby sie brac z tego,ze noga dlugo byla unieruchomiona i doszlo do zaniku glowy [...]

nie wiem, ale szczerze mówiąc jest mi to bez różnicy nie walcze z klubem, tylko z zawodniczką najwazniejsze, że mam przeciwniczkę na zawodach, wreszcie będe mogła zaliczyć debiut na ringu Zbyszek, a Ty walczysz? jak tam bark? btw: myślałam, że Ty sporo młodszy jesteś Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-29 23:13:05

Lady M ;) Tez bede trzymac kciuki:) a tak wogole jak jestes jeszcze zainteresowana to od dzisiaj dysponuje filmem z mojej walki :D

ja jeszcze żyje nadzieją, że może Ci zakręceni Czesi przywiozą mi seniorke w -57 kg ...albo że w ogóle jakaś sie nieoczekiwanie pojawi na TPW... i tak cały dzień będe sie kręcić gdzieś tam na hali do zobaczenia Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-15 23:24:59

dobra ide kimac bo o 5 musze wstać jak nie wstane to bedzie wina Lady M ;D

Łepek: pokazał, kto w Polsce jest najlepszy w S/M -71 A kto jest Moimi faworytami są Bartkowiak, Antończak i Kopiec. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-11-17 08:01:27