M

mozesz jesc rano nie jestes zawodowcem spokojnie możesz robić placki odzywki nie podgrzewaj Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-10 15:48:01

Mam prośbę do Ciebie Harddude, o opracowanie treningu. Ankieta : 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 5 razy po około 60min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? zalezy. Od 1000-1500 metrow 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Poprawa sylwetki, lepsza wytrzymałość, kondycja i siła. Jeśli to wykonalne, [...]

Poza rowerem nurkowanie na bezdechu i od czasu do czasu jak jestem na rowerze to sie przy okazji bawie w extremalne skakanie z gorek na piach w stylu bam margery i dicamillo Zabawa jest ostra , bo niektore gorki i po 5-6 m wysokosci maja i laduje sie z roznymi opcjami (np dwa fikolki w przod i zatrzymanie glowa w krzakach ) Doradca w dziale [...]

to fajnie masz!!!! qrna darmowa kafeja hyhy tez taka chce (wybaczcie ze zadam pytanie nie na temat) Rain mam pytanie ... czy do Roces m-12 mozna dokupic but do slide'ow? (znaczy połki) i jak tak to w jakiej cenie, bo na tych rolkach to troche male te polki i troche ciezej jest niz na róznych innych lepszych modelach :/ i drugie pytanie.... jakie [...]

[...] miłych wkacji Będziemy sprzątać za ciebie w SE Zaborek też nas opuszczasz? Pavlo: A więc grindplaty można dostać do Rocesów, mam na składzie 2 sztuki, ale w rozmiarze M-ki, a potrzebne mi L-ki. Kupiłem je na andegrandzie za 40 zeta. Mam role 44 i mi nie pasują. Są przykręcane na wkręty, to jest trochę kijowe rozwiązanie według mnie. Jak [...]

Ja miałem M-13. Nie chcę ci polecać Khuti bo znam je tylko z opini, ale większość ludzi mówi że to dobry sprzęt. Death is the only way out...

napenwo lepszy od m-12 :D ale powiedz tez miales ten sam problem co ja i qmpel? ( czyt odpowiedzy ciut wyzej )

[...] usd-ków. w sumie to popatrz jak ja na nich jeździłem. Jestem żymym dowodem że "sie da" na nich jeździć. Ale jakbym wiedział to kupiłbym na 100% Khuti. Wadą M-12 jest to to że mają mały inside, a właściwie go nie mają, poza tym ciężko w nich kleić coś na topside, i tak dziwnie się wycierają jak nie masz soulplateów, że po jakimś [...]

hehe racja :D jedyna dobra strona m-12 jest to ze sa leciutkie ale coz juz bede odkladal na Khuti =]

kuzwa mac, pamietacie moj rozwalony nadgarstek?? bylem szczesliwy bo jakos ostatnio mnie w koncu przestal bolec i moglem sobie troszke baniaki potrenowac, az tu nagle wczoraj przelecialem przez kiere na takim zjezdzie i mnie znowu kuzwa boli, ale sezon mozna uznac za udany, przez zime zapomnialem jak sie jezdzi na swiecy, ale juz zdarzylem wrocic [...]

Jak wszedł z buta Normalnie P.I.M.P. Ogólnie szafa gra, mi jeszcze brzuszek nie rośnie, ale pewnie zacznie bo znalazłem laske i zaniedbuje roleczki... Trzeba coś z tym zrobić (Pozbyć sie laski ) Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

no chyba że -nie zwróciłem uwagi na to że to tekst źródłowy, ogólnie planu nie polecam, ale te zaangazowanie włókien m. w % to ciekawe nawet-dobrze wiedzeć

[...] nie mowie ze to mistrzostwo swiata.. ale tylko udowadniam ze sie myliles koniec 2.brak separacji najszerszego u dolu.. chwilka.. zaraz udowodnie ze sie mylisz patrz zdjecie. Mankamenty drogi panie to ja zaraz wymienie u Colemana i chyba ty sie pogubiles w swoich bezkrytycznych ocenach Ronniego bo nie sluszalem zebys chociaz raz napisal.. o [...]

To Charles Glass. Guru treningowe - dokladnie . Najslawniejszy trener profesjonalistow. Wspolpracowal z wieloma najlepszymi zawodnikami (m.in. Paul Dillet, Gunter Schlierkamp, Chris Cormier), ale chyba najbardziej kojarzony jest z Flexem Wheelerem, choc niekoniecznie. Kiedys sam startowal i wygladal calkiem niezle.

Nie moglem nigdzie znalezc tej fotki w temacie jak sie pomylilem to prosze skaskowac Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-08-22 21:15:31

Niezle juz pociety jest... Fura kozacka :D Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-09-03 10:35:08

hehe" for this year i'm first time look like a crap" To mnie roz***alo

badell chyba zyciowke teraz ma, kiedys wygladal podobnie i chyba byl 3 ale nie pamietam w ktorym roku a teraz prezentuje sie b.dobrze Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-09-28 06:41:10

ja myślałem gh lecieć rano od razu po przebudzeniu razem z insą,czy lepiej wieczorkiem?chcę jechać systemem 5 dni brania 2 przerwy i lecieć po 3 j.m. przez 20 tyg

Jak to sie mowi?? B O M B A