M

1 kolejka: 14/15 09. 2010 FC Twente Enschede - Inter Mailand 1:2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 2:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 1:1 Bursaspor - CF Valencia 1:3 Manchester United - Glasgow Rangers 2:0 FC Barcelona - Panathinaikos 4:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 0:2 CFR Cluj - FC Basel 1:0 FC [...]

Warto jeść tak przynajmniej raz dziennie ryż biały? Taki zwykły biały. Czy może dużo lepiej jeść biały Parboiled a może ryż brązowy? Pozdrawiam p.s. s.m.p.a. odwalasz kawał dobrej roboty, jak mi padnie 6tka dziś to dam znać.

FC Twente Enschede - Inter Mailand 0:1 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 2:1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 1:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:1 Bursaspor - CF Valencia 1:1 Manchester United - Glasgow Rangers 2:0 FC Barcelona - Panathinaikos 2:1 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 1:1 CFR Cluj - FC Basel 2:1 FC Bayern München - [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1-2 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 2-1 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 3-1 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 1-1 Bursaspor - CF Valencia 1-2 Manchester United - Glasgow Rangers 2-1 FC Barcelona - Panathinaikos 1-1 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 2-1 CFR Cluj - FC Basel 1-1 FC Bayern München - [...]

FC Twente Enschede - Inter Mailand 1:3 Werder Bremen - Tottenham Hotspur 2:2 Benfica Lissabon - Hapoel Tel Aviv 2:0 Olympique Lyonnais - FC Schalke 04 2:1 Bursaspor - CF Valencia 0:1 Manchester United - Glasgow Rangers 3:1 FC Barcelona - Panathinaikos 2:0 FC Kopenhagen - FC Rubin Kazan 0:1 CFR Cluj - FC Basel 0:0 FC Bayern München - AS Roma [...]

Kolejka nr 4 (typować można do 17.09 do godz. 20:30) Eintracht - Freiburg Bayern - Koln Werder - Mainz Stuttgart - Borussia M. Wolfsburg - Hannover Kaiserslautern - Hoffenheim St. Pauli - HSV Schalke - Borussia D. Bayer - Nurnberg INFO: zaległa tabela w środę

juz po samym pierwszym poscie mozna wywnioskowac ze nie masz pojecia jak przyjac tak szkodliwy srodek jak m-drol ale daj ankiete pewnie tylko utwierdzi wszystkim w tym fakcie

Bez problemu powinno starczyc (jak nie bedziesz kupowal rarytasow ) na dobra diete, jak juz s.m.p.a napisal: jeszcze zostanie. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-09-14 21:00:48

[...] mam za bardzo czym zastapic, przerwy sa krotkie, nie ma czasu by zjesc porzadny posilek, pozatym jak co przerwe zjadam bulkę to jestem w miarę najedzony. Co do tłusczy to Może właczyć masło orzechowe do diety? Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi okolo 3500-3700 kcal. Co do ilości białka węgli tłuszczy to nie wiem :P Ale staram sie jak [...]

Tu niestety masz rację - trzymałem diete przez 3 m-ce na poczatku roku - potem wszystko diabli wzieli i nie mogę znowu "zaskoczyć". Co do aerobów problemem jest brak miejsca na rowerek czy stepper, a z powodu nienormowanego czasu pracy bieganie odpada. Myslałem o Tabacie, ale nie wiem z jakim treningiem ją połączyc...

pewnie pod takim,m ze maly jest ***ac kompleksy, forma sie zaraz odobi mnie w****ia mój bebech - 86cm ( 2cm wicej niz w czerwcu ) ale mam wyebane

W sprawach dotyczących ewentualnego ustalania indywidualnych programów dietetycznych prosimy kontaktować się bezpośrednio z poradnią sportową mail: [email protected]

BOOSTERY TESTOSTERONU:(c.d) 4) Mucuna Pruriens - ŚWIERZBIEC WŁASCIWY (inaczej zwany aksamitne ziarno) Gatunek rośliny z rodziny bobowatych. Pochodzi z Azji Wschodniej, Moluków i Filipin. Obecnie rozprzestrzenił się w całej strefie tropikalnej i występuje tu zarówno jako zdziczały, jak i roślina uprawiana. Jej nasiona zawierają będący [...]

Eintracht - Freiburg 2-1 Bayern - Koln 3-0 Werder - Mainz 2-0 Stuttgart - Borussia M. 1-1 Wolfsburg - Hannover 1-2 Kaiserslautern - Hoffenheim 3-1 St. Pauli - HSV 1-3 Schalke - Borussia D. 1-2 Bayer - Nurnberg 2-1

s.m.p.a miałeś rację, że coś jest źle z moim fbw. Załatwiłem sobie zegar i odliczałem 2 minutowe przerwy. okazało się że trening z brzuchem zajął mi równo 60min. Musiałem robić większe przerwy. Dziś się nieźle namęczyłem na treningu. Dieta również trzymana w 100%. Na razie jest dobrze.

mysle ze tak jak teraz maja M czyli: Wysokosc 73 Szerokosc w klatce 59 Dlugosc rekawa na zew. 68

Eintracht - Freiburg 1:2 Bayern - Koln 3:1 Werder - Mainz 2:0 Stuttgart - Borussia M. 1:1 Wolfsburg - Hannover 3:1 Kaiserslautern - Hoffenheim 1:2 St. Pauli - HSV 0:2 Schalke - Borussia D. 1:2 Bayer - Nurnberg 2:0

Kolejka nr 4 (typować można do 17.09 do godz. 20:30) Eintracht - Freiburg 2:1 Bayern - Koln 2:0 Werder - Mainz 1:1 Stuttgart - Borussia M. 0:1 Wolfsburg - Hannover 1:2 Kaiserslautern - Hoffenheim 2:2 St. Pauli - HSV 1:3 Schalke - Borussia D. 1:1 Bayer - Nurnberg 2:0 pozdr

s.m.p.a. - co sugerujesz ziomlogos - MDS miało być wolno więc jest, zobacz film z poprzedniego tyg. z tym rośnięciem to nie przesadzajmy to dopiero II i pół tygodnia Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-09-15 15:14:58

16.09.2010 19.00 FC Salzburg-Manchester City FC 1:3 19.00 Juventus-KKS Lech Poznań 2:0 19.00 Aris Thessaloniki FC-Club Atlético de Madrid 0:3 19.00 Bayer 04 Leverkusen-Rosenborg BK 2:1 19.00 LOSC Lille Métropole-Sporting Clube de Portugal 1:1 19.00 PFC Levski Sofia-KAA Gent 2:1 19.00 NK Dinamo Zagreb-Villarreal CF 1:3 19.00 Club Brugge [...]