M

07.12.12. (piątek): Trening na basenie: Mocny trening na wytrzymałość i elementy techniczne z naciskiem na nawroty do kraula. Fajnie się pływało. Teraz jest czas, aby zrobić trochę wytrzymałości i siły pływackiej:-)). Lady M - Zależy jak patrzymy, bo jeśli patrzymy zgodnie z kategoriami PZTO to startuję w +87kg. To są raczej takie zawody [...]

Dzisiaj M zaproponował wieczorem saunę, ciekawe co mu po głowie chodzi...wczoraj kwiaty przyniósł prawie w drzwi się nie zmieścił !

Dzisiaj M zaproponował wieczorem saunę, ciekawe co mu po głowie chodzi...wczoraj kwiaty przyniósł prawie w drzwi się nie zmieścił ! Heej, robie się zazdrosny :-(

Dzisiaj M zaproponował wieczorem saunę, ciekawe co mu po głowie chodzi...wczoraj kwiaty przyniósł prawie w drzwi się nie zmieścił ! Ja nie wiem co tym chłopom się porobiło mój też jakiś taki miły się zrobił od wczoraj, dostał po łbie to chyba przez to :-D to przez ta piesn: "ona tanczy dla mnie" Nie wszystkim, ja z głodu zabijam wzrokiem to [...]

16 kolejka 7-9.12 HSV-Hoffenheim 3:1 Augsburg-Bayern 1:3 Dortmund-Wolfsburg 3:1 Freiburg-Greuther 2:1 Nürnberg-Fortuna 2:1 Stuttgart-Schalke 2:2 Eintracht-Werder 0:1 M'Gladbach-Mainz 1:1 Hannover-Bayer 1:2

6.12.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - kulanki ======================================= Trening krótszy, bo ostatni przed zawodami. W sobotę jadę podopingować chłopaków do Bochni :-) Dzięki Lejjli i jej filmikowi poglądowemu, stanie na głowie z tripod stand idzie mi już naprawdę całkiem nieźle :-D8-) Szkoda, że nie mam maty [...]

HSV-Hoffenheim 2:0 Augsburg-Bayern 0:3 Dortmund-Wolfsburg 2:0 Freiburg-Greuther 1:0 Nürnberg-Fortuna 2:1 Stuttgart-Schalke 1:2 Eintracht-Werder 1:0 M'Gladbach-Mainz 2:0 Hannover-Bayer 1:2

zmniejsz bialko masz 3 g na kg m.c. no pełnowartościowego pewnie z 2.5 i metabolizm mogl przyspieszyc zbij do ok. 1.8-2 i ta roznice podbij po rowno z wegli i z tluszczy

http://www.tout.com/m/sz4lqf?ref=twmh0srd Waga zrobiona ;-)

Augsburg-Bayern 0:2 Dortmund-Wolfsburg 2:1 Freiburg-Greuther 2:1 Nürnberg-Fortuna 1:1 Stuttgart-Schalke 1:1 Eintracht-Werder 2:1 M'Gladbach-Mainz 2:1 Hannover-Bayer 1:1

Fajnie ze robicie takie aukcje i konkursy , widac ze Firma wyciaga tez reke do Klienta a nie jak konkurencja (M...) bo tam sie mozna u nich tylko koorwicy nabawic na %-)Swieta Czekam wlasnie na pare zeczy z tych aukcji i napewno zdam relacje Podrawiam Zmieniony przez - FLEX w dniu 2012-12-08 14:55:59

[...] GSP trenuje z gimnastykami od niedawna bo jest perfekcjonistą i chce być tak atletyczny jak tylko możliwe. Uwierz, że spędził już troche swojego życia na siłowni. M! skup sie przede wszystkim na treningach JJ i tych drillach, jak już potrenujesz troche czasu, odrewnisz się, to sam będziesz miał obraz tego, czy wolisz być cięższy i [...]

Bez pomponów, ale byłam ;-) Nie lubię jeździć na zawody tylko żeby patrzeć, wolę sama startować :-| Poza tym nie czarujmy się, zawody parterowe nie są wybitnie ciekawe do oglądania ;-) Chociaż parę fajnych walk było. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-12-08 18:18:18

jeśli macie siedzieć i ogladać "ukrytą prawde" to sobie trenujcie. Ja z sie z moim młodym tak napierdzielałem przez jakiś czas a potem jak poszedłem na treningi to parter m szedł bardzo dobrze.

fajnie sie prezentuje ;-) ja fote wrzuce dopiero ok 20gr jak w PL juz bede. Na fotkach rozmiar M czy L?

No to ja też zapytam. Mam skrzywienie w odcinku lendźwiowo-piersiowym (czy jakoś tak - diagnoza postawiona w podstawówce), garbię się, do tego ból lewego biodra (jakieś takie przeskakiwanie w okolicy panewki stawowej lewej, wzmożone po dłuższych dystansach biegowych) i zapalenie rozcięgna podeszwowego prawej stopy. Wizyta za jakieś 6 m-cy u [...]

lady m -właśnie myślałem o grapplingu. nie wiesz może jak tam z mma jest? Jak wyglądają treningi? we wtorek planuje przejść się tam ps. wie ktoś może jak to jest z perfet gymem? dobrze czy lipa? Zmieniony przez - fabiox231 w dniu 2012-12-08 22:14:35

Bakuś z kim Ty się kvrwa waflujesz? dostałeś soga od świeżaka, ze w dyskusje z nim wchodzisz? a może on makowca pod celą wp*****la i się pruje %-) a co do WKU to ja już byłem tym co mnie nie obowiązywało, chociaż chciałem, a mnie nie chcieli, to uj im w zad, teraz to co najwyżej do bundeswehry mogą mnie powołać \-)m

70kg tylko podniosłam ze stojaka, nie te czasy, nie te cele to sie chyba nazywa dorastanie ;-)%-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-12-09 11:28:54

OSOBY NAGRODZONE, które w swoich nagrodach - http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_V_EDYCJI_Mr_SFD_i_III_EDYCJI_MISS_SFD-t888140.html - mają 'bon' od jakiejś firmy np. activlaba, iron horse czy firm (4) ze sklepu atleta.pl , muszą podesłać mi też swoje zamówienia na określoną kwotę. Potrzebuję listę wybranych produktów wraz z kwotami. Na razie [...]