M

Spóźniłeś się jakieś 2 m-ce !! Została mi tylko maszyn na nogi ( czworogłowe uda = 300 zł. ) Pozdro :)

wez jednego i powiedz co czujesz:> a moze to jest M odwrotnie czyli W:>łinstrol

Dieta jest m/w ok Proporcjie bialek, tluszczy i weglowodanow sa wmiare ok Mam tylko drobne uwagi, ktore mozesz uwzglednic w dalszych modyfikacjiach: Podam ci rozklad bialek/tluszczy/weglowodanow w kazdym twoim posilku 1)17/8/74 2)16/23/52 3)20/11/79 4)15/3/30 5)27/9/77 6)8/11/81 7)23/11/43 Odrazu widac, ze w posilku nr 6 jest malo bialka - [...]

nauczyciel WFu zawsze krzyczy NIE SIADAĆ, np. jak skończymy bieg na 1000 m, albo rozgrzewkę, może właśnie dlatego, że mięśnie stygną czyli może odzwyczajają się od wysiłku i potem trzeba je znów przyzwyczaić ;)

[...] z twoim kregoslupem m.in itp. a jai trenign na poczatek ? (Zakladajac ześ zdrow) GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V zacznij od cyklu I i posuwaj sie na przod... akcja prowadzona przez fachowca.. NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]

[...] powodu, aby umiarkowanie lub intensywnie trenujący sportowcy stosowali suplementację karnityny. 11.Engel AG, Rebouche CJ: Carnitine metabolism and inborn errors. J Inherit Metab Dis 1984;7(suppl 1):38-43 12.Greig C, Findh KM, Jones DA, et al: The effect of oral supplementation with L-carnitine on maximum and submaximum exercise capacity. Eur J [...]

[...] coś cie do lasu wywiezie. A twoja gadka, że to se k*********bierzesz z doświadczenia to wciskaj swojej babci, uzupełnij profil, ale założe się, że jesteś j.e.b.a.n.y.m nastolatkiem, który przezytał pare artykułów i myśli, że wie jak ma ćwiczyć. Masz pewnie 27 w łapie a w pindlu to szkoda gadać i chcesz się dlatego tu na forum dowartościować.

"Hotel znajduje się w odległości 60 m od hali, tak więc nie będzie problemu z przemieszczaniem się." W pewnym warunkach to można się zgubić i pobłądzić

VI m. Regiane DaSilva z Niemiec

III m. Swietlana Kotchkina z Rosji

IX m. Simona Malatesta z Włoch

Ostatnia, X m. Magali Picry z Belgii

II m. Monika Szekely z Węgier

Beatrix Pinter z Węgier, V m.

VI m. Barbora Benesova z Czech

VII m. Maria Belen z Hiszpanii

Nasze dziewczyny: Kasia Kozakiewicz III m.

II m. Katarina Verbovska ze Słowacji

Pierwsza po lewej to zwyciężczyni, obok Agnieszka Szwankowska (VI m.) Zmieniony przez - xena w dniu 2004-06-30 12:05:01

Witam , a więc profil uzupełniłem i jest aktualny.Mam za sobą 2 cykle kreatyny ( Olimp m. creapure - 10 g w treningowe , 5 w niet. tutaj efekty dobre były ok.5 kg masy i ok 10kg na klatke albo i troche wiecej i Vitalmax ( 5-6 g , tutaj słabo podziałało z 2 kg góra , mało w siłe ) . Dieta 7.00 - Płatki owsiane 100 g mleko 300 ml , ser biały 100 g [...]