M

M. mówi że bardziej kocha psa niż mnie - ale tylko troszeczkę %-) Ja w sumie też bardziej ją kocham niż jego więc nie ma problemu %-)

Ktoś mógłby np. powiedzieć że skoro miewam dni w które mam ochotę przelecieć co 3 faceta na ulicy to oznacza, że nie kocham M. A to nie prawda, ja po prostu tak mam %-) I mimo, że mam ochotę to tego nie robię co moim zdaniem oznacza, że jednak go kocham bo nie chcę żeby było mu przykro :-D

Wydaje mi się, że ja kocham M. za to, że mi pozwala na pełną suwerenność, nie wpyerdala mi się w to co robię, nawet jak myśli że to idiotyczne - wyraża swoją opinię ale nigdy mnie nie ciśnie. Tak samo jak coś spyerdolę to się nigdy nade mną nie lituje ale i nie dokucza mi z tego powodu. Nie próbuje rozwiązywać moich problemów, skoro widzi że jest [...]

zadzwonię do taty się pochwalić %-) A M. porzucę, jest od dziś mnie nie godny %-)

Jedziemy z M. samochodem i potem on dźwiga %-)

Zjadłam od M trochę kebaba bo podwójnie widzę :-)

Kittie a M zostanie polskim rolnikiem?

Dzisiaj trening na siłowni odpuszczony, skupiłem się głównie na tym żeby zrobić ostatnie mocne sparingi przed wyjazdem na turniej do Niemiec zrobiłem 3 walki po 8 minut nastepnie szlifowalismy tak zwaną garde motylą ostatnio na treningach dość dużo tego robie i zaczyna wychodzić więc jestem zadowolony. Frekwencja też mimo ciepłej pogody dopisała [...]

Wracamy do normalnych treningów dzisiaj klata siłowo 5x5 ostatnia seria 70kg. Nastepnie 300m biegu 30 burpie 200m bieg 20 burpie 100 m biegu 10 burpie Burpie: padnij powstań

[...] min skip 300 Wioślarz 1 minuta skip 200 wioślarz 1 minuta skip 100 m wioślarz Natomiast wieczorem podstawy stójki zapaśniczej i na koniec trochę ćwiczeń siłowych pod zapasy z użyciem ciężaru partnera. Suple: C6, Witaminy do śniadania Tribulus między posiłkami Bcaa Carbo po pierwszym treningu Carbo po drógim treningu Magnezium i L-Glutamin na noc

[...] biegu 1 min przysiady 1 min przysiad na Platformie Power Plate na częstotliwości 50 hz i na koniiec ćwiczenia korekcyjne. Po 5 tygodniach nieróbstwa związanych z kontuzją bardzo powoli kondycja wraca mam nadzieje że wróci do Mistrzostw Polski 8-9 listopada, nie mogę powiedzieć że będę przygotowany, ale jeśli będę zdrowy to na pewno wystartuje.

facet m być jak zwierz a nie p***a chucherkowata %-)

Gram testa 600 trenu e dobrego 15 j.m. hgh i jestes cyborg

http://m.youtube.com/watch?v=_5Uetp-6YjI

m idziala wszystko ok

Śniadanie 8:00 1 .kuskus 100 g 2. jajecznica 2-3 jajka 150g 3. mleko 3,2% 250ml warzywa oliwa Razem Kcal - 722 B- 36,61 W- 87,49 T- 29 II Śniadanie 11:00 1.Ser twarogowy półtłusty 100g 2. makaron durum olej lniany warzywa Razem Kcal - 490 B- 29,5 W- 79 T- 6,1 Posiłek przed treningowy 14:00 1. Ryż długoziarnisty biały 100g 2. Filet z piersi [...]

Dziewczyny z bikini. http://imageshack.us/a/img202/8287/bikinijunior.jpg Zwyciężczyni Christina Strøm Fjære. http://imageshack.us/a/img823/2852/normaldsc75021.jpg

ja pi****** siwy ty dalej m.ęczysz te obrazki

SP@M

shit czyli przykładowo. lece sobie ckd. i nadchodzi dzień ładowania. To pizg@m załóżmy 20h full węgli (jakąś tam określoną ilość)/ mało fatu, ładując w opór wody. Budzę się następnego dnia. Odstawiam węgle i wode niemal całkowicie, tylko ładuje ciut ww prostych ? i teorytycznie powinna być kosa ? Taki opis w uproszczonej wersji %-)