M

Ja to lubię takie highlighty: 1) Pele - z www.4nzix.com 2) Tribute To Frank Shamrock, khyhyhy 3) Pedro Rizzo - Pal'a Johnsen'a z ironlife 4) M. Bustamante - nie wiem skąd, muzyczka to jakiś norweski metal hehe, a na końcu jest jako autor highlighta jakiś długowłosy koleżka pokazany, z podpisem zrobionym celtyckich liter 5) Igor V. - mój ulubiony [...]

[...] lub 20,15,10,10) i miare potrzeb/mozliwosci zwiekszalbym %maxymalnego wysilku jak i zmniejszal jednoczesnie ilosc powtorzen) Z tym, ze ja nie mam laweczki, modlitewnika oraz troche sie obawiam tak duzej ilosci treningow. Jestem ciekaw Twojego komentarza. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Zrozumialem podobnie. Stad moja troska o regeneracje. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

No wiec wlasnie dlatego Ciebie poprosilem o pomoc. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Znowu musze dopisac. Miesien, ktory musze szczegolnie oszczedzac to ten : http://www.exrx.net/Muscles/Infraspinatus.html Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] sztangielek z wlasnie zmienianym obciazeniem. Czy w takim wypadku mozesz cos doradzic? Chcialbym miec gotowy plan - zrobic zakupy ( mozliwie tanie ) i miec to z glowy. Poeksperymentuje ta pare dni z superseriami. Wrzuc mi na priva cene tego Twojego cuda prosze. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Szczerze mowiac 300 to zaporowa cena :/ Nie wyrazilem sie tez precyzyjnie - prosilem Cie o pomoc z takim jednodniowym programem, ktory stosowalbym w przypadku gdyby udalo mi sie zakupic komplet obciazenia, o ktory opisujesz. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Tutaj link do tradycyjnej wersji treningu dla mnie, moze komu sie przyda http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=118406 Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Rozumiem - czyli wykonuje 4 super serie, przy czym pierwsza z malym obciazeniem - rozgrzewkowa. Nie rozumiem - ile powtorzen mam wykonac w danej serii na kazda z grup miesniowych. Jakie sugerujcie przerwy miedzy super seriami oraz jakim ciezarem cwiczyc (%)? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

He he, bokserzy w K-1... Nawet Abidiego nie mogą pokonać... Williams mnie nie zdziwił... Wrzucać, wrzucać! Płacę sogami! >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Dobra masz tą diete ,ale mysle że bedzie wymagała poprawy przez ekspertów,a się z ciebie niesmieje!!więc tak Śniadanie:7:00 -4 szklanki mleka -6 łyżek płatków kukurydzianych Drugie śniadanie 12:00 -2 bułki z 9 plastrami sera i 9 plastarmi chudej szynki (tylkoo że ser i szynka ma bydz rozdzielona na dwie bułki) i do tego 2 łyżki ketchupu Obiad [...]

[...] przyjemnych, ale wtedy chyba użyłbyś broni bocznej (chyba że kogoś nie lubisz ) A to 90 m to raczej zasięg całkowity. Niedawno na www.wmasg.pl było ogłoszenie o sprzedaży M24 po tuningu, ale pytań o kontakt było tak wiele, że pewnie już sprzedane. Zależy jaka cena. Proponuję przejżeć forum na w.w. stronie Ain`t like you, so **** you - Blood [...]

ja dla m,atki zamówiłem też te witaminy - dużo składników małe dawki (wystarczające) dosyć dobra cena i to jest to Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja ******lę... typowałem go, ale przebieg turnieju zgoła inny... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

chodzi mi po prostu jak i z czy m robić poszczegulne partie . teraz robie tak pon. klatka -biceps sroda .barki triceps. piatek .klatka -plecy. sobota triceps biceps.

[...] stał się szybko dobrym zawodnikiem, był tak dobry że Szwajcarska Federacja Karate, postanowiła nagiąć reguły by nastolatek mógł współzawodniczyć z dorosłymi w Otwartych Mistrzostwach Szwajcarii. Andy miał tylko 19 lat kiedy włączył w Japonii pierwszy raz - były 3 Otwarte Mistrzostwa Świata w Karate Kyokushin w 1983. Andy był nową twarzą w [...]

No chodzi o to ze ile dokladnie trwa ten cykl na mase? Na pierwszej stronie jest tylko droga A i B i czy mam rozumiec ze ten caly cylk na amse trwa tylko te 4 tygodnie czy moze po skonczeniu drogi A lub dalej cos jeszcze robie?? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Mysle ze jestem w stanie ale cwicze dopiero pol roku i to nie dokonca systematycznie wiec jeszcze musze przemyslec to czy jednak brac ta kreatyne. P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

To pisał krawat . P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

skoro wiem to poco masz czytac ? Mc...a powaznie...chyba nie sadzisz ze zwylke faszerowanie sie lekami moze zwalczyc naloog ? predzej sobie zrobisz krzywde niz pomozesz... najwazniejsze jest PODSTAWOWE staranie rzucenia tytexu...czuli m.in takze to co pisze BYK.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople Zmieniony przez - misOO w dniu [...]