M

TYPUJEMY DO 21.01.2010 GODZ 01:00 Federer R. - Montanes A. Baghdatis M. - Hewitt L. Koubek S. - Verdasco F. Monaco J. - Davydenko N. Istomin D. - Djokovic N. Youzhny M. - Kubot Ł. Tsonga J-W. - Haas T. Almagro N. - Falla A. ZWYCIĘZCE WYBIERAMY SPOŚRÓD ZAWODNIKÓW W TYM ORAZ PIERWSZYM POŚCIE.

już samo to co opisujesz wskazuje na błędne wykonanie; cięzar powinienes unosic napinając m. napjszersze, a bicepsy powinny służyc niejako jako "posrednicy" w przenoszeniu ruchu

1-8 prop 1-4 m-drol cos takiego ewentualnie moze byc ?

Lepiej włożyć trochę więcej w dietę, niż kupować gainer. Kupując gainer kupujesz iluzję. Gainer to podłe węglowodany i trochę białka. Do tego przyprawy w stylu szczypty witaminek. Podobnie jak s.m.p.a.: olej gainer, zamiast tego weź płatki owsiane/ryż, a jeśli braknie Ci białka w diecie, wtedy odżywkę białkową. Wbrew temu co sugerują plakaty - [...]

W temacie o workach juz o tym napisałem Trociny są ok ale jak się ubiją to są twarde, spytaj Lady M to Ci powie jak się kopie w taki worek

musze teraz pozmieniac troche treningi....może cos pójdzie w plecy przeważnie jest na odwrót... ja nogi mam małe ale to przez kontuzje i ich nie ćwiczyłem przez 2lata... m-drol wejdzie w przyszłym tyg to nadrobie braki;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-21 14:50:02

Sam muszę sobie napisać Dietę i dać do sprawdzenie a taki offtopic Lady M Słyszałem że masz worek z trocinami mam pytanie czy jest strasznie twardy? bo sam muszę sobie wypełnic

[...] Annę Jesień od finału w mistrzostwach świata w Berlinie dzieliły tylko 3 setne. Wystąpiły w nim trzy Europejki, Natalia Antiuch (RUS), Anastazja Rabczeniuk (UKR) i Angela Morosanu (ROU), którym nie udało się jednak wyprzedzić żadnej z pozostałych płotkarek (reprezentujących Amerykę Północną i Środkową). O wysokiej pozycji Polki w rankingu [...]

Federer R. - Montanes A. 3:0 Baghdatis M. - Hewitt L. 2:3 Koubek S. - Verdasco F. 0:3 Monaco J. - Davydenko N. 0:3 Istomin D. - Djokovic N. 0:3 Youzhny M. - Kubot Ł. 3:1 Tsonga J-W. - Haas T. 3:1 Almagro N. - Falla A. 3:2 Ps. chyba typujemy do 1:00,ale 22 stycznia

Ja się właśnie chce rozkręcić żeby machać jakimiś sensownymi ciężarami . I wtedy się zacznę bawić z definicją, rzeźbą i zacznę robić brzuch bo na razie mi się nic nie chce . Teraz chcę masę i siłę , zależy mi na dobrej jakości mięsie , nie muszę przytyć od razu 10 kg , wystarczy kilka kilogramów na wadze i kilkanaście na sztandze, z opisów bardzo [...]

DO 22- MOJA POMYŁKA Roddick A. - Lopez F. 3-1 Korolev E. - Gonzalez F. 0-3 Cilić M. - Wawrinka S. 3-2 Mayer F. - Del Potro J.M. 0-3 Murray A. - Serra F. 3-0 Monfils G. - Isner J. 1-3 Karlovic I. - Ljubicic I. 2-3 Kohlschreiber P. - Nadal R. 0-3 Federer R. - Montanes A. 3-0 Baghdatis M. - Hewitt L. 3-1 Koubek S. - Verdasco F. 1-3 Monaco J. - [...]

M drola zostaw sobie na pozniej. Za duzo skutkow ubocznych i napewno nie wykorzystasz go w pelni jesli to twoj 1 cykl na saa. Jesli masa i sila to polec tak 1-8 prop 100 mg eod i bedzie ok Chcialem dac do tego mete ale zobaczylem ankiete i przy twoim pasie lepiej nie probowac

[...] 200 OK X-Powered-By: PipeBoost/2.4 Date: Thu, 21 Jan 2010 15:23:17 GMT Server: Microsoft-IIS/6.0 X-Powered-By: ASP.NET Content-Type: text/html Cache-control: no-cache Content-Encoding: gzip Content-Length: 9399 [...]

niee, kolejny cykl na mietku po drugim cyklu na m-drolu. wtedy poelce pewnie mietek+propek + cos jeszcze, nie myslalem o tym, bo kuc sie pewnie dopiero za rok bede :P zaraz wrzuce, bo kuraka smażę :P

Jakby zrobic 1,5 cm na armaggedonie i 1,5~ 2 cm na m-drolu + xp i cp po to by byl szpan kooorwa staw mnie boli w kciuku i w palcu srodkowym juz od miesiaca :( Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-01-21 17:34:54

AI mozesz kupic tzw sklepikowe czyli ATD np. inhibit E z SNS ATD z chapparal labs m.in. te mozna u nas dostac. DHEA na allegro szukaj

Federer R. - Montanes A. 3:0 Baghdatis M. - Hewitt L. 3:2 Koubek S. - Verdasco F. 2:3 Monaco J. - Davydenko N. 1:3 Istomin D. - Djokovic N. 0:3 Youzhny M. - Kubot Ł. 3:1 Tsonga J-W. - Haas T. 3:2 Almagro N. - Falla A. 3:1 Wygra Federer.

m

http://www.youtube.com/watch?v=4amMPhuDw-M

u mnie na cyklu z m-drolem i z propem profilaktyka zajmowała całe biurko w chvj tego a ty piszesz, ze nie bierzesz osłonek i czasem witaminka jakaś