SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chcecie mi pomóc w moim temacie http://www.sfd.pl/Split_do_oceny-t560291.html to może tutaj ktoś odpowie. Proszę o sprawdzenie mojego planu. Mam zamiar stosować w nim patenty Krzycha666 m.in. regresję i stosunkowo sporą liczbę powtórzeń. Wcześniej stosowałem je w FBW i dobrze się sprawdziło. Wtorek wyciskanie sztangi płasko 4s wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatywnością tak, ale łamiąc przy tym zasady? Wykazałeś się chłopcze raczej C W A N I A C T W E M i jak widac opłaciło ci się :) Napisane było HASŁO a nie hasła więc ta twoja mierna wygrana to efekt niedopatrzenia organizatorów.... Pozdrawiam i zycze żeby te odżywki wymiernie wspomogły twoje mięsnie i intelekt :)

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    tłuszcze też daję energię ale nie tak szybko jak węgle tutaj zazwyczaj potrzeba ładnych paru dni, u każdego ale organizm ludzki posiada tak duże "złoża" tłuszczu, który jest i czeka aż się go wykorzysta jako paliwo dla m.in. mózgu. dodatkowo odp. ilość białka głównie za sprawą leucyny też poprawia transport glukozy itd itd czyli - będzie [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uginanie ramion ze sztangą na biceps - gryf prosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MORE ... ale w moim odczuciu pracuje biceps bardziej calościowo- tutaj tez można by sie doszunkac współpracujących mięśni i to wiekszych aniżeli m. barków, jednakże chodzi tu o technikę jak najbardziej prawidłową

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2010-01-12 20:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Ligue 1 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 2 zaległe mecze ale ich nie typujemy Zapraszam do typowania 20. kolejki spotkań: 16.01.10 AJ Auxerre - Boulogne Côte d'Opale Grenoble Foot 38 - AS Saint-Etienne Le Mans UC 72 - FC Lorient LOSC Lille Métropole - Paris Saint-Germain AS Monaco FC - FC Sochaux-Montbéliard Montpellier Hérault SC - OGC Nice AS Nancy [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER Ligue 1 2009/2010

    Post
    Piłka Nożna

    16.01.10 AJ Auxerre - Boulogne Côte d'Opale 1:1 Grenoble Foot 38 - AS Saint-Etienne 0:0 Le Mans UC 72 - FC Lorient 2:1 LOSC Lille Métropole - Paris Saint-Germain 0:0 AS Monaco FC - FC Sochaux-Montbéliard 1:2 Montpellier Hérault SC - OGC Nice 2:1 AS Nancy Lorraine - Olympique Lyonnais 1:3 Stade Rennais FC - RC Lens 2:2 [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 20:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a. moglbys cos doradzic ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2010-01-12 20:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jw... dwa razy to w sam raz- nawet na m. brzucha

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 2010-01-12 21:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-10 enan 300mg e3d 1-5 meta albo m drol (meta 30mg ed), m drol 2 kaps, nie łączy się 2 orali, w dodatku gdzie 1 jest tak toksyczny 9-17 oma 250mg e4d ja to widze tak, niech wypowiedzą się mądrzejsi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2010-01-12 21:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a koniecznie musisz brac te 2 orale? ja bym tam zostawił samego m drola.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2010-01-12 21:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super, dzieki za rozmowy w ty m temacie, tutaj nie będzie to zmniejszało przejrzystości prac konkursowych jestem pod wrażeniem poziomu i pomysłów jakie macie tylko tak dalej!!

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 2010-01-12 21:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] II trymestrze możesz przenieśc sie na siłownie, pobiegać na bieżni np wolniej ale przy większym stopniu nachylenia, miej przy sobie pulsometr i nie przekraczaj 140, cześćiej odpoczywaj i przede wszystkim.... słuchaj swojego organizmu. Mój mi nie pozwala biegać pod górke, więc chodzę na dwie godziny na SPINN (POWERBIKE) i jak na razie jest super.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 21:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 42)
  • s.m.p.a ma rację ;) to jest przereklamowane :) według mnie to nic nie daje. burn i red bull kosztuje troche kasy więc stracisz na tym. Pozdro :]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2010-01-12 22:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe słowo sie rzekło,więc trzeba zaszaleć ;)dobrej zabawy rossi i uwazaj na babskie obcasy,bo ja cos czuje ,ze nie jeden bedzie cierpial przez moje zdolności chodzenia w takich bucikach :D S.m.p.a po studniowce sie okaze jak tam Twoje zdrowko po naszych wybrykach!

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 22:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO ŚRODY GODZ 01:00 Cuevas P. (Uru)-Mayer L. (Arg) 2:0 Gimeno-T. D. (Esp)-Starace P. (Ita) 1:2 Seppi A. (Ita)-Hewitt L. (Aus) 0:2 Gasquet R.(Fra)-Becker B.(Ger) 2:0 Korolev E.(Rus)-Fish M. (Usa)1:2 TroickiV(Srb)-BaghdatisM.(Cyp) 1:2 WawrinkaS(Sui)-BenneteauJ.(Fra) 2:0 Luczak P.(Aus)-Berdych T.(Cze) 0:2 Zmieniony przez - BC_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2010-01-12 22:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran-jaki kupić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki s.m.p.a.Nie chodzi mi tylko o omega-3 ale ogólnie o witaminki. Chce pić tak dla zdrowotności.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6975 Data: 2010-01-12 22:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Busek fy******laj i pol m drola mi wyslij A Ty Geniu ucaluj stara ode mnieI tak Cie bede wkvrfial na osiedlu

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-12 22:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to jade heparegen z esseliv po jednej przy 2 m-drolach i propie raz heparegen i raz esseliv do kapsa m-drola bo raz już sie przejechałem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2010-01-12 23:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO ŚRODY GODZ 01:00 Gasquet R.(Fra-Becker B.(Ger) 2:0 Korolev E.(Rus)-Fish M. (Usa) 1:2 TroickiV(Srb)-BaghdatisM.(Cyp) 0:2 WawrinkaS(Sui)-BenneteauJ.(Fra) 1:2 Luczak P.(Aus)-Berdych T.(Cze 0:2 To daje na Fisha

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2010-01-13 00:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory lepszy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    malem na mysli ANIMAL TEST czy M STAK ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2010-01-13 01:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)