M

Well I'm back Po przerwie, spowodowanej małym hmm "rozchwianiem" teraz gdy już znowu twardo stoję wracam do ćwiczeń Mam nadzieje że więcej takich przerw nie będzie. Trening I Skurcze mięś. brzucha 30/24/20 II Wspięcia na palce 20/20/20 III Przysiady z obciążeniem 20/20/20 IV Przysiady wykroczne 20/20/20 V Pompki 27/25/20 VI [...]

koles szefa ziomek ma VW Tourega 5.0 TDI V10 moment obrotowy jak ciagnik 750 N*m Dawid ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-10 16:39:36

Ball C. (Aus)-Fish M. (Usa) 0:2 Benneteau J. (Fra)-Sela D. (Isr) 1:2 Lindahl N. (Aus)-Baghdatis M. (Cyp) 0:2 Llodra M. (Fra)-Cuevas P. (Uru) 0:2 Lopez F. (Esp)-Gasquet R. (Fra) 1:2 Luczak P. (Aus)-Acasuso J. (Arg) 0:2 Querrey S. (Usa)-Korolev E. (Rus) 2:0 Troicki V. (Srb)-Serra F. (Fra) 2:0 Zwycięzca: Monfils

Sokołów...trzymaj się od tego z daleko lepiej sobie samemu robić mięsko całe.... ketoza sama w sobie co daje? Tobie nic, ale tu chodzi o to żeby org oduczył się czerpać energię z węgli bo 100g węgli to i tak sporo przy 30g już z tłuszczu będzie jechał ładnie a sama ketoza? m.in. pomaga ludziom na podaczce

Ćwiczenia na drążku: Tu Ci zarzucę fajny poradnik treningu podciągania. http://pspnd.pl/html/trening.html Możesz robić też ćwiczenia na prostowniki grzbietu za pomocą drążka.

Tutaj masz foty obydwóch. Fotki troche zaduże. Trzeba kliknąć prawym przyciskiem i "Pokaż obrazek" Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2010-01-10 17:39:59

d e b i l i z m... :/ chociaż balacha zmiażdżyła mi system

moim zdaniem rosniesz dosc poprawnie ,ojca dogonisz napewno ,ty masz 15 lat to 2 gim.czyli jestes m niej wiecej dobrego wzrostu,nie martw sie

osobiscie po mecie nigdy nie mialem problemow z apetytem, a pod koniec cyklu na m-drolu ratowalem sie miksami, mimo ze szamalem w chvj oslonek

ninja, mysle ze nawet te 10mg m drola moze przyhamowac znaczaco twoj apetyt jesli jestes wrazliwy na metylowane srodki. Ja w 4 tygodniu cyklu ciezko mialem cos zjesc. Ratowalem sie jakimis nowymi potrawami, sam widok piersi wywolywal mdlosci:/

[...] Bo chyba sobie kupie jak mnie ***nie Napalm I chce wiedziec zy w trakcie przerwy jest az tago tak duzo, ze 4-6 porcji w rpzeciagu 2-3 tyg moze cos zaszkodzic Bo to by było tak, ze jak miałbym brac, to brałbym miesiac po zakonczeniu poprzedniego cyklu i 6-7 tyg przed nastepnym cyklem ( 2-3 tyg przed m-drolem ) Mam nadzieje ze ktos zrozumie

ja bralem z cypio i bylo miodzio, nastepnym razem poleci m-drol+omo

trenu dawka konkretna,obowiązkowo hcg w ost tyg propka 1000 j,m, co 2 dni przez 3 tyg ,po hcg clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem po 50 mg do 3 tyg do clomu dał bym nolve 20 mg i poleciał ją o tydz więcej od clomidu

tu jest kasza, warzywa te same tylko z pieczarkami. jajecznicy i innych posiłków (kanapki, zupki) nie bede wklejał bo to wszyscy znają. pytanie do s.m.p.a. mam wkleić swoje zdjęcie tutaj? czy tylko wymiary wystarczą? Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2010-01-10 21:08:06

>s.m.p.a. - Z tego co wyczytałem na cyklu saa zalecane jest zwiększyć podaż białka do ok 3/kg - ułożyłem ta diete na podstawie informacji które tu wyczytałem na poszczególnych forach także gdybym sie mylił proszę mnie poprawić ;)

Dobra sekcja któregoś z wymienionych przeze mnie stylów powinna Ci odpowiadać. Co do tego, co wrzucil ocean: pierwszy link to szkola karate tradycyjnego-pod względem kontaktowości na ogół mocno ustępującego kyokushin (i jego pochodnym, czyli m.in oyama i seido). Drugi link to kyokushin, z innej organizacji niż to co wrzuciłem. Przejdź się po [...]

Ball C. (Aus)-Fish M. (Usa) 0:2 Benneteau J. (Fra)-Sela D. (Isr) 2:0 Lindahl N. (Aus)-Baghdatis M. (Cyp) 0:2 Llodra M. (Fra)-Cuevas P. (Uru) 2:0 Lopez F. (Esp)-Gasquet R. (Fra) 0:2 Luczak P. (Aus)-Acasuso J. (Arg) 0:2 Querrey S. (Usa)-Korolev E. (Rus) 0:2 Troicki V. (Srb)-Serra F. (Fra) 2:0 Zwycięzca: Wawrinka

biegam codziennie ok 6 km ... !! z naszego miasteczka do pobliskiej wioski jest 5,7km więc !! potem wracam w marszu !!! ok 300 m !!! chodze jeszcze na treningi zadko jem słodycze !!! potem w domu robie ok 300 brzuszków i cos nie moge schudnąc. a potrzebne jest mi to !! bo w biegu na 60 metrow mialem 7,5 a tera mam 8,4 ;/ dajcie jakoms dietke i [...]

mistrejo to co wkleilem to moje zapotrzebowanie, ktore powinienem dostarczac. s.m.p.a jak to wyglada wg ciebie?

Tak odbiegając trochę od tematu, to Bruce`m zainteresowałem się kiedyś ze względu na jego podejście do życia przykład jego filozofii http://www.youtube.com/watch?v=QKNzV7k0Kic ,ale takie jałowe rozmowy na temat jego techniki, i z kim by nie wygrał ..... no comment. WBC 22 służę