M

aha, sorka. Chodziło mi o opis.. Zapotrzebowania wszystkie spełniam w diecie. nowa opcja: Animal Pack + M-Stack Czekam dalej na pomoc Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-11-20 13:06:09

[...] do pięknej brunetki z ciałem anioła i mini:) Pyta się: Wolne? Ona odpowiada: Tak:) Rozmowa sie zaczeła, trwa około 20 minut. W pewnym momęcie kobieta powiedziała: K:Masz na mnie ochote? M:Ogromną! K:A ile masz centymetrów? M:17!(Odpowiada z dumą) K:Eee...;/ M:Co? K:Ja mam większego to po co z nich rezygnować skoro stosowanie jest tak [...]

dzięki s.m.p.a :D

ja dodałbym do barków a jako trzecie w plecach dał rack pulla wykończonego szrugsem i w PM szrugsy ze sztangielkami. tez o ty myslalem ale nie chcialem ruszac za bardzo orginalu AM plecow bo puma sam go napisal w barkach dalem troche inny typ przysiagania zeby nie bylo powtarzania cwiczen. o powerszrugsach tez myslalem, ale mimo wszystko retrakcja [...]

hmmm dobre pytanie najlepiej badanie/wiedza podrecznikowa potwierdzone przez inne badania (oczywiscie nie tylko na plus ale chociaz czesc z kolejnych badan powinna powierdzac przypuszczalny kierunek dzialania) oczywiscie cale stado naukowcow pisalo ze ziemia jest plaska wiec liczba nie stanowi tutaj czynnika absolutnie decydujacego jednak [...]

thorgal76 zależy po jakim treningu co do gainerów nie musi uczynić ale po co pakować w siebie odzywki skoro nawet taniej można zjeść coś smacznego a naturalnego ? bo nie widze sensu a przygotowanie kanapki z mięsem iw arzywami nie trwa długo chyba że chodzi o to by kolegom z dumą powiedzieć "pije gainera" inna sprawa jest oczywiście [...]

Scorpion, znowu flirtujesz za moimi plecami? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-20 11:56:09

ja właśnie szukam tych lepszych rzeczy, i mam problem ;} Więc może podziel się bo się skończy na tym ze animal na mnie zarobi bo chce kupić APack + M-Stack

LDL prawdopodobnie on nie bedzie mial podwyzszony.Ja na cyklu bolda po m drolu mialem wynik cos ponad 190 gdzie norma jest min 35 max 130.dobrego HDL pamietam mialem 17.

Jesteś k/m? Chociaż to i tak nie ma znaczenia, ponieważ nawet dla kobiety to jest za mało kalorii! Jaki trening? Mało zdrowych tłuszczy, gdzie jakieś warzywa? W ostatnim posiłku twaróg zamień na chudy, i rozbij to wszystko na min 5 posiłków

Kurcze,to miało być z "podtekstem humorystycznym" a Ty jakoś strasznie poważnie odebrałeś moją wypowiedź BODYSTRONG of corse, I'm a terminator. Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-20 13:18:02

s.m.p.a. masz całkowitą racje i zgadzam się z tobą ;)ale sam napisałeś cyt.że JEŚLI JEST MOŻLIWOŚĆ w ciagu dnia jedzenia naturalnego pożywienia to jak najbardziej powinno ono być spozywane; i jeśli masz tą możliwość to skorzystaj z niej ale JEŚLI NIE MASZ TAKIEJ MOŻLIWOŚCI najlepiej i najszybciej skorzystać z odżywki np.z samego rana zaraz po [...]

Dzięki s.m.p.a, daję soga :). Czyli w święta nie będę musiał sobie odmawiać tych pyszności jeżeli będę się wystarczająco ruszał i jadł wg. zapotrzebowania :).

Arreola Góral go zabiega na tym ringu Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-11-20 14:22:02

WZROST: 184cm WAGA: 90kg WIEK: 18 lat wiadomo chce podrzeźbić troche ciałko (chodze na sw, aeroby itp są). s.m.p.a. >>> mogę wkleić tu moją dietę na masę z wyliczonymi węglami,białkami,tłuszczami i kaloriami to zobaczysz, bo to była taka średnia dietka, ale dała mi dużo w siłe i pare kg :)

Rudziu gadać sobie możesz.....:):) Siemka Reso- jak dzień??? oglądałeś M jak miłość?:D

Deportivo - Atletico 1:2 Tenerife - Sevilla 0:3 Real M. - Racing 2:0 Bilbao - Barcelona 0:2 Espanyol - Getafe 1:0 Villarreal - Valladolid 2:1 Mallorca - Almeria 1:2 Xerez - Sporting 1:1 Malaga - Saragossa 2:1 Osasuna - Valencia 1:3

21.11.09 Girondins de Bordeaux - Valenciennes FC 2:1 Grenoble Foot 38 - Olympique Lyonnais 1:2 RC Lens - AS Nancy Lorraint 2:1 Stade Rennais FC - Le Mans UC 72 2:1 AJ Auxerre - AS Monaco FC 3:2 22.11.09 OGC Nice - Toulouse FC 1:1 AS Saint-Etienne - FC Lorient 2:1 Montpellier Hérault SC - LOSC Lille Métropoler 2:2 02.12.09 [...]

Deportivo - Atletico 2:2 Tenerife - Sevilla 0:2 Real M. - Racing 3:1 Bilbao - Barcelona 1:2 Espanyol - Getafe 1:1 Villarreal - Valladolid 2:2 Mallorca - Almeria 2:0 Xerez - Sporting 2:1 Malaga - Saragossa 1:1 Osasuna - Valencia 0:2

Wolfsburg - Nurnberg 3:1 Stuttgart - Hertha 2:1 Schalke - Hannover 1:1 Koln - Hoffenheim 2:1 Eintracht - Borussia M. 2:1 Freiburg - Werder 0:1 Borussia D. - Mainz 2:1 Bayern - Bayer 3:2 HSV - Bochum 2:0