M

juz lepiej :) taki maly falstart :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Czyli trening uważacie za dobry???? A co do przysiadu to po prostu powiem Wam ze probowalem ze sztanga 50 gkg przysiad tylko raz i zrobilem (tylko hcialem zobaczyc czy zrobie) a robie przysiady z kołem dlateo, że nie wiem dlaczego ale zawsze jak robie to gryf mi naciska na kostkę od szyi i cholernie m,nie boli nie wiem czy źle opieram czy jak. [...]

hmm m oze zamalo masz tego sniadanka 2 ja jak zjem na dlugiej przeriwe to do 13 - 14 jestem zatkany wkoncu to micha ryzu z piersia i jakas surowka i jeszcze woda do tego a zawsze biore 150-150g ryzu i piersi i jakas surowka i woda ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek [:D} www.napisy.any.pl [...]

A nie mówiłem że to megana.Tylko to oznaczenie SPORT GT mi nie pasuje bo firma renault takich nie stosuje RT to się zgadza.Silnik 1.6 w meganie RT ma seryjnie 90 koni.Skoro piszesz że masz 95 to musisz mieć dobry wydech albo jakieś inne drobne przróbki.Jeśli nie to polecam sportowe filtry i świece. M.R.Bobasek

zwyczajnie puste miejsce..ew. malenki link - 'wstaw zdjecie'. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Sa opony zimowe i letnie...uniwersalne sa do d... :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Sauna to poza tym doskonała rozrywka. Może nie na początku, ale kiedy się ją polubi... Poza tym doskonale przyspiesza regenerację mięśni, przynajmniej u mnie. Po saunie rzadko mam bóle mięśni na drugi dzień ( nawet po ciężkim treningu) pozostaje tylko uczunie lekko zbolałych i napiętych m.ale nie tak, że utrudniałoby to normalne funkcjonowanie. [...]

twoim kluczem do sukcesu jest M I C H A ...stosujac sie do wyzej podanych wskazowek na pewno przybierzesz kilka kilosow

Według mnie dobry z ciebie zawodnik.Predyspozycje masz b.dobre.Niezłą masz klatę resztę zresztą też.Nic tylko dalej ćwiczyć i zwiększać swoją objętość. M.R.Bobasek

Nie chce nic mowic, ale zauwazylem dzisiaj dziwne objawy wyswietlania niektorych stron w SFD. Moze to tylko tak u mnie sie dzieje. Otoz tabelki z tymi wszystkimi postami sa jakos tak bez ladu porozrzucane po stronie... Nie wiem co o tym myslec. Zaczelo sie to dopiero po przebudowie forum. Zapisalem zrodlo tej strony ale nie bede wklejal bo za duzo [...]

A banany moga byc po treningu? Maja weglowodany proste? A jak tak to ile ich trzeba zjesc? Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

Potem sie osiaga stan nirwany. Jak juz pisze ze jakies bledy wystepuja to podziele sie jeszcze jednym, ktory byl od zawsze. Otoz jak sobie cos wybieram z menu, to pojawia mi sie nowe okno, ktore jest ok, ale to stare sie dziwnie zachowuje. Dzieje sie tak jakby mysz byla wcisnieta i zaznacza mi tekst jak ruszam mysza. Jak klikne gdzies na tym oknie [...]

[...] i/lub wieczorem zwilżyć twarz ciepłą wodą, nanieść niewielką ilość żelu, rozprowadzić lekko rozsmarowując aż do uzyskania piany pozostawić na skórze przez kilka minut, po czym zmyć dużą ilością czystej wody POSTAĆ: tuba plastikowa 150 ml Posiada atest PZH To jest tyle co znalazlem ale nie stosowalem :) Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

wiem, wiem. rabnalem sie. ale dobrze ze Mateo juz przeniosl. pozdrowienia Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

Spox - zajecie sie odbeda :) tak mysle - news letter pojdzie za jakis czas... Kenjiro..e-mail jest sluzbowy [email protected] ... Ciekawe rzeczy mowisz.. powinismy to dogadac in person lub na irc, co Ty na to? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Jeśli instruktor ma Cię na oku, to trudno żeby pchać się w jego kompetencje...Z deską możesz pływać, jak najbardziej, wszystkie dokładanki, nogi, ćwicz technikę...Skok - też jest bardzo ważny, tak jak i nawrót...Nie zapomnij jednak łączyć wszystkich elementów i pływać pełnym stylem i przynajmniej raz w tygodniu sprawdzaj czasówki na 25 i 50 m. po [...]

Poczekac do lata na slonce. A tymczasem pic sok z marchwi to szybciej sie opala, bezpieczniej i dluzej sie opalenizna utrzymuje. Sa rowniez w aptekach dostepne tabletki (m.in. Solarin ) powodujace przyciemnienie skory - oczywiscie lepiej jak uzywane przed solarium ale bez tez daja efekty. Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

a moze SUPER MEGA MASS za 257zl-6kg???? co ty na to....... eh moze innaczej jak sie znasz na tych suplementach na mase przez duze M no dajacy duze efekty przyrostu masy to daj znac i napisz pozdrawiam i czekam

WITAM jako 17 latek twoj organizm jest na maxa anaboliczny sam w sobie wiec na pewno koxy ci odradzam (m.in zaburza gospodarke hormonalna zahamuja wzrost - mozliwe ze jesli w tym wieku wezniesz koxa to juz go bedziesz zawsze potrzebowal ) twoj organizm produkuje obecnie tyle hormonow anabolicznych (insulina androgeny) ze nie powinienes miec [...]

[...] spowodowany przez spożycie alkoholu, papierosów, narkotyków lub złym żywieniem a także być objawem niektórych chorób. Należy przyjmować środki pobudzające apetyt, np. Multiwitaminy i minerały oraz herbatkę ziołową i papaję, które pobudzają funkcje trawienne. CO MOŻNA NA BRAK APETYTU POLECIĆ: 1. Pyłek pszczeli i/lub lucerna 3 tabletki [...]