M

[...] w zasadzie bardziej wygląda na glistę. Z tekstu wynika jednak, że chodzi o tasiemca. B A R D Z O mi zależy o nazwę fachową tego stwora. P r o s z ę p o m ó ż c i e w identyfikacji, bo nic na ten temat nie mogę znaleźć. Myślałam, że u tasiemców zawsze można rozpoznać te tak zwane "człony", których tu również nie widać. Z góry wielkie dzięki!

Dzieki wszystkim za dodatkowe odpowiedzi, musialem troche wiecej poszperac i poczytac w odpowiednim dziale i znalazlem jakiegos gotowca. Chce go wykonywac 3x w tygodniu: 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń [...]

Sturridge (chelsea) Gotze (Borussia) Ramos (Real M)

OK dzięki!ale sam plan tzn jego szkielet oraz rozumowanie pojęć typu przebieżka OK?:)Wytrzymałość trenuję rozumiem rozbieganiami + przebieżka:)BO u mnie tutaj chyba leży najwiekszy problem - wytrzymam 250 m dobrego tempa ale potem już łapie mocno powietrze i zwalniam, a wcale nie biegłem na maks swoich sił te pierwsze 250 m

do tej pory ciagle laciał glownie unigen/alpha/balkan/. wzialem rotexa i p.m.p. z ciekawosci. teraz leci rotex i scantel. w p.m.p. plywaly syfy i poszlo do smieci

Bardzo fajny pomysł z tym tematem ,będę śledził :) Mam takie pytanie z innej beczki ,gdzie takie "cudo"(m-drol) można dostać ? Zmieniony przez - Sasor w dniu 2012-01-26 17:07:55 Na targu rybnym proponuje poszukać ;)

[...] lutego: Pon: rozbieganie + przebieżka( zacznę od 4 potem aż do 8 dokładając co tydzień 1) wt: śr: rozbieganie + przebieżka czw: pt: sob: rozbieganie + przebieżka ndz: Marzec: Pon: rozbieganie + przebieżka(będzie już x 8 - 10) wt: śr: rozbieganie + przebieżka czw: pt: sob: rozbieganie + przebieżka ndz: siła biegowa Kwiecień: Pon: [...]

Zacząłbym Mutate a potem zazębił to ze Slice w 4 tyg. i kontynuował do 8 tygodnia. M-drol i M-lmg to mocne połączenie które spowoduje że trochę napuchnie więc według mnie najlepiej zakończyć cykl Slice gdzie d-zine i furaza-a utwardzą i podkreślą sylwetkę i dodatkowo będzie mu łatwiej utrzymać mięcho które zbuduje na Mutate. Pojadłem już kilka ph [...]

m.in. nie jest problemem zrobienie samej wagi.Sztuką jest zbicie wagi z zachowaniem gazu na sama walkę.

Polako przy tej rozpisce jaką masz będzie ciężko z utrzymaniem masy po cyklu...środki zawarte w Slice lepiej nadają się do kończenia a Ty będziesz kończył m-drolem i m-lmg - środkiem który ostro ciągnie wodę no ale to tylko moja opinia, zrobisz jak uważasz. Powodzenia.

Bardzo fajny pomysł z tym tematem ,będę śledził :) Mam takie pytanie z innej beczki ,gdzie takie "cudo"(m-drol) można dostać ? Zmieniony przez - Sasor w dniu 2012-01-26 17:07:55

Dzakas przybi suste z P.M.P %-)

Na EuroSporcie ivory Coast v Burkina Faso Nuevo Estadio de Malabo dzis o 20:00 Sudan 2-2 Angola Manucho 5' 50' 33' 74' Ahmed M Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-01-26 18:58:57

Do s.m.p.a. ;) A do diety nie ma żadnych zastrzeżeń :)

proszę wybaczyć już uzupełniam Płeć : M Wiek : 26 Waga : 88 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak dodam od siebie, że ciężko tam trzymać poprawną dietę, jednak oni odżywiają się tam z [...]

Siemano. Wiecie może gdzie dostanę oficjalne rękawice UFC w rozmiarze M? Jest na allegro aukcja, ale dostępne będą za jakieś 30dni... szukałem w necie, ale nie znalazłem.

witam próbował ktos revenge v2 z diabolic labs?? przymierzam się do cyklu na ph teraz i nie wiem w jaki środek celować, dodam ,że razm brałem ph m-mdrola ale tego starego działącego.Próbuje znaleść coś podobnego ,co dorówna mu mocy.Myślałem tez o x-tren z dragon nutrition. A jakie wasze propozycje??

słabo, ja 400g m&msow, 250g chałwy z bakaliami, ale zapiłem 2,5l energetyka light. %-) Masz spust chłopie }:-(

Panowie co na dzien dzisiejszy polecacie? rozmyslam nad: mesomorph plutonium BPI 1.M.R hemorush ewentualnie cos innego,chetnie z 1,3. pozdrawiam meso nawet nawet, na pierwszy kontakt moze cie klepnąć plutonium sredniej klasy 1mr jak meso - git hemo srednio zobacz tez assaulta, noxipro

słabo, ja 400g m&msow, 250g chałwy z bakaliami, ale zapiłem 2,5l energetyka light. %-)