M

[...] w jakim kierunku ona idzie.Na siłe robicie z kk thai dodając ręce na głowe.Prawdziwa ewolucja to to co robi Gary O'Neil np.Jego styl walki jest nietypowy dla 1 czy 2 M Ś.To jest właściwy kierunek, czyli technika na najwyższym poziomie, szybkość,precyzja.Nie rozumiem zmian jakie przychodzą z Japoni dotyczące kata.To powinien byc monolit [...]

Ja ostatnio wykopałem w archiwach jakiś starodawny japoński reportaż bodajże z 6 MŚ Kyoku (godzina), tudzież dostałem od kumpla półgodzinny filmik m. in. z S. Matsui (też japoński), jak Cie to poratuje to wal na priv... Gizmo

zarówno Twoja dieta jak i dieta kolegi są złe.. wręcz tragiczne a która jest gorsza? a co? licytujesz się z kolegą na najgorszą dietę? 1.nie, po kiego? wykorzystaj potencjał jaki drzemie w prawidłowym odżywianiu i treningu 2.odżywki służą do uzupełnienia braków w diecie, więc nie rozumiem pytania 3.potrzebna jest progresja, mięśnie muszą być [...]

Naturalny dwutlenek węgla(Woda mineralna gazowana) pomaga w procesie trawienia, zaś sztuczny dwutlenek węgla źle sprzyja, ponieważ jest wytworzony chemicznie (m.in. Coca-Cola).

Jesli chodzi o WSOWL we wrocku to masz inne konkurencje. tzn: A)bieg na 3000m na 5 - 12.00 w SPMW 13.00 B)bieg wahadlowy 10X10 m nie wiem ile we wrocku w SPMW 27 s. na 5 C)Drazek 12 na 5 D)brzuchy 70 na 5

A na pobór idziesz - tez dobrze :) Pamiętaj że nie ma takiego czegoś, że Ci wystarczy... w zwykłym poborze liczy sie każdy punkt czyli i czasy i podciąganie i pkt preferencyjne musisz zbierać jak idzie i ile tylko możesz - za szkolenia tak samo... :) Ja pkt dodatkowych mam w cholerę za przynależność do OSP (ponad 5lat), szkolenia m.in. ratownika, [...]

ogolnie sama kolka pojawia sie podczas niewydolności krążeniowo-oddechowej, sam bol spowodowany jest uciekiem na narzady wewnetrzne organizmu, ktore maja za zadanie m.in. wyrzucic większą ilosc krwi na obwód, a co za tym idzie ma zwiekszyc sie mozliwosc transportowania tlenu po biegu, czyli pracujacych miesni. przyczyny moga byc różne, od błahych [...]

[...] 87,5kg - 10,10,10 ŻURAW 0kg - 10,10,10 WIOSŁOWANIE 80kg - 8,8,8 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA 50kg - 10, 40kg - 10,10 WYCISKANIE WĄSKO 70 kg - 10,10,10 OHP 35kg - 10,10,10 BICEPS HANTLAMI 2x12,5kg - 10,11,11 ODWROTNE ROZPIĘTKI 2x10kg - 12,12,10 Kolejny trening bez planu. Miskę trzymam wzorowo, węgle poniżej 20g. Chodzę najedzony kalorie około 2300. Popijam [...]

Staż prawie 2 miesiące, tj dokładnie 8 sierpnia miną 2 m-ce. Queblo co byś z niego wyrzucił??

nie jestem obrazony ale wydaje mi sie chyba ze dzil trening od takich postow m.in jest, albo nich ktos zrobi nowa rubryke w dziale trening plany treningowe do sprawdzenie czy do konsultacji i bedzie po zawodach... :)

I've meant to pay it but I was lazy And by the way, I been living here for around 4 years now and I'm certainly planning to stay for a bit longer. Tell me, seeing that your English is not bad, have you ever been living abroad for a longer period of time? I am looking forward to hearing from you ASAP. Missy Magdalena Lipinska

Tsu dzięki za udział, rozwaliłaś system i rozłożyłas konkurencję na łopatki :-D Przewaga we wszystkich 4 ćwiczeniach 88-O Gratulacje! Dzięki Viki, choć początki były trudne, musiałam się dotrzeć z przysiadami i pompkami :-D ale podobno ważne, jak się kończy}:-( przy okazji popracowałam nad techniką, poznałam trochę swoje możliwości [...]

Ryz z bananami - z tunczykiem i pomidorem kasze As simple as that Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Co do twarogu i boli stawow, to ogolnie spozywanie powyzej 2gr bialka/kg ogolaca organizm z B12, wiec moze w tym lezy problem. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Kanarek mi ostatnio w kazdym poscie udowadnia niewiedze - dzieki Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

A jak otluszczenie? Serio pytam. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

A wrzuc prosze sklad jezeli mozesz. Jak Twoj organizm reaguje na zwyczajne mleko i jak na to? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

W sumie to nawet ciekawy sklad. Wielkie dzieki! Przydalby sie teraz jakis obszerniejszy wyklad o laktozie. Zorientowanych zapraszam - a sam ide szukac na google. 4000cal - sporo Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] sie on glukozy oraz galaktozy. Jestem ciekaw Twojej opinii o tym cukrze. Wady, zalety - kiedy moznaby takie mleko stosowac w diecie, jakie sa tego konsekwencje zdrowotne. Mam ZJN. Musze sie pochwalic, ze po wprowadzeniu diety, zwiekszeniu ogolnej kalorycznosci - trace tluszczyk Pewnie jest to zasluga wiekszej ilosci posilkow oraz kolacjami [...]

Nie bede sie spierac Mleko toleruje .. srednio.. zalezy od dnia. Zaryzykuje z tym w proszku. To w koncu tylko 6zl. Choc raczej unikam przetworzonych. Prosty test na (nie)tolerancje lakotozy. Przez tydzien nie pic mleka. Po przebudzeniu sie wypic 2 szklanki mleka. Jezeli po godzinie nie wystapia niekorzystne objawy, powtorzyc z polowa dawki. I [...]