M

Witam chcialbym sie dowiedziec kolo jakiej firmy sie zakrecic jesli chodzi o M-drol :) pzdr .

a co daje głownie czerwona i zielona macie jakies artukuły o tym?? O zielonej chcesz jeszcze raz? Czerwona pewno masz na mysli Pu Erh wspomaga pracę wątroby, obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm, pobudza procesy trawienne, walczy z nadwagą, Ten ostatni punk z przmrużeniem oka.. "możesz pić na zdrowie Ci tylko wyjdzie odchudza [...]

Gdzie te 2:46 pobiegles?? kazdy przeczytal 2:46 i wielki talent. Przeciez to mogl pobiec na odcinku nie zmierzonym, nie rownym itp jest wiele czynnikow ktore mogly wplynac na poprawe czasu. Jak wiemy nawet 50 m roznicy to bardzo duzo na dystanie 1000m! Proponowalbym: Sb Szybkosc Akcent trucht (po akcencie powinno sie truchtac zeby miesnie sie [...]

Krótko i na temat: Leucine Xtra: JAK i KIEDY? 1) Dni treningowe: - porcja (10g produktu) 40-20 min PRZED treningiem (~1-1,5h po posiłku zawierającym m. in. pełnowartościowe białko); - porcja bezpośrednio PO treningu (najlepiej połączyć z aminokwasami egzogennymi EEA i węglowodanami); 2) Dni nietreningowe: - porcja rano NA CZCZO - 10-30 min przed [...]

M.in. dlatego aby plecy i nogi robic oddzielnie warto miec 4-dniowy plan. Jak masz mozliwosc, to warto to zmienic. Jezeli nie, to probuj z carbo. Nie jedna opinie przeczytalem, dodatkowo kumpel tez twierdzi, ze carbo 20-30min przed treningiem daje mu wiekszego powera. Ja osobiscie tak nie uwazam, wystarcza mi dobry posilek przed treningiem. I tu [...]

Adam Kszczot (RKS Łódź) i Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) bez żadnych problemów awansowali do finału biegu na 800 m podczas trwających w Paryżu lekkoatletycznych mistrzostwach Europy w hali. Polacy zajęli drugie miejsca w swoich biegach półfinałowych i pozostali jednymi z głównych faworytów do wywalczenia medali w stolicy Francji. [...]

[...] jedyny z reprezentantów Polski wywalczył awans do finału biegu na 1500 m podczas trwających w Paryżu halowych mistrzostw Europy w lekkiej atletyce. Z rywalizacji odpadli Mateusz Demczyszak i Adam Czerwiński. Nowicki startował w pierwszej grupie eliminacyjnej i miał to szczęście, że okazała się ona najszybsza. Wszyscy szczęśliwi przegrani [...]

Leucine Xtra jest pierwszym suplementem na polskim rynku zawierającym jeden z egzogennych aminokwasów rozgałęzionych – leucynę, jej metabolit – HMB oraz biotynę – przyspieszającą przemianę leucyny w HMB. Leucyna jako jeden z aminokwasów niezbędnych, nie jest wytwarzany przez organizm,więc należy dostarczyć go m.in. w [...]

Witam. Sama Deca coś zdziała. W moim przypadku brałem dece 50ml z apteki przez 9 tyg. Waga skoczyła o 7 kg w ciągu 2 m-cy. Do tego dieta 5 posiłków co 3 godziny. 2 gramy białka na kilogram. Do tego witaminy. Mnie nie zablokowało bo i dawki były lecznicze. Ale popęd spada.

NICK: PATYK90 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1-1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 OBWÓD BARKÓW: 127 OBWÓD NADGARSTKA: 17,5 Dostęp [...]

Ventor tak tylko widzisz ze za bardzo nie mam czasu gdzie tego wcisnąć bo nie będę wstawał o 5 rano żeby nadrobić dwa posiłki s.m.p.a - o coś takiego mi chodziło dzięki wielkie ;) a to mleko to dobry pomysl? Ktoś mi kiedyś mówił że nie powinno się pić dużo mleka ;P nie wiem czemu...

[...] bo słabiutko operuje tymi prostymi, brakuje mu luzu, słaby cios, precyzja i szybkość też nienajlepsze. Tym bardziej podziwiam braci Kliczko, nie oszukujmy się, są to doskonali bokserzy, potrafią jak nikt inny wykorzystać swoje warunki i zdominować przeciwnika całkowicie, mistrzowie przez duże M. Taki Haye to by wciągnął nosem Kołodzieja...

[...] się czyta stare posty Boruty, gdzie pisał, że Henderson to przeciętniak wygrywający przez decyzję. Albo że przed walką z Renzo nigdy nie wygrał przed czasem, haha. Niech Mousasi walczy sobie z Kyle'm, dawać walkę: Roger Gracie vs Dan Henderson!!! Melvin wygrał? Obejrzysz se walkę po południu Po co chcesz znać wynik? Zmieniony przez - Puar w [...]

2-3 tyg po 1000 j.m. co 2 dni

200mgeod Nie mam nic do mleka ;p s.m.p.a. Składają się tylko i wyłącznie z posiłków (bez słodyczy) Póki co to dzięki wam za pomoc i odezwę się kilka tyg i zobaczymy czy coś się uda :)

NICK: PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10lat, w tym lacznie ok 2 lat przerw (po miesiac/dwa/trzy) WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW: ? OBWÓD NADGARSTKA: ? OBWÓD KOSTKI U NOGI: ? WAGA CIAŁA: [...]

No to weekend MMA z 3 galami pod rząd za nami UFC On Versus i M-1 obowiązkowe do obejrzenia dla tych co nie widzieli!

na m-1 dobre walki były ?? na ufc moim zdaniem za***iste strikeforce takie sobie

Przykurcze w m. dwuglowych powoduja "podwijanie ogona" - niestety czesta przypadlosc przy siedzacym trybie zycia. Schodz tak gleboko poki trzymasz pozycje techniczna a po treningu rozciagaj dwuglowe. P.S. Sorry ALT mi nie dziala

ma ktos walki do sciagniecia z m-1? : O