M

o matko Fifi i Rambaa: Wy tam czasem nie wciągacie nosem czegoś białego? zmieńcie dilera, albo bierzcie połowe co do ploteczek w centrum Łodzi: tak sie zasatanawiałam czy towarzysz Fifona to byłeś Ty, Rambaa, ale stwierdziłam, że mi głupio zapytać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-18 10:43:40

[...] forum na którym podobno omawia się moją osobę. Jak już wspomniałem: Nie ja pierwszy i nie ostatni. Jeżeli faktycznie tak jest to jestem w doborowym towarzystwie m.ni.: GROM, Pan Andrzej Bryl „Na koniec ciekawostka od kolegów z JTF-u w Bagram:Na jednym z wątków ForDimAt-u odbywa się totalne walcowanie wiadomego Eksperta, (tego [...]

[...] metki nie dosypali" A to pokazuje ignorancję, bo wpadek odżywek/suplementów diety z "dosypkami" w postaci środków farmakologicznych (PH/SAA) było ponad 100 M.IN. NIESŁAWNA SIBUTRAMINA W VENOMIE ALRI, DHEA W BCAA ULTIMATE NUTRITION I 4-NORANDROSTENDION W KARNITYNIE, znaleziono w kreatynie pyruvate aminostara 19-norandrostendion [...]

Myślę, że to na co pracowałaś w ciągu 3 m-cy nie jest tak łatwo zaprzepaścić łatwiej i szybciej wrócisz do tej wypracowanej niższej wagi wyjściowej, ale to fakt - nie przesadzaj z tymi słodyczami udanego odpoczynku Katti!!!!! dużo słonka i relaksu!

Mam pytanie. Czy firma Olimp traktuje wszystkich swoich klientów hurtowych jednakowo? oczywiscie ze firma Olimp nie traktuje wszystkich swoich klientów jednakowo. Z Sfd nie wygra nikt, bo oni zamawiają za duże pieniedze pakiety i sami dostaja WIECEJ GRATISÓW W PROMOCJI, jak mmiejsze podmioty maja 3+1 to oni maja 2+1,i Skoro mają to w lepszych [...]

3-4 km przebieżki ćwiczenia wzmacniające łydki i kolana , uda 1-3 min przerwy ćwiczenia ogólnorozwojowe np. pompki , przysiady , brzuszki ...itp. 12 podbiegów około 100 m sprintu pod górę powrót truchtem

Rambaa, kolega nas podrzucił na dworzec autobusowy i z fartem zdążyliśmy na autobus jakoś nad ranem byliśmy już w Krakowie a ja też mam zdjęcie roweru, własnoręcznie robione w Amsterdamie a co jest na Smutnej? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-18 14:53:28

[...] - trucht; sek) x 5 + rozciąganie I II etap: podbieganie pod górę do schodów III etap: jazda na maxa, hardcore na schodach Dzisiaj pomierzyłem te cholerne schody. Mają równo 35 metrów długości, 32 stopnie. Nachylenie 40-45 stopni. Zrobiłem 2 podejścia biegowe - na czas. Odmierzałem stoperem do tyłu 3:15. PODEJŚCIE PIERWSZE: czas 3:15 - [...]

http://sieni.us/?id=5 ma power \m/

[...] "Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. Epub 2004 Nov 23."), widac wyraznie ze mix [...]

sam byś sie w***ał znalazł sie kubica który umie wjechać do garażu i wyjechać zresztą cofaj sobie po polnej drodze gdzie nic nie widać tak z 300 m i sam byś sie w***al w*******iłem sie na samej koncówce Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-18 17:40:32 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-18 17:41:15

[...] i wyborze aktywnym bo pracuje w zakladzie kamieniarskim wyszlo mi 2789 i nie wiem juz co mam robic:( co o tym sadzicie? ten wzor to:Tak liczymy zapotrzebowanie kaloryczne M: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawę zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnożymy wagę x 24 [...]

To jest teoria, pewnie na poczatku bedzie rosla m. miesniowa, ale pewne jest jedno ze z odpowiednia dieta przyrosty beda lepsza i miesnie lepszej jakosci pozdro,

Wiesz co, na kazdego dziala co innego.. Slusznie, miesnie potrzebuja regeneracji, ale nietorym 6 weidera przynosi efety, ALE: 6 weidera rozwija tylko gorne partie m. brzucha, jest raczej na rzezbe tych miesni .. Proponuje ABS II lub 2 cwiczenia na m. brzucha po kazdym treningu ( na poczatku moga to byc - zwyle spiecia i unoszenie nog wiszac na [...]

s.m.p.a. - teraz trochę mi namieszałeś ;) to mam jednego dnia zjeść całość, a potem przez pozostałe dni trzymać miche, czy trzymać miche, a codziennie "psuć" ją takim jedzeniem spoza "dobrej" listy? bo już sam nie wiem ;)

Nie wiem jak Ty szukałeś ja po 1 min mam takie coś http://www.sfd.pl/bieg_na_60m-t406017.html może być? wpisz w wyszukiwarkę 60 m lub skok w dal i przejrzyj co niektóre, to znajdziesz odpowiedni plan dla siebie. Zmieniony przez - and1ozi w dniu 2009-06-18 21:26:29

[...] 3.sera jak jest jakis syfiasty "skąd możesz wiedzieć ze to fyf jak nie wiesz w jakich warunkach był produkowany?? w sklepie masz tami ser biały 4."poprostu umnie w domu panuje chora jazda" TO ZMIEŃ TO A NIE ROZCZULASZ SIĘ NAD SOBĄ!!! Tak jak s.m.p.a. napisal zmień podejście, bo do niczego nie dojdziesz wszystko zależy od Ciebie.

hm ciezko powiedziec bo one stare jak świat ;)nic nie pisze na nich kurcze. chyba wlasnie sa na srednie dystanse. z tego co ogladam inne i ich budowe. wiec czy jak sa na md ? to moge w nich biec 50 m? Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-06-18 22:34:14

Bokserki rozmiar M sprzedane

"gainer nadaje sie tylko do podnoszenia kaloryki diety" Przecież do tego właśnie go używam, a m.in. po treningu można pozwolic sobie na matlodex, czy nawet cukier. I napisałem że właśnie do tego się przydaje. Normalnie zawsze staram się dawać kcal z posiłków ale niekiedy już nie mogę wcisnąć ryżu czy kaszy i czasem gainer moze sie [...]